红覆盆子冰沙

 

随着日子开始热身,阳光徘徊较长,春天的气味在空中,早餐开始从温暖和灌装中移动 麦片哈希,快速,新鲜和光。最完美的温暖天早餐?冰沙当然!

出于许多原因,冰沙总是一个很好的选择。

  • 他们是获得更多水果的好方法&在你的饮食中的蔬菜
  • 当您制作时,您可以控制添加了多少糖
  • 这options are endless, you could try any fruit ever in a smoothie
  • 他们是超级便携,可供客人的早餐或零食
  • 很容易潜入更多的超级食品,如绿色,亚麻或奇异

本着春天的精神,我决定开发出一个全新的冰沙食谱。一世’多年来一直在尝试,但最近落入了一个喧嚣,它只是冰冻混合浆果,香蕉和完成。所以我把它进入了我的脑海…冰雪的彩虹!

彩虹冰沙

对于彩虹的每种颜色,你需要的味道不同,你需要永远不会厌倦冰沙!最好的部分是,即使是这些只是指导方针,也可以自由地试验任何水果,果汁,牛奶或蔬菜组合声音对你有好处。如果你有一个食谱的赢家,我’d爱你分享评论!

今天’S食谱开始于开始,配方代表红:红覆盆子冰沙。

原料:

  • 1杯冷冻覆盆子(或草莓)
  • 1香蕉
  • 1/2杯酸奶
  • 1/2杯樱桃汁
  • 可选:1/2杯冰块,1汤匙亚麻籽

红覆盆子冰沙

第1步:在搅拌机中,结合所有成分。融合到平滑。

红覆盆子冰沙

 

 

想享受整个彩虹吗?查看所有颜色:

每周吃饭– 2/19/18

 

嘿,你们!欢迎各系列吃饭。

这是我将在哪里谈论本周的膳食计划与现实,我们本周吃的东西,以及我们如何预算明智。我希望它能够让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,也是一种让我们在膳食规划和杂货预算中保持轨道的方式。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

周末我们必须探索罗利一点点,即使它是下雨和阴沉的,我们也喜欢 罗利啤酒花园。还有一个原因我需要春天/夏天到 赶快 已经,所以我可以坐在顶级甲板上,在下午的阳光下悠闲地享受壮丽。

罗利啤酒花园屋顶甲板

我没有’虽然我确实做了一顿饭计划,但是做了很多餐费。谁知道,我们经常 改变我们的想法 无论如何!我确实尝试了一个剩下的剩余米饭的米饭布丁。这只是‘okay’ unfortunately…我不会再添加切碎的椰子,我只是讨厌它的纹理。

椰子米布丁

哦,我也终于到了一篇文章’一直想要创造很长一段时间。扰流板:它涉及大量的水果和颜色!

很多水果!

周一:

早餐 - 脆林’燕麦麸皮用杏仁牛奶。

裂缝燕麦麸皮

这是一个谷物枢纽实际上长大(我’M永远感激妈妈,妈妈做健康饮食似乎正常的一生!)和我’D从未尝试过。所以我终于在克洛杰中追捕,现在决定了。结果,真的很棒。它没有’味道就像纸板一样,更像是真正的肉桂饼干。如果我只能弄清楚在家轻易制造它的方法…

午餐 - 剩余的 最佳黑豆汤 和 a big salad

黑豆汤和沙拉

晚餐 - 牧羊人’s Pie 剩下土豆泥 皮埃利 making。技术上,这是一个 山寨馅饼,因为它是磨碎的牛肉而不是地面羊肉。

烤的山寨馅饼

小吃 - 用鹰嘴豆和狍子和可可蔬菜。是的,它说2月11日到期,我在20日吃它,但猜猜是什么?酸奶是 字面上充满了细菌。一世’不担心,我也没有生病。

鹰嘴豆和蔬菜杏仁Coco Loco.

周二:

早餐 - 混合浆果冰沙。这有一些蓝莓和黑莓加上少数菠菜,并出来了很好的美味

混合浆果冰沙

午餐 - 素食+ Hummus +椒盐脆饼。我把它作为早上晚些时候的小吃,它实际上充满了我很好。

Hummus与蔬菜和椒盐脆饼

小吃 - 花生酱酒吧和南瓜拿铁。我拿到“RXBar”作为样本免费,和星巴克通过作为我的生日礼物的礼物,所以这是免费的。和美味。 PSL只是好的,但你对即时期望的是什么?和rxbar是… weird. Very…厚实和耐嚼。但他们说只有4种成分,所以谁知道。

南瓜香料拿铁和花生酱日期栏

晚餐-Slow炊具明信片汤。我用完了最后一点点剩下的土豆泥,它大大加厚了汤。我经常加上切碎的马铃薯,所以它运作良好。一些切块胡萝卜,芹菜和洋葱,一罐西红柿,剩下的 慢炖锅皮豆,冷冻的青豆和一些肉汤。在高温6小时内设置烹饪,享用清新的热门!上帝保佑慢炖锅。

慢炖锅蛋白质汤

周三:

早餐 - 绿色冰沙,带着新的食谱,我真的很爱!即将推出…

在汽车的绿色圆滑的人

午餐 - 剩余的豌豆汤,蔓越莓青豆和沙拉

剩下的午餐

小吃– I brought an Almond Coco Loco and blueberries

杏仁Coco Loco和蓝莓零食

但那么一个同事为别人带来了樱桃馅饼’s birthday…所以你知道我有什么!

樱桃派

晚餐 - Enchiladas与烤芦笋& Brussels sprouts.

绿色酱油辣椒达斯

碎牛肉&奶酪为男孩,黑豆为我。

Enchiladas和烤蔬菜

周四:

早餐 - 脆林 Oat Bran with cashew milk

与腰果牛奶的裂缝燕麦麸皮

小吃– Peaches &奶油冰沙;食谱即将推出!

桃子和奶油色冰沙

午餐 - 剩下的黑豆Enchilada,米饭,烤蔬菜

剩下的Enchilada和烤蔬菜

晚餐 - 烧烤从冰箱中拉猪肉三明治,为男孩,剩下的明蛋酒汤给我

慢炖锅蛋白质汤

星期五:

早餐-cracklin燕麦麸,椰奶。上周有2/5美元的植物牛奶销售,你能告诉吗? - 到目前为止,我最喜欢的腰果,它只有最富有的味道。也许是bc它’s “vanilla”…

裂缝燕麦麸皮用椰奶

午餐 - 单权汤匙汤,一个大沙拉和姜黄芒果冰沙。一世 在Twitter上吹嘘这个。

汤,沙拉和冰沙

小吃–hummus & veggies

鹰嘴豆和胡萝卜和芹菜

晚餐 - 我有一个荒谬的压力,所以烹饪不是我回家的时候想做的事情…幸运的是,我的甜蜜男孩递给我一杯葡萄酒,并告诉我他接管时坐下来。 - 我们有一个简单的沙拉和意大利面晚餐,但有时一大碗碳水化合物和一个支持性配偶都是你需要更好的感觉。

碗全o碳水化合物

这Weekend

很确定这个周末唯一突出的东西’s calendar is the 一年周年派对Starpoint Brewery. 在达勒姆!从上午10点–午夜,每天都有4品脱他们的所有签名啤酒?算上我们!

拍摄者  @starpointbrewing.
粮食总数:106.28美元

本周只有超过100美元,这是一个。虽然我仍然将这一胜利算作,特别是因为我的冰柜供应耗尽,所以当我在地牛肉和土耳其上重新加入,而且我们的冰箱很多(我们至少经过大约10个)。

我怜悯他,这个男孩本周有一些特殊的肉类餐,就像一个巨大的3奶酪火腿和土耳其亚水牛酱,牧羊人’S馅饼,牛肉和奶酪Enchiladas。

哦,75美元的价格是生产! $ 46只是花在冰冻的水果上。关于即将到来的邮政系列的剧透…因此,在不考虑到这一点,我们本周真的花了60美元。

 

得到教训

我注意到的一个有趣的事情是 要求裂缝燕麦麸皮, I’m the one eating it! I’很高兴他介绍了我,但它真的很好。它’是最健康的谷物之一我’已经看到。当我的创意mojo不太清醒时,但我’它没有冰沙,它’我的新进入早餐。

另一件事,它’我一直在一遍又一遍地学习的课程,是剩菜是如此美好!让容器准备抓住并走得很方便。如果我必须在早上把太多的努力放入食品准备,我’M更有可能说忘记它并在工作的某个地方午餐上花费7-15美元。没有bueno。

但是,抓住是它总是一个平衡的行为。我不’想要太多剩菜,或者我们可以’t吃它们足够快。即使在房子里有六个加脚下的胃口。特别是如果它是他的东西’超级疯狂,我’米留在我自己的设备上,完成两种类型的汤,炒炒,还有一对夫妇肠球吗?那’灾难的一个食谱。我们知道我们都知道我们既爱和罐头,也会过度吃的更多饭,以及持续的实验。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件类型

 

啊,垃圾邮件。我们都知道这一点,我们都讨厌它,但我们似乎都在继续得到它。

不,我不’t mean the weird “food” SPAM.

垃圾邮件的图像结果

我的意思是当然当然,不需要的电子邮件,以每天千分之一的千分之一的千万来。虽然这会带来一个好点:只有两个定义是英语中的任何其他词,这是如此 different?

垃圾邮件的定义
至少没有“verb” for the food?

但我倾斜。

我们现在住在一个随机的年龄“bots”或者甚至是真实的人甚至是你的页面都会离开虚假评论,试图将其网站或网站链接回到他们的产品或网站上,如果您的愚蠢,则填充收件箱,可以在您的网站上发布完整的电子邮件,或者“contact”页。如果你是博主,我 ’M确定你对垃圾邮件非常熟悉。我知道 戴夫 已经开始了自己的系列 最有趣的垃圾邮件 each month!

通常,我们每年刚刚进入几次并批量删除它们。偶尔会有一个真正的评论被误解,我们从垃圾邮件文件夹中拯救它(抱歉 安吉拉!),但99%的时间评论提起垃圾邮件正好。垃圾邮件阻止者越来越好,我现在很少有一个标记的评论“moderate”这是垃圾邮件,而不是实际的读者。

2016年5月垃圾邮件统计

Chart from UT El Paso: //admin.utep.edu/Default.aspx?tabid=64462

现在,随着所有的说法,我可以说,我说, 乐趣 有时候读取垃圾邮件评论。措辞,句子结构或引用可以是彻头彻尾的热闹,偶尔侮辱,往往是神秘的。许多人也陷入了多个类别。

这是我多年来垃圾邮件类型清单,随时分享您的评论!

 

这questionable grammar/spelling posts

这些类型的评论喜欢误入言辞,特别是离开“i”作为本地面或资本化随机中句话的第一个字母。他们使用非常糟糕的语法和句子结构。而不是“I’我不是母语者,但我’m trying to learn” kind of way, in a “I’m一个试图成为人类的计算机程序” kind of way.

外语垃圾邮件评论
如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型
至少有尤达幽默的影子在这里?
与内容明显无关

然后有“显然没有与我有关的’m talking about”帖子,他们可能只希望您点击他们的链接。这篇文章可能是关于“如何保存您的杂货票据”而垃圾邮件提到了如何找到nfl jerseys。显然,我读者需要的东西兄弟。

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型

外语

然后我们进入奇怪的人,用不同的语言。一世’认真对待了很多俄罗斯垃圾评论最近…巧合??开玩笑,我的快乐地方不允许政治。

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型

很多俄罗斯垃圾邮件评论

只是一个巨大的链接列表

哦,那些只是链接的巨大列表或关键字。有时它们都是相关的(即decondabuprofen.net,pleandadvil.net,decondmotrin.com),有时他们不会’t参考帖子或彼此进行任何意义。重点是它们都是超链接,而且没有保证链接将带你所说的位置。

I’m对单击不感兴趣,也不兴趣我的读者。

链接垃圾邮件

搜索建议书

有时有文字,试图让您到谷歌搜索特定的短语。我获得了最常用的引用付费内容,SEO,如何更好地通过我的网站,或者如何获得更多流量。他们通常会说些什么“你的网站很棒,我喜欢它,但你也可以做得更好。只是搜索“Dominicks超酷的SEO提示”.”谢谢你猜。

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型

Boorfes提示
谁是boorfe?他有无限的内容,所以我’猜测一台电脑…
预测词生成

哦,我最近获得了一个有趣的人,这是一个可笑的长小说类似的评论。我几乎想要发布它,只是为了三倍的网页上的单词。唯一的问题?它完全痛苦。我不’认为有一个实际的完整句子可以找到。它可能是一个非常少年的尝试 预测词生成器 有评论?谁知道,但是为了努力。

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型

摇摆和小姐

最近一世’几乎是似乎合法的评论重达了。赞美内容,样式或布局。但他们都是来自同一个网站/电子邮件的评论,显然不是真正的读者。因此,无论是恶意还是不,删除。

如果您博客,您可以期待的垃圾邮件评论类型

或者那些似乎完全合法的那些,但是你看看网站,或向注册的电子邮件发送电子邮件,它无法送达,网站不是真实的或不同于宣传的等等。抱歉,删除。至少你说好的事情,让我感觉更好地浪费我的时间试图回复。

垃圾邮件评论几乎是真实的

这X-Rated Stuff

当然,会有很多“adult”评论洒在一起,具有完全不适当的措辞,以及将您指向超阴暗网站的图形链接。 insta-perma-删除。 那些不会收到一张照片,因为他们让我变得有点恶心了。谢天谢地,他们很少还是很远。

 

 

 

所以你有它!如果你想开始一个博客,至少你知道你可能会发生什么。如果您已经博客,请为我们所有的湖泊,与我们分享您最有趣的垃圾邮件!

餐厅评论:Magone意大利格栅

 

我们出局了,探索当地社区,当时渴望披萨击中。根据常规,谷歌地图来到我们的救援。在教堂山的广场上塞进了一个叫做Timberlyne车辆购物中心的广场,我们偶然发现了一个令人愉快的小小酒馆。

It’如果你不喜欢它,很容易几乎想念它’我知道在哪里看,即使是巨大的黑色刻字。广场装满了店面,树木挡住了入口。但随着我们圈出来,“Magone’s Italian Grill” came into view.

一旦我们走进来,我喜欢它的迷人氛围。它有点稀疏,但木地板很漂亮,如果你仔细观察墙上的照片是美国意大利移民生活的葡萄酒照片。我有点失望,在空间有多令人失望,但我猜教堂山的房地产是相当昂贵的。

mag Italian Grill front

作为菜单的AA,他们的意大利菜肴平均为11.50美元,因为此类意大利经典为意大利面aglio e油脂(大蒜&橄榄油)到意大利线上的菜肴’ve自己的新鲜蔬菜和香料。几乎所有的“Italian Classics”菜肴为15.50美元,其中包括鸡cacciatore,鸡皮汁,虾阿尔弗雷多和蛤蜊酱的鸡肉酱和鹰嘴豆。他们也有一个“创造自己的意大利面”选项,您可以在其中选择面食类型,酱汁和任何加载项。

这“From the Oven”部分会诱惑我应该返回,这就是你找到莫里科蒂,烤的Ziti,茄子巴马干酪和茄子巴马干酪等口交的菜肴,当然是烤宽面条。这些将运行10美元–14.50美元用于鸡巴米。还有一整页的应用程序和汤和沙拉,但自从我们在那里吃午饭和不干’饿了饥饿,我们没有’甚至甚至看那些太紧密。

mag Italian Grill kitchen area

然后你到了披萨页面,现在我们’谈话!要创建自己的杰作,您可以从6美元(个人),10美元(10英寸)或12美元(16英寸)的基地开始,每个额外的顶部都是0.75美元,没有上限。他们还为额外的美元提供无麸质地壳。

他们有8种特种比萨饼,圆满的选择列表,从肉类爱好者和魔法师特殊,到披萨Caprese和素食特色。当每个人都有至少选择时,我喜欢。这些成本在8美元到18美元之间,取决于个人到大量的顶部和披萨尺寸。

并全部关闭,还有一个Calzone和Stromboli部分,如果您喜欢披萨卷起并像热口袋一样烤。 (你知道 我们喜欢CALZONES.!)

mag Italian Grill Chicken Bacon Ranch Pizza

出于某种原因,当天鸡肉培根牧场引起了我的眼睛,它却听起来很棒。我没有’认为我可以处理最大的一个,所以我决定了一个“Small”。出色地。他们对比我的小意思有不同的想法!当女服务员带来披萨时,我无言以对,这件事就是巨人。

然后她落下了这个男孩的大夏威夷。

mag Italian Grill Hawaiian Pizza

这个披萨比我的车上的轮胎更大。你肯定得到你的钱’在这里的价值! (以及那些仇恨者 ’托在披萨上的菠萝,认为自己永久地没有邀请我未来的所有晚宴。

两个比萨饼都很惊讶。鸡肉培根牧场是奶油和俗气,咸,就像我喜欢的方式。鸡肉和培根碎片很小但很丰富,我更喜欢。我喜欢在每一口中获得一点味道。我不’当我从托盘上拿出切片时,就想要脱掉的东西。

这Hawaiian was also delightful, though I prefer ham steaks to sliced deli meat style ham. The pineapple also tasted pretty fresh, so even if it was from a can they did a great job baking it. The crust was thin, but not too thin. And it was baked perfectly through, no spots of utter mush, and no black burnt spots, which I appreciate.

mag Italian Grill to go boxes

我们绝对不能’t完成所有它(我个人知道我’D至少有3天的饭店!)所以我们有盒子去。他们有这样的“team”态度,厨师自己出来的厨房去了从后面的房间里的东西,看到我们的检查准备好了(你知道你是如何坚持顶部的卡?)他拿走了,告诉我们他会让他能告诉我们服务器知道我们已经准备好了。那是多么甜蜜?

即使拥有小空间,我也喜欢我的经历,并且很乐意回来。特别是因为它热身,我’d想享受户外座位。也许有一天我可以享受漫长的午餐,享受午餐特殊菜单? -

mag Italian Grill outdoor seating

这prices were a touch higher than I liked, but honestly you get SO MUCH pizza for your money, I wasn’甚至疯狂地送出托盘后。和午餐菜单,只需11点运行M-F–下午3点,有许多相同的菜肴以折扣价,所以如果你可以在那个时候做’d recommend it!

 

总体而言,我’d rate Magone Italian Grill:

  • 味道:9
  • 气氛:6
  • 价值:8

所有意见都是预算epicurean的意见。

每周吃饭– 2/12/18

 

嘿,你们!欢迎各系列吃饭。

这是我将在哪里谈论本周的膳食计划与现实,我们本周吃的东西,以及我们如何预算明智。我希望它能够让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,也是一种让我们在膳食规划和杂货预算中保持轨道的方式。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

周末我煮了一大批黑豆 in the slow cooker,这成为一些膳食准备黑豆和米饭午餐,我的 最佳黑豆汤而且为墨西哥卷饼或以后需要的任何东西。

黑豆和米饭午餐准备

我终于开始了雄心勃勃的屁股 皮埃利!!如果你有Pierogi,你知道这些碳水化合物的饺子是多么美味的诅咒。如果你没有,你就会错过一些严重的黄油美味。

土豆泥皮埃利

不会撒谎,几乎赎回营养品质的营养品质,但它们是惊人的,更像是在自制时,我打算将他们带到下一个公牛城的食物交换。这些将是一个非常高的票价,所以我’M希望得到一些好赃物回报!

捣碎的马铃薯皮埃利准备冻结

周一:

早餐 - 樱桃华夫饼!男孩’最喜欢的水果是樱桃,樱桃一切和什么。本着情人的精神’本周的一天,我拿起了一罐樱桃馅饼填补了意图,用它制作一些美味的东西。而我做了。

樱桃馅饼填充华夫饼干

他们出来非常柔软,但我真的喜欢那种方式。我用一些樱桃汁沸腾了更多樱桃进入浆果酱。

樱桃馅饼填充华夫饼干

小吃– So there were some muffins left over 上周工作,我们都知道我可以’说不。所以我有一份香蕉坚果松饼的早餐。不后悔。

香蕉坚果松饼

午餐 - 有一个烤奶酪&今天汤Potluck!它是amaaaazing,如此完美的寒冷,雨天。我把自己塞满了傻瓜在墨西哥胡椒泥烤奶酪和南方的烤奶酪,辣椒,番茄汤,我带了我的 最佳黑豆汤.

烤奶酪

小吃2 - 我对碳水化合物的日子感到有点内疚,所以我盯着蔬菜托盘的杯新鲜的生蔬菜,所有下午都会在我的桌子上零食。

素食托盘

晚餐 - 我’曾经试试过 辣泰国胡萝卜和甜土豆汤 自从我在12月交易以来’S food掉了。我烤了一些胡萝卜和甜土豆,并在搅拌机中向上闪烁,成分包括Cayenne,大蒜,姜和塔希尼。

辛辣红萝卜和甘薯汤

配上一些腰果和金色葡萄干,这绝对是完美的!一世’恋爱。正好赶上V一天。 (即使这个男孩说它看起来和品尝婴儿食品…)

辛辣红萝卜和甘薯汤

周二:

早餐 - 我找到了 这个食谱 在我的朋友斯蒂芬妮’博客,曾经有姜黄的冰沙兴奋不已!它有一种非常强烈的味道,即使是像我一样的顽固性异国风情的甜味。这竟然很好,酸奶使它顺利,芒果是突出的主要味道。

芒果和姜黄冰沙

午餐 - 黑豆& rice with salsa,蒸西兰花,剩下的扁豆蔬菜汉堡

豆类和米饭与素食汉堡

晚餐 - 金枪鱼面条砂锅,一个童年的经典 -

金枪鱼面条砂锅

今晚也是温泉之夜!小狗需要一个严重的修剪,我几乎是一条整个狗’s worth of fur. Yes, 我自己做的是的,我用过剪刀。他是一个惊人的动物,整个时间都冷静地站在了。那个面对,对吗?!?

毛皮修剪后的小狗

妈妈终于拿到了理发!一世’曾抱怨过几个月,但是 我的节俭心脏赢了’t allow 我花钱去了将它剪掉沙龙。所以我通常会忽略它,在削减之间走2 - 3年。但我认为,嘿,狗没有’看起来完全疯狂,也可以尝试下一步! (是的,我使用了不同的剪刀)。

给自己一个剪发

而你知道吗?它出来了!我脱掉了近6英寸,仍然留下了这一周,这不是一个人整个人都评论过。哈哈。

周三<3:

早餐 - 在情人节的早餐’那天,不仅轮毂都在床上得到了常用的咖啡,但我也用剩下的樱桃馅饼填充制作樱桃心形薄煎饼!有一些樱桃酱和一点融化的巧克力,哦,我,这是天堂。

樱桃煎饼用巧克力酱

然后继续 让Twitter嫉妒,哈,不是我的意图…

午餐 - 黑豆& rice with salsa,剩下的姜黄芒果冰沙

黑豆和米与姜黄冰沙

小吃 - 我们的管理员给了我们带有Kitkat的可爱情人节,并带来了一个特殊的白色巧克力蘸饼干的同事!

情人节

晚餐 - 我每年364天做饭,但这一天是男孩’做一天的烹饪 - 他做了一个梦幻般的工作,在门口和桌子上的花束。

情人节花束

我们打开了一瓶“good wine”(是的,一个实际的瓶子, 不是一个盒子!),他用沙拉对我印象深刻,然后开始新鲜出炉的面包和马苏里拉毛壳。他甚至得到了一堆欧芹,并将它切成一块欧洲人!它是SOOOO美味,omg。

情人节桌子设置用葡萄酒和花

没有’甚至得到一张照片,因为a)我们太快了,b)今晚没有技术。他从我这里获得了一张可爱的手工卡,以及一块巧克力吧“you’re one in a billion”  🙂

周四:

早餐 - 混合浆果冰沙

混合浆果冰沙

午餐 - 剩下的胡萝卜 - 红薯汤& blueberries

辣红萝卜红薯汤和蓝莓

小吃– handful of peanut M&MS在从会议上回来的路上

少数花生米姆斯

晚餐 - 我从中制作了分裂豌豆汤食谱 植物供电,这是该死的美味。我可以’t believe I’D从来没有在现在之前过分豌豆汤!我有一些绿豆很快就会变得糟糕,加上一袋半蔓越桔,所以我和一点柠檬般的味道撒谎,为美味的馅饼配菜炖。

豌豆汤和蔓越莓青豆

星期五:

早餐 - 用黑豆,德国泡菜,莎莎和鳄梨加上烤的红薯。它’一个非常奇怪的风味组合,但我’m越来越多地发现这一点’s what I’所有关于!我喜欢甜蜜的马铃薯甜蜜,加上奶油鳄梨,红甘蓝德国尔科特是右杨汤。

装烤的甘薯

午餐 -黑豆& rice & salsa!!我可能很无聊,但总是保证美味。和超级便宜。

黑豆和米饭和莎莎

小吃– 搅拌机湿疹 和甜椒/花椰菜

搅拌机湿湿蔬菜

晚餐 - 周五!这是一段时间以来 星期五的搅拌吧 发生了,所以我对这个兴奋了。 Basmati米饭在电饭煲里,我发现一个炒来的混合物售价1.69美元。它是如此绿色和完全素食主义者,男孩说“因为它是什么,它没有’t suck, good job”

绿色素食搅拌炒

这Weekend

这个周末我们正在跳跃,终于做了TSA PRECHECK!我们有一些严肃的旅行来到工作的返回到CT之旅之间,长期逾期的假期,并且今年至少有两个家庭婚礼,所以最终得到它。希望它将使旅行稍微快速,压力较小。

我们也撕下了乐队援助并享有税收!谁知道我们是否会欠我们或者山姆叔叔会欠我们,但我会感到1000倍,让这个特殊的苦难 任务列表.

粮食共:80.12美元

好吧,一世 overshot my $75 stretch goal but I’m在100美元的目标下,所以我’LL这周打电话胜利!它还包括哈里斯Teeter和Kroger的旅行,以利用每个地方独特的销售和优惠券。我很幸运,我距离两家商店约一英里。

$25.77 优惠券 $8.56
乳制品 $10.99 斯台斯特 $0.00 水果/蔬菜 $11.15 额外 $3.63
chobani 4pk x2 7 炒蔬菜14oz 1.69 Vday Choc Bars. 2.97
HT品牌酸奶5 2 搅拌油炸西兰花12oz 1.69
切片普罗安8oz. 1.99 香蕉11. 3.14
芦笋1LB. 1.84 0.66
5LB土豆 2.79
$54.35 优惠券 $19.10
乳制品 $0.00 斯台斯特 $17.61 水果/蔬菜 $14.11 额外 $22.63
Sargento Sliced Cheddar. 0 大蒜面包X2 3.58 冷冻PEP /洋葱混合 1.5 铝箔200平方英尺 6.99
芝麻面包大面包 1.49 甜土豆99 / LB 2.65 crack’ Oat Bran 4.99
百吉饼 - 平原6. 0.89 牛油果 0.99 Zzzquil. 5.99
金枪鱼X3 1.5 2LB青豆 2.99 牙膏3. 4.66
意大利面 x5 2.5 甜椒2 1.98
额外的面条 1.99 品脱蓝莓2 4
意大利面酱罐 0.89
煎饼/华夫饼干混合 1.79
灰色 1.29
煎饼糖浆 1.69

我发现铝箔比我购买的任何杂货物品都昂贵的铝箔略微有趣…但200平方英尺应该持续一段时间。它让我觉得没有一定的支出“Meats” column this week.

得到教训

我最近一直在碳水化合物上难以努力,我’不确定为什么。除了他们经常出售。一世’最近有超级便宜的意大利面,米饭,百吉饼和面包。它’s unfortunate that 我们的食品系统鼓励消耗漂亮的营养空缺食物 在制作类似的时候“salad mix” cost $6 or more…而且,在冬天和雨季,我真的不感觉沙拉。冬天是为了舒适的食物。只要我在牛仔裤中坚持,我赢了’T恐慌尚未。我知道春天就在拐角处,并用它丰富的产品’m开始渴望。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

我最昂贵的副

有很多事情,我们只知道是一个坏主意,并拿到很多钱来获得和/或维护。大多数成瘾都属于此类别。 y’所有人都可能读过这篇文章的标题并想到,哦,哇,她会谈论卷烟吗?酒精?喘气,也许是毒品问题?

没有什么比这么激烈。我最昂贵的副?

拖延.

虽然您可能会刮伤您的头部,或者在协议中发表讲话,但让我告诉你一些故事。

首先,我的方向盘盖的故事。

所以我有 一个旧的2005 Honda Civic。它有一个纤薄的,仿皮方向盘最初来自汽车。从多年的持有,转动和滑动手和手套上,它开始裂开边缘。它在冬天露天地感冒,夏季阳光下的近1度烧伤水平热。

因此,我决定我应该得到一个廉价的方向盘盖来解决所有问题。

如今我的默认日子,我转向亚马逊。我浏览了不同的颜色,印花,人造皮革与模糊斑马印花。只是我需要简单的,经典的黑色封面,最好尽可能便宜。我发现一个11美元似乎符合账单,将其添加到我的购物车,然后点击订单。

然后我忘了一切,直到2天后,它到了。兴奋地打开盒子后,我再次忘记了几天的几天,因为它坐在我的堆上的其他盒子里。最后,有一天它超级热,我把它带到了车上试图安装它。

猜猜我没有’在订购之前做了吗?

是的。测量我的车轮的直径。

我拉伸并伸展并尝试全力以赴,但赢了17英寸封面’T适合19英寸的轮子。我自己摇了摇头,我把它扔在后座,稍后会被处理并返回。

后来仍然没有来。

那个封面仍然坐在车的后座。几个月后。 11美元仍然是亚马逊’s。一世’m not proud of that.

好的,那么,那是什么’s just a few bucks, 你可以这样说。

故事的时间二。

我贫穷的小思域非常忽略了一年中的大多数。像大多数主要和小家电一样,当它有问题或者没有时,我只会考虑它’做我想要的东西。

有一天,我开始了,它对一些伴随着奇怪的声音做了一个疯狂的摇晃。绝对导致关注。我试图回来走去,无论如何都会绕过我的一天,希望它能神奇地修复自己。汽车不能’T使其在我的路上20英里/小时,并继续摇晃。

奇怪地,它没有’恰到神奇地修复自己。

我把它停在车道上,并感谢我所拥有的幸运星 一个工作 - 从家里的丈夫,谁有我可以使用的第二辆车。否则这将是 更昂贵 我没有沮丧的故事 备份运输选项。一世 was able to get to work just fine, leaving my car in the driveway to be dealt with later.

a month later, 我仍然驾驶他的车,矿山哈恩恩’t moved.

(你在这里看到一个模式吗?)

我实际上是谷歌这个问题,并与我的父亲谈过,谁是一个更多的汽车娴熟的人。我们将其确诊为火花插头问题,这很容易固定。我停在汽车零件商店并拿起一些额外的插头,以及doodads来改变它们, 总计约40美元。集线器非常有信心,随着YouTube的一些帮助,他可以处理它。

事实证明,有更多的工具和扩展器,以及我们需要的有关的工具和延伸器 添加另外100美元左右 在一次性项目中。对于只有每100万英里左右需要的工作,它似乎比它更为令人疲惫不堪’真的值得,我们决定毕竟接受某人。

经过几个周末,我们一直在说“我们今天会把它带到商店,我发誓”, and we still haven’我终于去了商店 被厌倦了。一世 just wanted the dang car fixed and off my to-do list. So I google all the mechanics open, and there aren’太多了在南部的一个星期天。

我选择了一个体面的评论并在附近的评论,然后在我们摇摇欲坠的思域中,坐落在我的摇摇欲坠的思想中,坐落在它被修复时带我回家。

这个人,是一个有趣的角色。他有“good old boy”价值观,我可以告诉他跟我说话的方式’T关于汽车的一个该死的东西(我不是’t, but that’不是真的这一点)并打电话给我 “小宝贝”(此处滚动和呻吟是合适的)。

我保持烦恼和愤怒的戒指,因为我只是希望他开车工作。我甚至带来了全新的火花塞,我已经买了,所以他所要做的就是改变它们的工作。我交出钥匙,我们开走了。

他呼叫回电话,估计似乎对我来说似乎很愚蠢。

我打电话给我爸爸,并谈谈。在我们授权任何内容之前,他同意与该人交谈。当他叫我回来时,我得到了谋生的全部故事,以及我们’重新支付时间和专业知识,yada yada yada。无论家伙是什么,好,只是修理汽车。

我们现在都非常恼火,但最后他打电话,我的车就准备好了。我们回头,拿起车, 支付115美元的愤怒 和 change.

如果故事结束那里,我就会把它粉碎到一个美好的生活教训,并找到自己是一个机械师,我喜欢和信任更多。但。

大约一个月后,我的车开始做同样的事情。它’S摇晃,制作奇怪的声音,遇到了破坏和启动。检查发动机灯又一次。一世’m so over this I can’t even.

所以我’m driving hubs’汽车又几个星期… bless his heart.

在地狱中没有办法’重新回到光顾麦吉杰克面,所以我谷歌更多选项。事实证明,Jiffy Lube可以做火花插头改变,而在那里’s one super close to 我的房子。优秀的。

我们在星期六去那里,人们非常好。他们听了我的整个佐贺,让我在拿走发动机的时候看。他们解释了所有事情的地方以及他们所做的事情。然后当他们拿出插头时,他们告诉我,“there’没有任何可能改变最近的方法。这家伙基本上拿了你的全新插头,并为你而不是这样做。”

到目前为止,我’m so mad I’我看到红色和摇晃.

“我应该起诉!我应该通过泥土拖他的名字,什么’是更好的商业局的号码!?”

枢纽是非常甜蜜,谈论我。经过大量讨论和辩论,我们决定真的是不是’值在这个掠夺性混蛋上拒绝正义的时间和能量(和去法庭的钱)。 Karma将有一天会得到他应得的。

至少在这一点上,我的车实际上已经改变了它的火花塞,我看到它发生在自己的眼睛。这第二次变化为插头的另外35个,劳动力〜85。它现在带了我 共计约275美元,近4个月,改变我该死的火花塞。

至少你认为我的拖延只是汽车品种,让我让你留下一个故事。这一个与不同类型的现代副:互联网有关。

所以我们都知道购买自己的调制解调器和/或路由器是便宜和更好的路线去租用并每月支付的方式, 除了某些情况。自从 我们从1000英里之外买了我们的家,我们通过从我们的新租用路由器来开始互联网服务 amoral bloodsucker. internet provider.

这条路由器来了 每月11美元的费用。

我们解开了所有的东西,开始组织新家,并在第二个月结束时实现了我们有一个旧的路由器会工作!麾!这个男孩设置了它,得到它的工作,我们把租用的路由器放回了它的盒子里,被送回了它的家。

包装棕色盒子

在那里它坐在一个盒子里,在架子上。几个月。

首先,我们需要联系公司并获得印刷的送货标签。我们把它放在几周内。然后我们需要实际包装它并将其提交给USPS或FedEx…这似乎继续进一步推动并进一步下降到待办事项列表。生活发生了,我们有假期,晚宴,婚礼参加,探索我们的新家居城市和假期。

在我们知道之前,我们一整年都在这里居住了!

该死的路由器还在架子上。

之后我们终于举行了行动 给予ISP额外143美元 左右,并将其送回。

Y’全部。这是个问题。

在我们税后赛季,这是一个非常大的问题 这次致力于暗示。一世’从来没有迟到的申请税,但有一些近距离。所以今年,我们坐了一个周末,绕着房子和互联网,收集所有文书和证据,使我们需要进入一个大信封。

当然,那个信封目前坐在档案柜上…

I’给我们3月1日的截止日期,至少运行TurboTax的练习申请,或者预约我们的“tax guy”(去年与婚礼/名称改变的荒谬荒谬,在2个州提交,买房,所以是的,我们有人帮忙)。

I’ve设置警报和一切,每天都在通往它,希望惹恼我们完成任务。

 

 

你拖延,或者是你“do it now”有点儿?你已经提交了税款,还是在等?你想为我们提交我们的(免费)吗? -

手浸巧克力覆盖的草莓

与情人节’明天是明天,你可能是那些拼命寻找完美的人的人之一“last-minute”想法。也许你几乎准备好跑到商店并剥离太多美元的价格,以获得超价和亚靶药店糖果。

或者也许你正在庆祝独奏,或与你的朋友一起,只是想要为自己或你的女孩或你的女孩享受一点善待,让一天特别特别。但是你不’整天都在奴隶上奴隶。

这里’s your answer!

蘸巧克力草莓。他们普遍被爱,因为谁能抗拒巧克力蘸甜美的水果?他们非常容易制作,只需几分钟加上一点点冷静。但是,您可以根据您的意愿使其成为您的意愿,通过混合黑暗,常规和白巧克力,洒水,椰子,碎螺母或您想象力的任何其他任何呼吸。

椰子油和巧克力用草莓

原料:

  • 1杯巧克力芯片(无论你喜欢什么样的善良)
  • 2汤匙椰子油
  • 浆果

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步骤1:将较小的锅放在大锅上,将水煮沸。这有助于融化到巧克力,但保持其燃烧或烧焦底部。椰子油还有助于使熔化的巧克力光滑和光泽。

最后一分钟情人节甜点想法

 

第2步:一旦融化,蘸了你的草莓!用绿色零件和顶部握住它们,然后拖过熔化的巧克力。

在巧克力中蘸草莓

MMMM看那个融色的善良!你可以用这种诚实地用任何类型的浆果或水果,香蕉或菠萝也会很棒。

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第3步:将巧克力覆盖的浆果放在蜡纸上,在冰箱或冰箱中配合的板或饼干托盘上。

蘸巧克力草莓

第4步:将浆果放入冰箱或冰箱中,以硬化,至少10分钟。如果使用冰箱,不要’忘了他们!你不’想要草莓冰块。他们是最好的新鲜!

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这fun part about making your own chocolate-dipped treats is that sometimes you have extra melted chocolate. And you can go as crazy as you want! I had some almonds and peanuts, so I made nut clusters with mine, and sprinkled it with sea salt. The same idea applies, just let them chill for 10 minutes to an hour in the fridge before enjoying.

 

你有情人节吗?’明天的计划计划?如果你想避免人群和价格过高“prixe-fixe” food, I’d suggest 一个简单而令人印象深刻的 在家里吃饭;每个人都喜欢煮熟 - <3

每周吃饭– 2/5/18

 

嘿,你们!欢迎各系列吃饭。

这是我将在哪里谈论本周的膳食计划与现实,我们本周吃的东西,以及我们如何预算明智。我希望它能够让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,也是一种让我们在膳食规划和杂货预算中保持轨道的方式。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

所以请记住甜蜜的交易 华夫饼干我上周末?好吧,过去的周末我决定走大,做了一批 红薯饼干!!食谱制作了14大,蓬松的华夫饼干,我们愉快地吃了4个,然后我把休息时间打包到了一周的ziplocks’s breakfasts.

甜土豆华夫饼干与糖浆

午餐时,我们决定探索一下,并最终在教堂山的披萨地点 mag。一世 got a “small”培根牧场披萨,这件事是‘uge!和美味。和填充。那个男孩不能’甚至管理超过3片夏威夷​​。我吃了2片,然后休息了一下,所以还有一吨披萨。

鸡肉培根牧场披萨

周一:

早餐 - 甘薯华夫饼!一世’D试图在微波炉中重新加热,它使它们有点柔软和糊状。所以我在烤面包机上加热了,这出了完美!新的早餐肯定。

在烤面包机的红薯华夫饼干

午餐 - 素食辣椒; 我在缸锅中制作了一个大的醇批次用干豆’d浸泡过夜。我们吃了很多晚餐,我把剩下的剩菜装入了几个集装箱里。

素食辣椒

小吃–cuties & more coffee

丑化

晚餐-Black Bean.& corn 加州墨西哥卷饼, 用一些紫色的卷心菜颜色,并在烤箱中烤制嘎吱嘎吱。

黑豆和玉米卷饼

我以为我做了一个非常好的包装,虽然一个人扯了一下,但我’m not nearly 作为俗气的财务 🙂

黑豆和玉米卷饼

整天星期一我在腹部有一个沉闷的疼痛,认为这只是饥饿或胃痛。它在一天结束时变成了咆哮的痉挛,我没有准备好。关于朋友的建议,我想使用加热垫,但我们不’T有一个。所以谷歌说,从袜子里把米饭放在袜子中!

袜子米饭

I’在这里说它实际上是工作。我用了漏斗,填满了老公’S袜子用米饭。一次微波,一次,2或3次,它保持热量。然而,微波炉米饭味道非常奇怪。在我之后,老公拒绝吃它’m done with it… so that’浪费了2杯米饭!哈哈(你会吃袜子吗?)

周二:

早餐 - 我睡得不好,我的身体仍然困惑,所以我没有’知道该做什么的食物。你知道有几天,你想到你的胃就是如此“Nah, I don’t want that”。我几乎制作了吐司,几乎是鸡蛋,几乎有华夫饼。我做了一些 炒绿生 因为出于某种原因,它听起来很好,但那不是’足够了。所以我将其添加为剩余披萨的顶部。

披萨与绿色

午餐 - 鸡汤面条汤。没有什么令人兴奋的,只需要有一些卡路里和仍然是’t hungry.

小吃–bag of sunflower seeds

葵花籽

晚餐 - 点汤&从辣椒和一些冷冻玻璃蛋糕的剩余番茄汁烤奶酪。 PESTO是我最喜欢的秘密之一,在简单的番茄汤中的美味和分层口味。

烤奶酪和番茄pesto汤

周三:

早餐 - 磨碎的冰沙;而这终于用完了剩下的冷冻水果混合物我不’t like!

热带冰沙

午餐 - 洛里!侧面有一些混合的蒸蔬菜。

素食辣椒用蒸蔬菜

晚餐 - 在下班后遇到了一位新朋友 Starpoint Brewery. / Beer Studics 在达勒姆,巧克力粗壮,严重惊人。它尝到了一种像冷酷的热可可一样,但用啤酒在其中。对于16盎司玻璃,这是8美元的每一分钱。当我终于回家时,我没有’觉得烹饪,所以我有更多的剩余披萨;至少我在顶部添加了一些蔬菜。

鸡肉培根牧场披萨

小吃-pineapple.&黄瓜。黄瓜isn.’最好独自一人,我应该做一些 鹰嘴豆泥 浸入它。他们也很接近糟糕,所以我决定的另一个容器 快速泡菜 for later.

菠萝和黄瓜

周四:

早餐 - 用绿色争夺蔬菜。我用完了最后一个豆腐,其余的炒绿人我’D制作。我还添加了一些Cayenne和营养酵母的味道味道。但老实说,它很漂亮 不是很好。 勇敢的词:炒豆腐品尝0%,如鸡蛋。我赢了’t又来了。

豆腐争夺绿色

午餐 - 纯黑豆&玉米炸玉米饼用棕色basmati米,莎莎和鳄梨填充(基本上,卷饼碗)

墨西哥卷饼碗

快餐 - Ghiradelli海盐焦糖& a tiny Snickers

糖果

晚餐 - 汉堡:北美野牛和扁豆。我在寒冷的冰柜里有一些野牛肉,我在批时购买了一段时间,并制造了汉堡,让男孩开心。

野牛汉堡

然后我也尝试了一个 扁豆素食汉堡的新食谱。一世’m试图找到完美的食谱来平衡味道和纹理和健康。我用一条面包的末端而不是面包屑,而不是扔掉它们。

扁豆汉堡

这些都很好,但有点太干了。也许我需要在烘烤前加入面包的量,或者在混合物中加入更多的液体。

汉堡用土豆和埃迈克斯

星期五:

早餐 - 甜马铃薯的最后一个wafffles w蓝莓酱。一世’我喜欢这个快速酱:我微波炉1/2杯冷冻蓝莓,1包的馅料和一些石灰果汁,然后用叉子捣碎浆果。它’S如此简单,甜美,完美。

红薯华夫饼干用蓝莓调味汁

小吃 - 我有一个忙碌的早晨,并知道午餐会晚点晚点,所以我有一半的蛋白质酒吧大约11点

蛋白质酒吧omega 3

午餐 - 纯扁豆汉堡 绿色女神 敷料,沙拉和eDamame

扁豆汉堡与绿色女神梳妆和沙拉

小吃2.–我们参加了一场比赛,他们放弃了松饼。我可以’T对湿润和美味的柠檬罂粟籽松饼说不!但现在我知道 我应该’t采取任何药物测试 for a few days.

柠檬罂粟籽松饼

晚餐 - 我的肚子再次混淆,所以我饿了,但没有什么好了。最终在下午6:30左右,我有一碗 自制酸奶 来自华夫饼的剩余的蓝莓酱和一些 热带格兰诺拉麦片.

自创酸奶用蓝莓调味汁

然后我被推翻告知它是国家披萨日,所以我可以’T不庆祝与食物相关的假期。我打算尝试这个炸玉米饼披萨食谱我本周晚些时候在一本杂志上阅读,但现在它看起来似乎是一个好时机尝试。

炸玉米饼披萨食谱

事实证明很好。我喜欢玉米地壳,但我需要在下次煮熟或卷起它,它仍然在中间柔软和耐嚼,粘在铝箔上。我使用的花椰菜,洋葱和胡椒浇头是美味的,它用完了最后一点的面食酱 上周素食肉丸子。这是一个胜利。

Masa Harina玉米披萨外壳

这Weekend

这个周末预计将在下雨,这是一种笨拙的。这意味着它’s perfect “开始春季清洁”天气,还有我敢打赌’我们有一个98%的几率我们缺乏动力。我确实需要返回图书馆书,也许会在那里浏览并播放一些新的。我们也需要“adult up”并一起获得税写…#adultingishthoughthyaknow.

瑜伽和啤酒在达勒姆

哦,但我可能有一个有兴趣和我一起参加啤酒和瑜伽的朋友!我最喜欢的两个东西。我们会看到。

粮食共:26.21美元

我很高兴我们通过本周在杂货店提供更多的钱!除了一杯啤酒之外,也不会出去吃饭。 上周我有点花裤子

这only groceries this week were obtained while Erin from 达到弗林 在镇上,我们需要一些葡萄酒,为我们的聚会和聊天时间 - 然后鳄梨销售2 / $ 1,所以自然我们都必须得到最少的半个!她有 一种搞笑的携带方式 her bounty home too.

水果/蔬菜 $8.39 额外 $18.32
鳄梨6 3 葡萄酒4L. 16.89
香蕉6. 1.4
普通话3LB. 3.99 1.43

本周,我’m试图从我之前的错误中学到没有采取清单,并在饥饿时去杂货购物。本周我有一个计划,阅读广告,击败了我目前的优惠券,并在检查冰箱和储藏室之前,正在制作膳食计划。换句话说,我’m taking 我自己的建议 😉

得到教训

好吧,一世’d说本周有几节课。对于一个,使用剩余的赔率和结束’差不多像有些人认为这是,如果你’重新愿意创造性和吃潜在的奇怪的食物组合。还有这么多不同的方法来重新用途,并进入不同的食谱。

对于另一个,您需要计划偶尔改变主意。我用冰淇淋带来了冰箱的冰箱,这实际上是我的第二选择,当虾扁面条开始听起来很棒时。然后我没有’觉得像Pesto Pasta一样,所以我决定将它添加到番茄汤中最好使用。我认为我们本周每晚都会改变膳食计划。

最后,烹饪是一个实验!大学教师’害怕尝试新的和不同的食谱。可能发生的绝对最糟糕的是它是不可体的,你把它扔掉了。人们浪费了大约40%的食物,但如果你能找到你的家人会爱的新食谱,它可能会随着时间的推移而减少浪费。本周我尝试过几件事’t work out, but that’好的。我们将继续尝试并继续学习!

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

菠萝墨西哥胡椒绿色饮料

这是我婆婆为你带来的绿色饮料配方。她在某个地方找到了它,在家里试过它,完全坠入爱河。她每天早上都在上班的路上制作和喝它,并发誓它可以让您尽可能多的能量,如果不是更多!

它肯定非常健康,也含有几种蔬菜和水果。菠萝已被称为“水果之王“,因为它与每日131%的维生素C包装,以及一系列其他矿物质和营养素。 绿色基本上是地球上最健康的食物,你应该每天至少吃一个杯子。绿色饮料是早上第一件事潜入它们的好方法。

菠萝墨西哥胡椒绿色饮料

添加 芹菜只是抽出健康益处 具有更多纤维,维生素和血压降低功率。如果你不能容忍香料,请随时跳过Jalapeno。但它确实确实添加了恰到好处的复杂性,使饮料有趣,并让你回来更多。

并把锦上添花,加入 一汤匙亚麻籽 可以抽取纤维, 供应Omega-3脂肪酸S,以及潜在的控制胆固醇,请帮助降低您的LDL并提升您的HDL。它也可以帮助平衡血液脂质和血压。它对您的消化道健康也有益。

这个配方足够了解一个绿色饮料,随时可以加倍!

局部亚麻和菠萝辣绿色饮料

原料:

  • 1杯冰块
  • 2个芹菜茎
  • 1/2杯切菠萝(可用罐装)
  • 1杯包装蔬菜(菠菜,羽衣甘蓝,胶林…)
  • 1/2新鲜大墨西哥胡椒辣椒
  • 1汤匙地面亚麻籽
  • 1杯椰子水或豆浆

第1步:按顺序将所有内容放在强大的搅拌机中,并融合到平滑且彻底的结合。你需要让它走得很长时间才能彻底打破纤维芹菜& pineapple.

菠萝墨西哥胡椒绿色饮料

你认为谁拉出了更好的照片?姻亲(上文)或我(如下)?

菠萝墨西哥胡椒绿色饮料

 

你曾经喝过绿色饮料吗?你最喜欢的组合是什么?

餐厅评论:明亮的咖啡馆

当你想到北卡罗来纳州时,通常有一些城市和地区的想法。当然 研究三角形,由Raleigh,Durham和Chapel Hill环绕的工业和技术热点。在州的中心咂嘴是 皮埃蒙特三合一由格林斯博罗,温斯顿 - 塞勒姆和高点组成。而且当然 夏洛特地区 周围的郊区。

但除了所有人造的地区,NC还提供我们最受欢迎的两个自然特征:海洋和山脉。

这coast, with over 300 miles of barrier islands and beautiful beaches, offers tons of vacation options and watersports galore. From the charming Knott’S岛到米尔尔特北部几分钟的海洋岛海滩,有很多海滩探索和享受。州的山区,州线追踪阿巴拉契亚山脉,最着名的地区是阿什维尔。

这crown of the NC cities along the Blue Ridge mountain range, 阿什维尔 周围的城镇拥有一个明显的山区魅力。生活速度慢,在他们相信的地方“Life isn’几乎爬上爬升。那里’s also the view.”

这view from the Straightaway Cafe

高速公路很快让位于陡峭,崎岖和蜿蜒的道路,最终变成砾石和污垢。只有最冒险或车辆良好的旅行者只能在天气或黑暗之后尝试后面的道路。但攀登是值得的。厚厚的郁郁葱葱的树木在每一边围绕着你的绿色色调,比你可以算在嘎嘎作响的盒子里。

在前往阿什维尔的途中,在高速公路上有一个名为黑山的小镇9.我们碰巧在9号高速公路上,积极寻找晚餐。它迟到了,变得黑了,我们在一个距离酒店不太遥远的小屋。但是,在这些远程山区,食品选择相当有限。当您可以开车超过20英里,看看没有超出某些围栏和偶尔的车道的文明的迹象,那么你就知道你’re pretty remote.

所以想象我们看到直接咖啡馆的标志时我们的惊喜和喜悦!

直接咖啡馆黑山NC

我们不知道我们在9号公路上持续了几英里,我们会打开市中心,但我们不打败’t寻找像塔可钟,丹尼这样的连锁店’s,或地铁。我们想要当地和可爱和潜水的地方。这正是我们得到的!

对于这篇评论,让我提醒你 是审查 rules.

将基于以下评估食品地点:

  • 味道:1(湿吐司) - 10(你的味蕾已经死了,去了天堂)
  • 气氛:1(加油站浴室) - 10(您有史以来最好的)
  • 价值:1(不值得) - 10(超级Duper交易)

所有意见都是预算epicurean的意见。

在标志转入后,第一印象是不可否认的。我们都看着破旧的,登上的结构,并就像“lord I hope that’s not where we eat!”. I don’知道他们为什么不’T Demo这些建筑物购买了土地并将更新的更新餐厅置于更新的餐厅,但放心,这不是食物的准备!

停车是充足的,沿着泥土&砾石道/批次。我们在日落周围到了,并且有一个很大的人群。

这weather in May is quite mild, so the outdoor seating was prime real estate. Luckily we had several things going for us: there weren’很多人那里,本地或不,因为它是一个星期天。我们在晚上7点左右到达了那里,厨房在下午9点关闭。而且没有没有’在黑暗之后,当几个桌子上有几个人开始出现了。

我完全喜欢这块玻璃,而且真的很喜欢喝啤酒,从旧的家乡(科罗拉多州’s Coors)出于一个对我的新家乡提供如此可爱的致敬。

欢呼在直接咖啡馆的美味午餐

干杯!

现在,关于食物…

Slammin Salmon Sandwich $ 12

我是关于在山镇尝试海鲜的一点点理由,难以冻结它,但由于某种原因我渴望鲑鱼。和12美元的三文三明治是我无法’打了。男孩,我很高兴我没有’t!

他们对鱼非常慷慨,在面包上必须至少有6盎司的鲑鱼!它对我完美煮熟,只是用粘稠的甜味略微烧焦外面。这是片状和温柔和令人敬畏的。我没有’爱鞑靼酱,但然后我不’像酱汁一样的奶油衣服。番茄和莴苣和洋葱却加了一个很好的触感。

炒水牛鸡包裹10美元

由于男孩会做的,枢纽得到了水牛鸡裹刷。至少他们在那里包括一些菠菜,让你觉得你吃了一些蔬菜!鸡肯定品尝像冰冻的商店买的鸡肉招标,但是男人,我们可以谈谈这款水牛酱是多么令人敬畏?!太棒了。我不’知道它是否来自瓶子,而且我不知道’t care, it was good.

说到好,薯条也很棒。他们是厚实的秃头,在里面有很好的柔软和舒适。我们都吸入了他们,然后在他们全部消失的时候难过。他们只是对我来说略微咸,这意味着大多数正常的人类都会喜欢他们或者发现它们略微太咸 -

在我们的食物交付后,一名当地吉他手跳上一套舞台。灯亮了,放大器被出现了,我们都坐在回来享受晚餐和节目。他扮演了经典岩石和乡村歌曲的一些涵盖,以及一些原创。音乐整体并不太大,无法淹没正常的谈话,并添加到悠闲的背部氛围中。

不幸的是我们没有’意识到舞台后面有一个整个巨大的领域!我在第一套散步后散步,使用浴室并查看地点的内部。舞台后面有一个大场,那里有人们坐在野餐长凳上,扔起航,挥动的孩子,以及似乎是排球场!

里面变暗了‘mood lighting’我假设,有两个大房间,每一个带相邻的门和一个酒吧。调酒师正在聊天,因为里面有很大的空虚,他们都笑了笑。他们在甚至可以问它的位置之前指出了洗手间门。墙壁覆盖在典型的牌照,霓虹灯纪念品,霓虹灯符号,球衣等。一切都出现了干净,维护良好。

直接咖啡馆岩石
从每个员工的岩石花园’S名字画在一起,很明显他们都思考“直接咖啡馆岩石”!

这waitress was adorable, and clearly a local girl paying her way through school or some such. She was very friendly and sweet, and gave us recommendations of things we could do in the area. Hiking seem to be a very popular attraction! Go figure.

我们还开始与我们周围的几张桌子进行谈话。一个是一个拥有3个老妇人的表,他们都生活在该地区,其中之一是来自阿什维尔。他们都穿着染色衣服,看起来像爆炸。美国附近的​​另一对年轻夫妇正在进行越野公路旅行,这是2个月的第13个状态!他们打算去犹他州的一些有机农场,下一个星期几个星期。这是一个很好的故事。

 

总体而言,我’D给直接的咖啡馆:

  • 味道:8–不是一个非常广泛或创造性的菜单,但所有的食物都品尝了很新鲜,而且比渴望睡觉更好!
  • 气氛:9–独自的观点值得,我’d乐意全天候坐在那里。音乐是一个奖金。
  • 价值:7 –显然,你需要已经在该地区,否则这是一点点吃饭的食物。大多数物品的价格通常是餐厅票价,8-13美元,而且比我们后来在阿什维尔适当的比较的地方更合理。

所有意见都是预算epicurean的意见。