类别档案:砂锅

辛辛那提甜辣椒面食

 

对于那些知道什么的人辛辛那提辣椒是,你不’需要我告诉你它有多伟大!但它也是一种非常偏振的食物,就像香菜一样,你要么爱它,要么讨厌它。基本上,你普罗利在煮熟的意大利面条上面,然后加入少量奶酪。

这一切都在20世纪20年代开始,当时一些马其顿移民想要向顽固的民族美食销售更多食物。他们开发了一个地中海加香料的番茄混合物,然后他们戴上热狗,他们叫“coneys”.

然后将此调味汁添加到更改希腊风格的面食菜肴中,以便首先叫做辣椒意大利面。它全部煮沸,直到客户开始要求它只是一个顶部。然后切达干酪涉及,豆类加入,切碎的洋葱,现在有很多“ways”有一个coney或cinci chili。

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原料:

  • 1盒意大利面条面条(任何形状都将为)
  • 1罐黑豆
  • 1可以馅饼豆
  • 1可以切割西红柿
  • 2 TBSP辣椒粉
  • 2汤匙红糖

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第1步:理想情况下,先制作辣椒,让它升级一段时间。简单地将豆类,西红柿,辣椒粉和糖混合在一起。您可以在炉子,缸锅或压力锅上进行这件事。

第2步:煮沸并排水面面条。在顶部送去酱!您可以在辣椒中交替在辣椒中烹饪面条,甚至在酝酿时。

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成分超级便宜,易于找到,你现在可能在你的食品室里有它!如果甜食的想法对你来说是奇怪的,只需将红糖留出来,没问题。

这是一个快速,美味,非常馅料,在15分钟平面上桌子上可以在桌子上进行!如果您的预算中有房间,您还可以用一堆新鲜的磨碎的切达干酪。

 

即时锅土豆&与鱼的青豆

 

情人节快乐’s Day!

我喜欢你们每一个读这个的人。如果你想要一个神话般的最后一分钟的晚餐的想法,那么就会变得轻松,我’ve got you covered.

我们如何让每个人都开心,并从食谱开始,呵呵?

即时锅鱼n veg gif

原料:
  • 2-4鱼片– your choice, I’使用鳕鱼和鲑鱼,结果很大
  • 6 – 8 potatoes –任何善良的作品!或所有种类。
  • 〜1磅青豆–您可以使用新鲜,冷冻或罐装
  • 1/4 c酱油
  • 3/4 c鸡肉或蔬菜股票
  • 2-3 TBSP压碎/切成小块的大蒜或大蒜粉品尝
  • 可选:2-3 TBSP蜂蜜或枫糖浆如果使用鲑鱼
  • 可选:粉碎红辣椒或香料的黑胡椒

这个配方非常灵活!如果你不’蒂喜欢土豆或绿豆或只是想要一些额外的品种,加入一些胡萝卜,洋葱,萝卜,葡萄西红柿,蘑菇,胶林绿色,或任何适合你的花哨。

如果您跳过鱼,可以轻松地制作素食主义者/素食主义者,然后使用豆腐/临时或只是蔬菜混合使用。你可以调整烹饪时间,我做了6分钟(完美)和10分钟(有点太多)。

步骤1:将马铃薯骰子进入中等尺寸,加入锅中。一世’使用了赤褐色,甜土豆,红皮和育空金,以及所有的组合,他们都在这里工作。

第2步:如果使用新鲜的青豆,请切掉末端,丢弃任何黑色或腐烂的豆。如果使用罐装或冷冻只是扔掉。加入土豆顶上的锅。

第3步:在青豆的顶部添加鱼叉,如果它们有皮肤,皮肤侧面。我有三文鱼片,每个鲑鱼是3-4盎司。

第四步:混合其余的酱油成分,并倒过一切。将炊具设置为6分钟。然后在压力和烹饪时去做别的事情。

10分钟后,享受!

 

这是一个锅中的一餐,一个菜清理!如果你想要更多的话,你可以用米饭,用薄脆的面包,用一面沙拉或在枯萎的菠菜的床上搭配果汁。

我们在第二天吃了2次晚餐2种足够的2个剩菜,午餐是午餐。

显然这一点不起作用’必须为特殊场合保存,您可以在一周的任何一天。事实上,我鼓励你每周都有它!只是在开玩笑。但我希望你喜欢它,如果你在评论中试试这个!

 

如果您想为炉子顶部调整此项:
  1. 首先将覆盖的锅中的土豆煮25-30分钟。添加素食股票,水或油以防止粘连/燃烧。
  2. 添加绿豆和调味料,煮另外10-15分钟,直到开始软化。
  3. 加入鱼,盖子,并烹饪最终7-10分钟,直到鱼是不透明的,并用叉子剥落。

每周吃饭– New Year 2019

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

圣诞快乐,快乐的光明节,快乐的Kwanzaa,幸福的拳击日,新年快乐!

无论如何,你庆祝,我希望你们都有一个美好的假期。我知道我们所做的,即使驾驶驾驶冒着它总是值得的,看家庭。

弗吉尼亚的地平线

我们也去了尼亚加拉瀑布,这是男孩’第一次见到他们。他以为他们是“pretty cool”.   🙂

尼亚加拉瀑布

星期一和周二令人惊叹的是,周三再次醒来凌晨6点醒来。但至少这是一周的一周!接下来周一回到通常的研磨。

周一:

早餐 - 老实说’t remember…我们可能只是睡觉,因为我们在前一天从俄亥俄州推出家园!

午餐 - 从圣诞节周剩下的剩余物。我们像4次不同的餐点一样回家,几个不是素食主义者,但如果可能的话,我不会浪费食物,所以我们本周吃了它们。

晚餐 - 妈妈用一个充满剩下的土耳其和肉汁的包裹送我们回家,所以我加入了冷冻混合的蔬菜和面粉,将其装入饼干,并称为锅馅饼

剩下的圣诞火鸡壶馅饼

我们在Netflix上看了鸟盒,为新的一年喝了葡萄酒,像我们是哈哈的古老人一样上床睡觉

周二:

早餐 - 冷冻混合浆果,amla粉,亚麻籽和杏仁牛奶的大冰沙

午餐 - 煮了一批高粱并制作了一个“一切都在冰箱里”扁豆咖喱在即时锅中搭配它。我从DEC中解冻了剩余的伤害,让它更有趣。

高粱咖喱

零食 - 香蕉面包朋友给了我们圣诞节

晚餐 - 我一批藏红花米饭和一个疯狂的懒惰版本的Hoppin John,新的一年里的黑眼豆豆。虽然没有蔬菜,所以今年可能对我们的财务哈哈可能是灾难性的

新年霍普彭

周三:

早餐 - 冷冻混合浆果的大冰沙,Amla粉,亚麻籽和杏仁牛奶

午餐 - 从Chipotle上的Chipotle上的豆腐Sofritas Burrito的剩余部分

零食 - 霍姆斯& cucumber slices

鹰嘴豆和黄瓜

晚餐 - 我们第一次尝试过菠萝蜜。互联网说它是素食主义者超级食物,他们是对的!它没有’它自己的味道很大,但它就像鸡肉或猪肉一样撕碎,并烹制成你想要的东西。

罐装菠萝蜜

我让一些滚动放在它上面,并为散装添加了一些切碎的胡萝卜和煮熟的豆子,我们用烧烤的三明治配有烤的红薯薯条。

菠萝蜜烧烤三明治

周四:

早餐 - 来自朋友的香蕉面包& coffee

香蕉面包

午餐 - 从圣诞节的剩余蘑菇汤与春天混合,蓝莓,杏干和核桃的大沙拉。

汤和沙拉

Y’所有这些蘑菇汤配方一直在我的家庭中,我们都等待了这一切。是吗素食主义者?地狱纳瓦。引起重质奶油和黄油Lyfe.在俄亥俄州。但是我要让它浪费吗?地狱。至。这。不。

晚餐 - 南瓜Gnocchi用南瓜我早先冻结,并用腰果和辣酱酱

南瓜gnocchi与pesto和腰果奶油

星期五:

早餐 - 冷冻混合浆果,Amla粉,亚麻籽和椰子水的大冰沙

午餐 - 一个大沙拉,以及剩下的茄子与冷冻混合西兰花和花椰菜

茄子parm和蔬菜

零食 - 霍姆斯& cut up cucumber

晚餐 - 我忘了添加一个例外我的拉特加伦兰规则…寿司。寿司,葡萄酒和爆米花是我的氪石。所以当朋友邀请我们到一个过度到期的艾壮的寿司之夜时,我不是’t about to say “不,请把一个别针放在那八月,请”。我有最多的盘子。 ðÿ〜€

周末

周末将包括清理龙卷风的房子。我们需要放弃圣诞节的东西,一般整理杂乱无章。 Mari Kondo现在在Netflix上有一个节目,所以’希望能让我动力保持吹乱的杂乱。 我正式接受了龙着火了’挑战去杂乱,摆脱1000件物品今年!

鞋

I’拍摄到强大的开始,1月1日以帽子和手套开头的11件物品。然后我解决了鞋子,吹掉了总共15对并保持另外28双。这个男孩也许有5个…(2个网球,1名正式,1名徒步旅行/雪,1个拖鞋)。

It’不公平,对于女孩来说,我们有这么多种不同的款式,而且需要不同颜色的所有风格! (公寓,拖鞋,跑步鞋,脚踝靴,高靴子,高跟鞋,正式或休闲,黑色和棕色…) But it’s a start.

鹌鹑

I’哦,哦,很高兴有我的湾之后!我错过了这些女孩过度休息,当我找到一个鸡蛋时纯粹的快乐震动。他们在我的朋友上度过了愉快的时光’S农场,虽然一个人遇到了一个悲惨的结局…羊群也意外地扩张了。有人留下了几个鹌鹑的盒子,两组合并。

看着他们的人保持了一些,但我最终带着11个而不是9,其中9或10个是女孩!所以我’不生气,这意味着鸡蛋来春天的时间。

粮食总数:66.95美元

没有生产盒子,下周交货恢复。我还忘了取消屠夫框订阅,以便下周将出现,Oopsie会出现…至少他们的肉‘meets’我的严格标准!所以那个男孩将在下周举行一次治疗。

顺便说一下,他们现在运行的交易是阿拉斯加野生鲑鱼的25美元。如果你使用我的联盟链接 –> http://fbuy.me/lwpAj <– and sign up, we both get 2磅野生鲑鱼免费!!我会继续为另一盒子去!

肉类 $7.08 乳制品 $7.06 斯台斯特 $24.17 水果/蔬菜 $25.55
素食主义者汉堡x2种类 7.08 风味希腊语 1.58 org salsa mild med 3.78 org鳄梨4 x3 10.47
普通希腊酸奶32oz 3.49 椰子水可以x2 1.96 冷冻浆果x2 3.84
有机Hummus 1.99. 1.99 椰子水箱x2 4.98 甜土豆x2袋 3.38
辣酱 1.49 香蕉11. 1.39
有机种子面包x2 7.98 蓝莓 1.99
包裹x2. 3.98 大盒子弹簧混合 3.49
无籽黄瓜 0.99

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

 

 

每周吃饭– 11/5/18

嘿嘿嘿嘿嘿嘿!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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哦,男人,周末在小屋的辉煌!由于它后来堕落而不是去年的时候,颜色绝对令人叹为观止。

秋天的颜色在客舱

这只是知道你现在不得不做的最好的感觉,只需放松和享受。这也是一群伟大的人,有助于。每个人都只是出现,并做出他们想做的事。有时你玩游戏,有时你读过,我们去了很多散步,皮划艇和独木舟旅行。

秋天的颜色在客舱

我们也去了附近的镇上的苹果挑选!我认为苹果没有’T很好地在NC中生长,但我猜天气和地形在山上可以实现。所以我们度过了一个非常有趣的一天,挑选了超过30磅的苹果。他们会回家,我们每个人都成为小吃,馅饼和酱汁。

苹果拣货

当然,没有食物不足。每个人都带来了至少一餐分享,每个人也带来了小吃。我想几匙西兰花和一少量的生菜是唯一一段周末哈哈消耗的蔬菜

小屋食品

但是’好的,生活就是平衡。当你’与朋友一起出去玩,在一年一次的旅行中,如果你的饮食是90%的肉,豆子和奶酪,我想我们会生存。

小屋食品

狗对南瓜辣椒肯定感兴趣…

我已经想念了。我可以回去吗?

周一:

早餐 - “南瓜面包用奶油芝士结冰!扰流板,这是早餐整个星期Âðÿ™,

南瓜面包用乳脂干酪结冰

午餐 - 南瓜烩饭!与...完全相同南瓜烩饭,我刚用南瓜酱我’d在即时锅中完成。

南瓜炖饭

晚餐 - 用甜马铃薯和黑豆西南碗装载了烤干酪玉米片。只需放一个罐头黑豆,1罐派,2只大型切片甜土豆,1/2磅牛肉和1罐罐子里的罐子里。做饭15分钟,完成了。普通希腊酸奶,1/2鲕梨和切达尔。

加载的玉米片

周二:

早餐 - 尝试在即时锅中制作燕麦粥填充苹果。他们最终过度煮熟,转向糊涂…所以没有给你的新配方抱歉。

燕麦粥填充苹果

午餐 - 剩下的自助餐!剩下的自助餐是一种令人惊叹的方式来清除冰箱,并避免浪费食物。我们通常在周末左右每周这样做。只需拉出一切,让每个人都挑选并选择将其放在板上的内容。

剩菜自助书

我茄子和秋葵用糙米。

茄子和秋葵咖喱

快餐 - 茶时间!我找到了斯特努布我不久前买了,并决定是第一次尝试柿子的时间。我有一杯绿茶福州柿子 &Stroopwaffel,它真棒。如果你’从来没有一个柿子,自己帮忙,现在得到一个!

茶时间柿子和斯特努布

晚餐 - 奎奴亚藜,自由放养有机鸡胸,局部青豆和樱桃西红柿,辣椒和玉米切断玉米棒。

鸡奎奴亚藜砂锅

周三:

早餐 - 南瓜面包,什么?!

南瓜面包用乳脂干酪结冰

午餐 - 蔓越莓核桃鸡肉沙拉在莴苣包装中,自制蛋黄酱

生菜包裹的鸡肉沙拉生菜包裹的鸡肉沙拉

快餐 - 加勒特’爆米花,芝加哥混合,从婚礼

芝加哥混合爆米花

晚餐 - 更多剩菜!我有剩下的金枪鱼和一些扁豆面包。

金枪鱼浮渣剩下

然后我在netflix上看着脂肪盐酸热量,盐集发给了我强烈的渴望,所以我吃了一个米饭在酱油中浇上,撒上盐。 mmmmm。大学教师’担心,我真的有慢性低血压.

咸米饭

周四:

早餐 - 我’ll给你一个猜测。

南瓜面包用乳脂干酪结冰

午餐 - 用冷冻豌豆的剩余牛排提示stroganoff

剩下的牛排stroganoff用豌豆

零食 - 一个苹果和梨

苹果和梨

晚餐 - 烤宽面条!可能是我最好的烤宽面条。和自然’s Root Farm牧场马苏里拉和碎牛肉,这是如此疯狂的美味,我加入了一些司法菠菜和欧芹到酱汁,所以我可以宣称它甚至有一些蔬菜。

自制烤宽面条

我也学到了我的课程,不要压力可以橘子酱。它完美地设置而且很华丽,但罐头意味着它会持续在储藏室而不是冰箱里。但是,它重新液化了橘子酱,并将其转动了一个棕色的棕色。一世’有点伤心。

悲伤的罐头橘子酱

星期五:

早餐 - 嗯…感知趋势?相信我’值得。这面包是Bomb.com,我每天没问题。事实上我赢了’知道它有一次该怎么办’s gone.

南瓜面包用乳脂干酪结冰

午餐 - 剩下的烤宽面条和沙拉

剩下的烤宽面条和沙拉

零食 - 在工作中的某人带来了这些并将它们留在休息室。冷冻干香蕉,唯一的成分是香蕉。他们很奇怪,就像宇航员的食物,你说服你的父母从科学中心作​​为一个孩子购买你。和包装,就像.2盎司的水果,呃。但他们会被摧毁,所以。

冷冻干香蕉

晚餐“这个愚蠢的容易5种成分香肠& kale soup。 (有点这个也是如此…只是用你有什么好的。)

羽衣甘蓝和香肠汤

周末

So…您可能会或可能不知道我想有一天有一个农场,还是宅基地。不是一个了解我的人的秘密,我爱园艺和动物,以及当地的东西,特别是从我自己的手中吃东西。但事情是,我住在一个城市。在大约1/3的英亩,有很多树木。

不适合农业。

但我有梦想。

一直试图说服这个男孩2年来,我们应该得到鸡。是的,他们被允许。但只有6岁,没有公鸡。这是合理的,因为我不’无论如何都想要公鸡。但他坚持认为他们闻到响亮,我们不喜欢’有足够的空间,狗会吃它们等。

So…鹌鹑怎么样?结果鹌鹑被忽视了。它们比鸡更平静,更安静,您可以在相同数量的空间中更加适合。他们也每天都会产卵。是的,大约需要4个鹌鹑蛋来等于一个鸡蛋。但如果我可以有20个鹌鹑而不是2只鸡肉… I’m ok with that.

首先,我们需要尝试鹌鹑蛋,看看我们是否喜欢它们。所以我采购了一些鹌鹑蛋,在我寻找找到的食谱中这是来自乔克的。

在hashbrown巢的鹌鹑蛋

这是惊人的人。

Hashbrown巢和萝卜炒的鹌鹑蛋

鸡蛋是最小的最可爱的东西。他们看起来真的很酷。然后吃晚饭,鹌鹑刚刚发生了在HT销售!

所以我们将尝试尝试两个鸡蛋和肉,希望这将是让我得到一些的临近。

食物总数:$方式太多了

我认为本周的产品盒子是28美元?我尝试了自己自己的建筑,有很多秋天的好东西,如牛排芽,卷心菜和花椰菜。万岁为十字架蔬菜!

但是我去了HT,然后带走了一个…我花了102美元。我储存了几个全部增加的小事; evoo冷压制橄榄油,向日葵油,石灰和柠檬汁,鲍勃’S Red Mill拼写,意大利面,鹌鹑,饼干,切碎的奶酪…

另外,我们第一次尝试了屠夫盒子。这是129美元,约12磅所有的自由级,有机,非转基因,没有添加的东西 - 任何肉类。我们得到了混合盒,所以那里有鸡肉,牛肉和猪肉。我想我们有一个牛肉烤,猪腰,3个鸡胸肉,一磅培根和一些牛腩牛排提示。它被交给你的门!我不’我喜欢大量的包装量…

到目前为止,我们尝试过的一切都是非常美味的。我喜欢再次吃肉!我知道健康,植物是国王,他们仍将留下80%左右的饮食。但男孩,再次有鸡肉,碎牛肉和香肠汤很高兴。

我喜欢知道这些动物被提出,因为他们应该是。有很多草,阳光和爱。如果您想要为您的动物蛋白质提供更良好的道德来源,我’D推荐调查它们,如果你不’T在您附近有更多的当地肉类来源。

如果您决定检查它们并注册,并使用我的链接:http://fbuy.me/kXzkj 我将在下一个方框订单中获得$ 43,您的第一笔订单加20美元加上一磅免费培根!

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

乳白色的胡桃南瓜烩饭:炉灶或速溶锅

 

男人,这个秋天我正在打一些严肃的家庭,用新的食谱运行!

到目前为止,其他狂欢综述是我的脆皮菠菜gnocchi.与鼠尾草棕黄油。你’注意此食谱还使用鼠尾棕黄油。巧合的是,我的圣人布什这一时代相当多,但是准备被完全收获和削减冬季。它也是壁球赛季,所以胡桃是来自当地农场,在我煮熟之前几天新鲜挑选。

这告诉我一些事情。

  • 继续尝试新食谱
  • 如果你或你爱的人没有’像一个特定的成分,以新的方式尝试,或者一年后再次尝试
  • 用简单的成分烹饪美味的饭菜更容易吃季节性和局部饮食!

灵感来自于这个食谱严重吃,但我当然会把它调整到我手边的东西。

这很容易通过使用蔬菜股票而不是鸡肉制作素食主义者,也可以通过省略奶酪而不是营养酵母而不是巴马干酪来制作素食主义者。如果你吃奶酪,我强烈推荐最好的大型凝乳奶酪。它对味道和质感有很大差异。

您也可以使用水而不是库存毫不含糊地廉价。但是,你将失去大量的味道。

胡桃南瓜烩饭与酥脆圣人

原料:

  • 1小或1/2大胡桃南瓜(约2杯立方体)
  • 1杯中或短粒米
  • 2杯鸡肉或蔬菜库存(或水)
  • 黑胡椒,海盐
  • 少数贤哲叶子
  • 2汤匙黄油
  • 可选:1/2杯奶酪,撒上巴马干酪

我已经在本周早些时候煮熟了南瓜,但如果你没有’t, do that first. I’ll wait.

有两种方法可以这样做:在炉子上,或在即时锅中。我用了瞬间锅,因为我现在有一个’s magical!

这同样容易在炉子上,它只需要一点时间。

以下是即时锅的步骤,然后是我’ll do stove top too.

Step 1:将米饭和库存加入即时锅,关闭压力阀,煮8分钟。快速释放蒸汽。

Step 2:如果使用,请添加胡桃南瓜和奶酪。关闭,再煮还剩8分钟。快速释放。用勺子捣碎一下壁球,搅拌得很好。

第3步:虽然第二次烹饪会议正在进行,但在炉子上融化了黄油。扔在鼠尾草叶子里,让它嘶嘶声,直到它们看起来棕色和脆脆。仔细观察,你不要’想要它燃烧,它诚实只需要一两分钟。

第四步:服务烩饭上撒上撒马养霉,一些鼠尾草,一些黑胡椒和海盐。

胡桃南瓜烩饭与酥脆圣人

至于炉顶:

Step 1:将米饭和1杯水/库存放入锅中,煮沸。将热量降低到煨,煮10-15分钟,直到水被吸收。

Step 2:一次添加更多的水1/2杯,介于两者之间慢慢。每隔几分钟左右搅拌,直到所有液体都被吸收。总计约30-40分钟。

Step 3:添加胡桃壁球,用勺子粉碎一点。搅拌彻底结合。

Step 4:如果您想与酥脆的Sage服务!

每周吃饭– 10/15/18

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

上周末很有趣!你可以阅读所有这些农场冒险和可再填充肥皂。然后在星期天我去了第一个Cary Food&跳蚤市场代表三角形食品之旅。这是一个毛毛雨的一天,但我们仍然有一个很好的投票率。

三角形食物之旅

我还有最后的秋季种子种植,我们在晚上有一个可爱的篝火,配有农场新鲜牛奶热可可粉。

秋季篝火时间

本周我加工了几个巨大的卡罗莱纳队收割机仍然挂在我的厨房周围。他们的季节几乎结束了,所以我’我尽可能多地试图通过寒冷的冬天来储存。我想我们将有足够的东西…事实上,那些小容器实际上只是收割者和醋,注定要在下一个食物交换的勇敢灵魂交易!

周一:

早餐 - 香蕉松饼

午餐 - 剩菜

晚餐 - 我制作了一个白豆炖肉在压力锅中蒸熟的胡桃南瓜,漂白的甘薯叶子。通过奎奴亚藜来服务,它是健康,当地,季节性和美味的。

白豆和南瓜炖奎奴亚藜

周二:

早餐 - 蓝莓燕麦片

蓝莓燕麦粥

午餐 - 周末的剩余中国人& berries

中文和浆果

晚餐 - 夏天南瓜,辣椒和洋葱炒奎奴亚藜

炒奎奴亚藜

周三:

早餐 - 冰沙配浆果和kefir和冷冻香蕉

水果和凯菲尔冰沙

午餐 - 剩下的炸肉巾,烤胡萝卜和蒸甜马铃薯叶,用薄荷茶+姜& lemon

剩下的胸脯午餐茶

零食 - 工作中的朋友给了我这个香蕉和巧克力吧,因为她没有 ’喜欢他们。这肯定是奇怪的,但好的,并在湾徘徊,直到它是晚餐时间。

善良的巧克力香蕉酒吧

晚餐 - 用新鲜的青豆,红色土豆,撒上蔓越莓和核桃的鳕鱼中的鳕鱼。这是好的家伙。如此简单,所以很好吃,快速(15分钟)。我知道为什么人们现在都是关于瞬间的。

速溶锅鳕鱼用土豆和青豆

我打赌这同样的组合也与感恩节火鸡有所了解!或者只是将COD减去作为Delish侧面盘。

速溶锅鳕鱼用土豆和青豆

周四:

早餐 - 更多蓝莓燕麦粥!这次我烹饪后我撒上它们而不是用燕麦烹饪,也加入了几个核桃。

更多蓝莓燕麦粥

午餐 - 羽衣甘蓝沙拉和胡萝卜/红薯汤

羽衣甘蓝沙拉用胡萝卜红薯汤

晚餐 - 夏天南瓜‘zoodles’ with rustic tomato &羽衣甘蓝酱和鹰嘴豆。基本上扔了一堆从冰箱里的一堆东西在一个锅中,称它为晚餐!

用蕃茄kale调味汁南瓜瓦兹

星期五:

早餐 - 呃咖啡哎呀!一世’关闭,睡觉,然后抓住了包装和清洁,在房子周围做事

午餐 - 无论冰箱都留在冰箱里;大概红色豆子和大米

晚餐 - 希望,深盘披萨!

周末

本周末我们将在Windy City进行家庭婚礼!当你的时候’阅读这一点我们可能已经回家了。我的堂兄有优秀的味道,所以我只能假设婚礼/接待晚餐会很棒。一世’M肯定会有至少一个深盘披萨,并且可能是玻璃或两个太多葡萄酒。但是’S庆祝爱情是什么呢?

粮食共:61.62美元

根本不差,特别是当你考虑一半的时候是秋季/即将到来的万圣节派对的装饰!我没有’自从我们以来,本周有一个生产盒交付’重新出租在婚礼上,我们有大量的产品/乳制品/储藏室物品,需要在此之前用完。虽然,下周将是派对食品和饮料的大花费。

斯台斯特 $1.87 水果/蔬菜 $19.15 额外 $37.11
小苏打 0.49 草莓夸脱 1.99 妈妈x3 8.97
发酵粉 0.99 蓝莓2品脱 2.99 南瓜2大 4.98
碘盐 0.39 橡子壁球 1.19 万圣节糖果100pc. 9.99
胡桃南瓜 1.96
香蕉 0.97 眨眼猫头鹰3L. 10.89
柠檬 2.79
红洋葱 1.19 2.28
鳄梨6 3.49
黄洋葱 1.09
菠萝 1.49

得到教训

本周始终快速,简单,健康。有时候你只是在生活中经过阶段’觉得烹饪大或复杂的食谱。 (对于一些人来说,这是每晚)。然后’好的。实际上,有时最简单的东西是最健康的,快速的蒸汽或搅拌一些冷冻蔬菜和你’re good to go.

It’S也有助于准备大量的东西,就像一粒谷物,一些蒸蔬菜,一些水果和一些蛋白质。然后你可以混合和搭配几乎即时晚餐。已经煮熟的奎奴亚藜,Pinto Beans,冲洗和切碎的羽衣甘蓝,并洗涤浆果准备好整整一周伟大。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 10/1/18

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

正如所承诺的那样,我花了周末的大部分种植了秋天的东西,撕下了夏天的事情。西红柿和豆类现在是堆肥,而羽衣甘蓝/甜菜/萝卜/西兰花/白菜在地上。手指越过我们得到了食用的东西。一世’在明年春天已经计划了’s garden.

周一:

早餐 - 鳄梨和鸡蛋三明治,相当灌装和美味

鳄梨和蛋吐司

午餐 - 从周末剩下的re煮蔬菜,那边有一小块牛排(哈哈,我打赌至少有一个人想“在哪里?”)

烤秋天蔬菜

小吃 - 自制奶油鹰嘴豆和生蔬菜(我最终没有饿了,不能吃桃子我罐头)

乳脂状的鹰嘴豆和生蔬菜和罐装桃子

晚餐 -

 

周二:

早餐 - 桃燕麦片

午餐 - 与同事享用午餐

晚餐 - 扁豆邋joes!我最喜欢的。用莳萝泡菜和自制紫色酸菜

与扁豆泡菜和德国泡菜的邋joe

周三:

早餐 - 在工作中的朋友保持鸡,她给我带来了十几种免费鸡蛋的礼物!我很激动,因为幸福的健康自由范围鸡制造最好的鸡蛋。我有一个美味的早餐卷饼,卷甜椒和洋葱辣酱和鸡蛋和奶酪。 NOMNOM。

自由放养蛋早餐卷饼

午餐 - 剩余的扁豆邋lea!对此不生气。

扁豆邋joes

晚餐 - 我做了很多批量脆皮烤箱烤豆腐

烤箱烘焙豆腐

并掀起一个快速的teriyaki搅拌炸薯条

豆腐teriyaki炒炒

哦,我也有一个自制苹果醋的罐子’终于走了!它’是使用苹果芯和皮片的好方法。只需填充罐子2/3,用水盖住。每杯水加入约1汤匙糖,并覆盖。那’它。让它坐在黑暗的地方2周,压力,让它再次坐下,直到挞足够。

冒泡苹果醋

周四:

早餐 - 另一份早餐卷饼!

早餐卷饼

午餐再次出来!令人震惊,我知道,一周两次。在努力结交2年的时候努力结束的是,现在我有他们哈哈,但至少我们的工作用餐卡让我们10%折扣,所以这只是超过4美元

中文在工作

晚餐 - 雅’ll! Remember how 当我回家婚礼淋浴时,我最终带着妈妈没有压力炊具’想要吗?我终于用了它!我的第一个项目:烤土豆。

土豆在压力锅里

好消息是,它没有’爆炸!更好的新闻是,它在15分钟内蒸熟的完美软土豆。这些东西很合法。并且方式较少使用的能量超过350炉1小时。

装烤土豆

星期五:

早餐 - 在杂货店,我发现了烟熏彩虹鳟鱼的疯狂促销(如75%的折扣)。鉴于我对烟熏三文鱼的热爱,我认为它可能是相似的。所以我得到了它,因为幸运的是有人带来了剩余的Panera,我用奶油芝士,完美的Lox画布抓住了一切百吉饼。结果,绝对与鲑鱼不同。但相当不错。

烟熏彩虹鳟鱼百吉饼

午餐 - 剩下的豆腐teriyaki炒炒

剩下的炒炒

晚餐 - 我对压力锅的第二种经验。一些带有我所生产盒子的微小橡子壁球。

橡子南瓜在压力锅中

再次花了15分钟,完美叉。他们被鞭打到橡子馅饼mac n奶酪的奶油奶酪酱中。

橡子壁球mac n奶酪

甜点 - 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇我有2个桃子拼命地用完了,所以我用一个近乎死亡的香蕉和一些冷冻菠萝切成一个碗里。用一些黄油/红糖(裂缝)和格兰诺拉麦片一起旋转它,然后我将其微针约8分钟BAM 。瞬间甜食满意度。

水果鞋匠与冰淇淋

周末

星期六是忙碌的一天!我的朋友史迈工程学在镇上,他的公司正试图说服他在这里搬家。所以我是â™,然后我之后有一个市中心的食物之旅。所以肯定得到了我的步骤!

然后周日是相反的,没有任何计划。好吧,只是从阁楼上击中万圣节装饰品,因为你知道我’伙伴参加派对! Gotta头脑风暴良好的服装。

粮食共:98.19美元

UHHH.…哎呀。我发誓,我用手清单去商店…然后只有很多良好的销量。至少我所拥有的大部分事情都是钉书针和水果&蔬菜。罐装商品将持续很长时间,我们几乎没有米饭。我们本周曾经像3种米饭一样,墨西哥卷饼是男孩活着的主要方式,所以米饭耗尽就会是一场灾难。

肉类 $23.57 斯台斯特 $40.27 水果/蔬菜 $30.32
烟熏彩虹鳟鱼4oz 2.97 小麦面包 3 袋菠菜2. 4
冷冻漂亮的圆角2lb 4.97 番茄酱 1.18 香蕉 2.28
冷冻鳕鱼片2lb 9.97 玉米饼 1.48 鳄梨4. 3.58
炖菜1.5磅 5.66 长粒白米10磅 2.99 黄瓜 0.69
Basmati米5LB. 8.99 胡萝卜10磅 5.99
糙米3LB. 4.49 甜洋葱 1.21
谷物X3 5.89 甜椒9. 8.91
意大利面– various x4 3.96 青柠 0.99
4PK org Garbanzos. 3.29 梨2 1.88
意大利面sauce x3 5 柠檬1 0.79

得到教训

呃伙计们。我需要承认我并不是那么好零浪费作为我’d希望。但是这个博客应该是安全的空间呢?我如何变得更好?我最大的问题仍然是奶酪(切片和切碎)和任何冻结的东西。那个男孩是主要的奶酪消费者,他肯定不会撕碎或切成自己,我’在之前尝试过购买块,他们只是变得发霉。和我’每周都没有为他做他的圣诞节。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

 

 

每周吃饭– 9/24/18

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

周末是放松和生产力和乐趣的良好组合。我花了一些时间在星期六鞭打一批绿色和红色的辣酱,以及这个月的一些南瓜饼干’S food掉了。我最终有足够的辣酱,我对我们持续充足,也是每个人都换来。

这么多辣椒

我终于到了从花园里拉起所有死亡和垂死的夏季植物。令人遗憾的是,西红柿被忽视,如几个(至少4个)所证明的巨大的 角虫我发现。喜欢,这些吸盘肯定是我的戒指的大小。它令人着迷和恐惧和粗暴。

一只巨型角膜的惊人的照片在蕃茄植物的

你知道他们是最喜欢的寄生黄蜂?是的… Nature, you creepy.

Hornworn覆盖在黄蜂茧中

在更好的消息中,我们也参加了第十一年度辣椒!!在Chapel Hill和Pittsboro之间的野蔷薇教堂举行,这是一个充满音乐,舞蹈,杂技的美好日子,以及所有的胡椒味的烹饪喜悦。

NC Pepper Fest 2018

从Cayenne爆米花到幽灵辣椒蜂蜜到辣椒浸泡的啤酒和苏打水,这个节日将点亮你的味蕾,让你的脸上着火。如果你想要它。卓越的东西显然明显了!

NC Pepper Fest 2018

来自他们的网站:

我们仍然统计事物,但在这里’迄今为止,楼的地方的地方:
*大约3000人出席了
*比以往更多的供应商…89 booths!
*当地农民支付3400美元的570磅百分比的45种不同品种!
* 125志愿者帮助了活动。
*儿童村是顶级! 250多个快乐的孩子
*堆肥由卡德拉排序&Brooks堆肥困扰着
烹饪获奖者:
萨维恩斯史(最好的咸菜):小河生态农场
我的甜蜜热(最好的甜菜):大勺子烤肉
双重才能(最具创意的菜肴):Â融合鱼
铂辣椒(最好的秀):Â食物童话
工作人员甜心(大多数本地):Â安吉丽娜’s Kitchen

NC Pepper Fest 2018

周一:

早餐 - 桃燕麦粥。在赛季结束之前,我需要所有的桃子。太快,一如既往。

午餐 - 我再次批量了这个花椰菜大麦碗,这是如此善良。

Cauliflower大麦腰果碗

晚餐 - 今晚’s dinner got Muy Fan说。我有王牡蛎和enoki离开了一站我最喜欢的亚洲杂货店,所以我做了国王牡蛎扇贝用米粉&Enoki Base,以及素食主义者腰果奶油酱。太合法地戒烟,男孩甚至说这太棒了。我可以为这件ish收取60美元的盘子。

国王牡蛎蘑菇扇贝

我发现我发现的葡萄里有几个激情的水果,并尝试了我的手一个outlis.,它在与苏打水混合时出现了神圣。本周家庭苏打水位!

百香果 激情水果糖浆

周二:

早餐 - 更多燕麦!

午餐 - 更多的花椰菜大麦碗!

Cauliflower大麦腰果碗

晚餐 - 这是食物交换,所以我大部分啃着样品。

公牛城的食物交换

但是当我回到家时,那个男孩让我有一个半个卷饼’用他的晚餐ðÿ™吃饭,

周三:

早餐 - 至少我使用了Cocoa Puff lol自制腰果牛奶

午餐 - 红扁豆D米,热酱,Crómefraã®3,以及换流的大蒜咖喱酱。百胜。

红色扁豆dal用大蒜咖喱

和passionfruit苏打水!

passionfruit苏打水

晚餐 - 与红色土豆和芦笋的被烘烤的鳕鱼。超级简单,健康和美味的a.f.食谱的作者也是令人生畏的和我’我现在是她博客的确认追随者。

烤鳕鱼,土豆和芦笋

周四:

早餐 - 冰沙。我从商店里有一个樱桃浆果混合物,它有可可尖…我讨厌那个。他们是chalky和crunchy,我不’想要咀嚼饮料非常感谢你。现在我明白了。

Cherry Cocoa冰沙

午餐 - 卡里腰果碗!最后一个。

Cauliflower大麦腰果碗

晚餐 - 星期四晚上合作社!!今天是烧烤猪肉和筹码的猪肉,而且是好的!

烧烤猪肉共同op晚餐

星期五:

早餐 - 早餐Burrito W辣椒,洋葱,蘑菇和番茄+辣酱。 NOM。 NOM。

早餐卷饼

午餐 - 剩下的蘑菇扇贝&最后的海藻沙拉

蘑菇面团和海藻沙拉

晚餐 - 好吧,当我的汽车闻起来像烟雾时,这变成了所有时间最令人沮丧的日子之一,刚刚停止跑步…在第三个拖车之后’表现出来我说忘了我’稍后刚刚处理这个,枢纽足够甜蜜,可以带我去吃饭,我可以淹没了我的悲伤玛格丽塔!!这一天在那之后变得更好…

鱼bowl Margarita.

也是炸玉米饼牧师昏迷了。之后我痛苦了,因为我是如此完整,但#worth。

炸玉米饼牧师

周末

I’如果我的所有事情都在努力停止推特’m missing 不在Fincon!

但有很多让我忙碌。喜欢种植我所有剩余的寒冷天气,如西兰花,白菜,羽衣甘蓝,甜菜和萝卜。

秋天庭院蔬菜种植

和拉杂草。现在种植灯泡,所以我们的院子是春天的骚乱。和一些大蒜。和清洁,永不结束。并转动这种保险杠作物卡罗莱纳州收获美味,面部融化的莎莎。

卡罗来纳州收割者辣椒

 

粮食共:$ 28.61 + 10.81 + 31.57 = $ 70.99

整体而不是坏事。一趟散装大麦和更多罐装南瓜的合作,一趟奶酪和其他东西的哈里斯跷跷板,以及生产箱交付。

得到教训

我喜欢吃同样的用餐(参见,3天的花椰菜和大麦!),但我也真的喜欢尝试新食谱(蘑菇作为同一个菜肴的意大利面和扇贝?为什么不)。这两件事都帮助我长期省钱,因为它在家里烹饪有趣。

但是,外出有时也没关系。经验,不必做菜,吃你可能会不会做食物’花点时间让自己成为值得的。虽然偶尔,但不是日常仪式。

还有园艺是一个非常满意的爱好。即使没有任何东西生长。即使你唯一的东西’喂食是今年的错误。即使它太多了,或根本没有。在柔软的污垢中跪下,嗅到堆肥和雨水和地球,挖洞和温柔地铺设在那里的叶子未来的希望和梦想…没有其他类似的东西。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

 

 

每周吃饭– 9/3/18

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

嗯,粗心的一周取得了巨大的成功!所有的家伙都在周六在各个时代,交错但足够接近,我们必须只需一次去机场旅行。它让我的心里能够看到终身朋友互相存在的真实情感。

整个周末充满了各种游戏。主要是视频,还有控制台和董事会。一对夫妇在街区散步着,我甚至把它们从房子里拿出来探望我最喜欢的一切,你可以吃寿司的地方。我非常自豪的是,即使我和6个种植的男人在一起,我的板堆就是最高的!

预算epicurean堆栈的寿司板块

我也有巨大的批量煮沸。我绝对有来自我的餐饮和派对规划亲属的强大宿主基因。我制作了巨大的早餐阶层,苹果馅饼燕麦片,2扇恩奇拉多斯,卷饼酒吧,顶级您自己的披萨之夜,香蕉松饼,烤奶酪和番茄汤。

早餐

当我们通过星期一来的时候,我觉得我们已经用完了大约9磅的碎牛肉,4磅猪肉烤,13磅鸡肉,4磅的意大利面,大约1磅的米饭,整个罐子,一定数量的罐子,一定数量的罐子豆子…

预算epicurean自助早餐

 

周一:

早餐 - 因为这是一个假期,这是我做了一大批香蕉松饼的早晨。我刚刚订购并在一周之前订购了一套硅胶松饼泛模具,所以我非常兴奋地试试他们!它们是如此漂亮,并像魅力一样工作。

预算epicurean香蕉松饼

午餐 - Rocknrolls Sushi!我们在美国的7个人之间,我们拿着一座山的鱼和米饭。

晚餐 - 当我们回到家时,我制作了披萨面团,以便升起。然后我推出了一个基地并挑出了浇头,让每个人都选择他们的比萨饼。我的绝对是唯一一个顶部有绿色的人…

预算epicurean顶部披萨之夜

周二:

早餐 - 本周早餐将很无聊,因为每天一天都是香蕉松饼!

午餐 - 我也准备好2个羽衣甘蓝和鹰嘴豆沙拉碗,今天午餐了。我觉得那个难题’T完全是足够的,所以我也浸入了我的紧急工作食物藏匿处,并添加了一罐扁豆素食汤。

预算epicurean汤和沙拉

晚餐 - 用新鲜的微微迪拉洛和迷迭香土豆和玉米棒的烤鸡宿舍

预算epicurean烤鸡

周三:

早餐 - 在沙发上和其他房间里有睡觉的男孩,所以早餐必须快速安静。香蕉松饼到救援!

午餐 - 其他羽衣甘蓝和鹰嘴豆沙拉

预算epicurean kale沙拉

晚餐 - 到目前为止唯一的晚餐,我们都去了泰勒’在汉堡和大蒜炸薯条的达布拉姆烟草校园里的刺激室

周四:

早餐 - 香蕉Muffns,没办法!

午餐 - 我的剩下的披萨:Marinara,薄片马铃薯,羽衣甘油,辣椒,山羊奶酪

预算epicurean披萨

晚餐 - 我用Mac n奶酪尝试了一个新的食谱,因为我有一个渴望烧烤猪肉Mac,我的上帝令人惊叹。男孩同意,最好的Mac n奶酪我’d曾经做过。当然,如下:1 1/2棒黄油,1磅3种不同的奶酪,1 1/2磅的意大利面,大蒜盐 …

预算epicurean mac n奶酪

星期五:

早餐 - 甘薯华夫饼配蜜饯。开玩笑,香蕉松饼!

午餐 - 剩下的Enchilada与西班牙米饭和charro豆子

预算epicurean剩余的eNchiladas

晚餐 - 其中一个人分享了他的家庭的食谱河口鸡,每个人都同意它听起来很棒,所以我在回家的路上拿起了商店的食材。我同意,它确实很棒!沉重的奶油会这样做。

预算epicurean bayou鸡

周末

我们星期六剩下一个少量的时间,所以我们看着三角形中要做的事情清单。事实证明,Raleigh中有一个免费的希腊节日,所以我们检查了这一点。

有音乐和舞蹈,希腊的东西出售,当然还有食物(真是我们去的原因)。我们还尝试过Ouzo和希腊啤酒。不是任何甘草的粉丝,所以欧佐是嗯,但啤酒很好。

罗利希腊花费

然后他们有一个baklava sundae !!它’S基本上用冰淇淋捣碎了果肉,这是我最令人惊叹的事情之一’曾经有过。当然,我完全喜欢肉桂和任何蜂蜜的东西,所以,不公平的优势。

巴卡拉

然后我们挂在达勒姆市中心的酒吧,称为原子蕨类植物,在那里他们拥有巨大的棋盘游戏,你可以借用和喝酒。我们扮演了一些我们知道并尝试了一些新的,现在我’在今年的圣诞名单上有一些想法。

原子蕨类植物

我们可能会花一些时间星期天清理本周发生的所有男孩的龙卷风,但也计划获得清洁服务。但我得说,我’M gonna错过了这里的每个人。

拥有一个完整的房子真的很有趣,总是有人交谈,烹饪巨额…我现在可以更好地了解为什么我的妈妈总是喜欢托管巨人的晚宴和家庭假期,以及为什么我的祖母继续迎接她的70年代。

粮食共:23.79美元

这只是我为河口鸡捡到的夫妻的东西。谢天谢地大300美元的购物狂欢这一周越来越足以让它成为它。除了那些来自的东西,也不包括饭菜‘eating out’或有趣的部分预算。

得到教训

我认为我们的社会已经失去了原始的东西,不再有一个屋檐下的大家庭,或者一个住在彼此附近的人群和所有厨师的社区。

昨晚特别是,周五,美国的4个剩下的剩下的是烹饪。我的厨房是小小的小小,但我们做了它的工作。有人正在砍洋葱,别人撕碎了巴马干酪,别人切割鸡胸肉。

它只是感到如此美好,所以对,所以安慰。也许我有一天需要开一家餐馆,并创造一个感受到家庭的团队。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

 

 

每周吃饭– 8/27/18

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

 

好吧,星期六最终比我预期的更高效!我拍了那个20磅的桃子把它变成了10个罐子桃果酱(其中4个注定用于食物交换)和6罐罐四分之一罐装桃子在食品室!当我用玻璃罐和罐装物品的塑料,食品室慢慢地进入。

预算epicurean食品室

在旧货商店,我也发现了一些漂亮的盆地和一吨的篮子优秀的玻璃器皿。“我也花了一些时间挂在旧裤子上的裤子,每个人都买了4美元干燥,并熨烫一批新鲜洗涤手帕。哦,我的第一次尝试一个新鲜的图!!他们非常惊人。

预算epicurean熨烫handkerchiefs

也是那样嘲弄昂贵的螺旋藻?是的,事实证明,它变成了所有的冰沙真的无烤的棕色/黑色…那个男孩和我既不印象深刻。用昂贵的课程粉笔。这里没有照片… you’re welcome.

我差点忘了,星期天我举办了另一个茶会!!我有几个女朋友超过几个小时,小吃和聊天和喝茶(当然)。它’总是很高兴有时间放松并赶上彼此’生命。还有食物。我喜欢做它,我喜欢分享它,我喜欢吃它!

预算epicurean开胃菜
当地的番茄Bruschetta和山羊奶酪毛绒日期和无花果与圣人和香醋毛毛雨

周一:

早餐 - 香蕉,冷冻混合浆果和螺旋藻的冰沙

午餐 - 我早在常见的早餐后,比平常的晚餐早期,所以今天没有午餐

晚餐 - 今晚是食物休息之夜!我吸入了一些剩余的 奎奴亚藜与蔬菜在跑出门之前。

托管在公牛城加德劳德劳德,我们有一个很好的回棚,很多新的面孔。我做了一些新的联系,来了家里有一个很棒的品种东西。我第一次让Biscotti出来伟大,谢谢善良,开心果果实是一个打击。

预算epicurean postachio cardamom biscotti

周二:

早餐 - 冰沙与冷冻樱桃和蓝莓和新鲜的桃子。是的,这是一种塑料稻草,但它是较重的可重复使用。

预算epicurean早餐冰沙

午餐 - 我在周末准备两个大羽衣甘蓝和鹰嘴豆沙拉,以获得抢夺和去午餐。它可以 ’T更简单:3-4少数羽衣甘蓝,用橄榄油和柠檬汁擦。在2个沙拉之间分开一个排出的鹰嘴豆,撒上大蒜盐,胡椒,和磨碎的巴马干酪,如果需要。

Budgetepicurean羽衣甘蓝和鹰嘴豆沙拉

晚餐 - 剩下的鸡肉和米汤

周三:

早餐 - 冰沙与冷冻热带混合,新鲜桃子,樱桃汁和amla粉末。我喜欢这种水果的混合,但我讨厌他们把椰子块放在其中。就是为什么?

预算epicurean早餐冰沙

午餐 - 从之前的食物交换中解冻自制馄饨PESTO由我自己的罗勒制成ðÿ™,

预算epicurean馄饨与pesto

快餐 - 新鲜的祖传泥番茄微微pico de gallo和蓝色玉米片

晚餐 - 我有一堆随机的赔率和结束用尽:一些斑豆,一点微微的Pico de Gallo,几个湿漉漉的Bruschetta。所以我想,为什么不做墨西哥地层?我在锅里分层了Bruschetta,配上了Pinto Beans和Pico,并倒在几个鸡蛋上。在350点烘烤40分钟,顶部配有奶酪和鳄梨。

预算epicurean早餐阶层吃晚餐

百胜!现在冰箱有更多的空间! #nomorefoodwaste.

周四:

早餐 - 剩下的煎饼配咖啡。每当我做比我们可以吃更多的煎饼,我都会在冰箱里的袋子里弹出剩下的。然后,所有所需要的是在烤面包机中快速重新加热,并且像新的一样好。

预算epicurean煎饼

午餐 - 其他羽衣甘蓝和鹰嘴豆沙拉,葡萄西红柿和苹果

更羽衣甘蓝

小吃 - 我在下午有一个可爱的茶时间,用绿茶,我自己的贝斯蒂蒂,以及以前的食物交换的Johnnycake

预算epicurean茶和biscotti

晚餐 - 星期四3美元共同op晚餐!今晚是饼干和肉汁。我们都没有勇敢地尝试素食饼干,但素食主义者肉汁还可以。不是有史以来最喜欢的一餐,但我们8人都聚集在一起,有很多笑声和现场音乐。一世’D吃纸板,在这种情况下快乐。那里’没有什么我喜欢和朋友的时间不仅仅是寒意和便宜的聚会!

预算epicurean合作晚餐

星期五:

早餐 - 一个哀伤的碗可可粉。虽然很好吃!

午餐 - 剩下的其余部分土耳其红扁豆炖 &一些更葡萄西红柿

Budgetepicurean红扁豆炖和西红柿

晚餐 - 今天早上我开了一个充满辣椒的缸锅,等不及要回家的味道!它还用完了大量的赔率和结束:从最后一厂盒,剩下的烤石豆,几个祖传群西红柿,需要用完了几个东西。

周末

好吧,这个周末孩子们在我们家里脱颖而出。中心’来自童年的最亲密的朋友通过大学都是今年30岁的转折,所以他们决定做一个大团聚/聚在一起/庆祝活动。在我们家。一整周。我有几个有备用卧室的备用卧室,如果我需要快速逃脱,包装的包装。

我孩子。一世’遇到了所有这些家伙,爱他们。

任何被男孩审查的人并留下了两十年左右的人,这显然是一个好人。本周放松,粘接,视频游戏和啤酒不能在他的职业生涯中的一个压力点中更加需要,我不能更兴奋地拥有一个饥饿的男孩烹饪!

虽然这会导致下一个点…

 

粮食总数:366.76美元

哎哟。喂过半年生长的男人整整一周并不是一个便宜的野心,让我告诉你。但我是为了任务。我们现在已经为三明治,谷物,燕麦粥,烤的奶酪,披萨和更多的墨西哥植物库存比我知道该怎么做。

有没有人’这一点上的备用备用冰箱空间。我打赌它将在下周日几乎清理。 (同时留下溶剂的青少年有多个男孩的父母如何保持溶剂??)

但你知道吗?

值得。

得到教训

作为FAF太太刚刚指出,剩菜是一件美丽的东西!我非常感谢我们俩不仅要容忍,但实际上享受吃剩菜。我经常引用甚至烹饪两次或三倍的食物,以便在本周晚些时候节省我们的时间。这绝对是我在预算上吃得很好的最佳提示之一。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?