类别档案:舒适的食物

辛辛那提甜辣椒面食

 

对于那些知道什么的人辛辛那提辣椒是,你不’需要我告诉你它有多伟大!但它也是一种非常偏振的食物,就像香菜一样,你要么爱它,要么讨厌它。基本上,你普罗利在煮熟的意大利面条上面,然后加入少量奶酪。

这一切都在20世纪20年代开始,当时一些马其顿移民想要向顽固的民族美食销售更多食物。他们开发了一个地中海加香料的番茄混合物,然后他们戴上热狗,他们叫“coneys”.

然后将此调味汁添加到更改希腊风格的面食菜肴中,以便首先叫做辣椒意大利面。它全部煮沸,直到客户开始要求它只是一个顶部。然后切达干酪涉及,豆类加入,切碎的洋葱,现在有很多“ways”有一个coney或cinci chili。

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原料:

  • 1盒意大利面条面条(任何形状都将为)
  • 1罐黑豆
  • 1可以馅饼豆
  • 1可以切割西红柿
  • 2 TBSP辣椒粉
  • 2汤匙红糖

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第1步:理想情况下,先制作辣椒,让它升级一段时间。简单地将豆类,西红柿,辣椒粉和糖混合在一起。您可以在炉子,缸锅或压力锅上进行这件事。

第2步:煮沸并排水面面条。在顶部送去酱!您可以在辣椒中交替在辣椒中烹饪面条,甚至在酝酿时。

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成分超级便宜,易于找到,你现在可能在你的食品室里有它!如果甜食的想法对你来说是奇怪的,只需将红糖留出来,没问题。

这是一个快速,美味,非常馅料,在15分钟平面上桌子上可以在桌子上进行!如果您的预算中有房间,您还可以用一堆新鲜的磨碎的切达干酪。

 

FAUX-FIL-A鸡肉招标

 

在我刚才说过之后,这个食谱就发生了“I don’知道我想要什么,我不知道’今晚觉得烹饪”。但后来我看着冰箱,实现了我解冻了一些鸡肉招标。我看着食品室里,实现了我有一个开放的半袋薯条。

而且我真的想炸鸡快餐,但知道它不是’对我有好处。尤里卡!我会自己做!

无论’星期天,你只是想要小鸡 - o或任何时候,这些招标很好吃。当他们烘烤时,你可以鞭打一个蜂蜜芥末蘸酱,这将留下深刻的裤子,无论幸运都足够幸运。如果你’再吃自己,对你来说更有力。

对于鸡肉:

  • 2磅鸡肉,招标或乳房切成块/条
  • 1杯面粉
  • 〜1茶匙每种茶匙:大蒜粉,盐,胡椒,辣椒粉,卡宴(可选)
  • 2个鸡蛋+ 1/4杯泡菜汁(可选)
  • 1杯面包屑
  • 1杯碎薯片

第1步:如果你有乳房,将它们切成条或块。将面粉和香料放在一块板上,用碗中用泡菜汁加鸡蛋,将面包屑与筹码混合在第三板上。将烤箱预热至350 F.

第2步:一次一块鸡,将其滚到面粉和香料中,然后浸入蛋/泡菜混合物中,然后用面包屑/芯片混合物涂上涂层。将它们放在烤盘上。

第3步:在350烘烤〜20分钟,或者在中心不再粉红色。

同时,对于蜂蜜芥末:

  • 3 TBSP黄色芥末
  • 2汤匙全谷物或辛辣芥末
  • 1/4杯蜂蜜
  • 1/4杯梅奥或普通希腊酸奶
  • 飞溅的柠檬汁

将所有成分与蜂蜜芥末混合在一起。您可能需要简单地加热蜂蜜以使其液体足够液体,我将其放入微波炉中22秒钟。然后蘸和享受!

每周吃饭– Jan 10, 2021

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

好吧,似乎每个人都说“2020将超过2021将是如此之大!” made 2021 go, “hold my beer!”

星期三。 1月6日,武装特朗普支持者冲动了国会大厦,显然是阻止拜登的肯定作为下一个总统。它’s 在维基百科已经,所以你去了。我们生活在一些漂亮的历史时期。看来我们’re not done yet.

我不’T有任何答案。一世’我只是像你们所有人一样经历了一天。仍在处理,仍在应对,仍然试图抓住希望。我只能说,继续做你需要做的事情,让你和你的亲人尽可能安全和理智。

anywhoooo… let’s talk about food!

我有一个长期没有感受到烹饪,我’肯定是由许多因素引起的。荷尔蒙蛋乳没有笑话人,但那’是另一天的漫长的一个繁重的故事。现在我’M终于感到有点希望,更多的是,这意味着更多迷恋食物和烹饪。

我重新阅读了如何再次死亡,这总是让我想起我可以做/吃的百万的小事,以更好的健康。我最喜欢的点是‘吃是一个零和游戏’意思是你放在嘴里的每件事,你选择不吃任何百万件事。所以让大多数选择是好的。

哦,到目前为止,我们也是一个很好的锻炼!这个男孩已经决定了这一年,即在优化整体健康方面重点努力。这意味着心理和身体,各方面。我们正在削减咖啡因,基本上冷的土耳其停止酒精,并在做素食夫妻周。加上每隔一天的锻炼。这总是是我的目标,但男孩是船上的合作伙伴百万倍!

 

周一:

早餐 - 在周末喝了一大批鹰嘴豆,并有一个疯狂的想法将它放在烤面包上。所以我吐司与鹰嘴豆和腌的洋葱,以及鳄梨吐司与一些草莓。实际上非常伟大。早餐的美味机床。

午餐 - 周末的剩菜

晚餐 - 正计划制作白豆面食,但该男孩要求沉没的晚餐…盒装mac n奶酪。我可以’这对此说不!至少我们都有一个沙拉用它。

小吃– yeah, so 然后我有冰淇淋。用山核桃和焦糖酱,导致大或回家。

周二:

早餐 - 鳄梨烤面包,就像一个良好的气敏,鹰嘴豆湖(基本组合昨天’s into one)

午餐 - 剩余的Mac n奶酪,蔬菜狗,剩下的土豆泥和青豆

小吃– a peanut Clif bar

晚餐 - 一个梦幻般的咖喱!我基本上炖2切片的甜土豆,半头花椰菜,1汤米,1可以切成番茄,姜黄,1汤匙大蒜膏和姜约一小时。然后我添加了一些Cayenne和1/4杯椰子浓缩物,并在米饭上供应。

2次散步和2个高级会话!男孩是我的臀部对所有深蹲健康人都喜欢做的人。

周三:

早餐 - 超级失败… y’all I’我会把自己扔在这里的公共汽车下,我试图用蘑菇,辣椒和土豆制作一个美味的鸡蛋争抢…但我在食品室里看到了一块切块的土豆。图我应该使用它。没有’t check the date.

伙计们。它在2017年过期ðÿ'€Â如此… um…那种奇怪的奇怪,我们把它扔掉了。我有花生酱吐司。

午餐 - 剩下的咖喱yum yum

小吃– an apple & orange

晚餐 - 炸弹mexi砂锅我在Instagram上发表了关于。基本上烘焙奎奴亚藜和豆类和蔬菜的船,然后用莎莎,Guac和素食主义者和酸奶油。 mmmmmm.

做了一个短短的15分钟步行视频。莱斯利我的女孩, 但r我最喜欢混合它。

周四:

早餐 - 浆果燕麦粥!我微波炉了一些混合浆果,一些燕麦和杏仁牛奶。添加了一些亚麻籽和肉桂,yum

午餐 - 剩下的咖喱

晚餐 - terikayi tempeh stir fry. I used 这个食谱为酱汁和哇,做不是使用一杯全杯酱油!这是咸,即使是对我而言,这在说很多,而且太湿了。

零食 - 我早上很好,用甜椒和甜椒自制鹰嘴豆,但随后甜食袭击的甜食,我可能据称吃了一些冷冻的饼干面团…还有一些剩余的mac n奶酪… hey, I’仍然母乳喂养!

更高兴,因为我们是惩罚的谷氨酸。

星期五:

早餐 - 与腰果奶酪和樱桃黄油,yum yum的一切百吉饼!

午餐 - 更多剩下的剩菜和沙拉

小吃– hummus with chips and peppers

晚餐 - 素食辣椒在烤土豆,豆腐酸奶油和鳄梨!在即时锅中,这是超级简便的。

周末

这是一个漫长的周末,感谢星期一的马丁路德金。我没有’T到一周的一半,这是一个假期,所以这是一个很好的惊喜。我们将周末放松,赶上家务。

我们很幸运地在附近有一个谁爱孩子,愿意看小家伙。所以他会在那里完成东西时去那里。一世’我要做一个大批量烹饪日,加上大量的洗衣,组织,整理浴室改造,并且可能正在排除圣诞节装饰(悲伤的脸)。

粮食总数:88美元

哈里斯·塔雷斯在上周末运行了,以便重新批量生产,并为像豆腐和坦佩尔这样的凝卵剂拿起一堆必需品。我有一些沙拉,冷冻浆果,整个谷物面包和许多面粉,因为我在假期后出来了自制面包和卷。加上这个男孩紧急情况下的一些熟食。

得到教训

我们绝对是习惯和方便的生物。为了使健康的饮食尽可能轻松,我需要准备好食物。如果需要的是在微波和热量中放入碗,那就不会发生一大机会。我的烹饪莫霍回来了好事!它肯定会越来越有意义为什么人们吃得太多外卖和预先准备的食物。特别是孩子们,悲伤良好。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– December 2020

 

12月中旬,我’米经历了非常圣诞节的时期,因为这么多人今年的装饰品越来越大,以及我的时期’虽然仍然存在否定/稳定时间;你知道甚至是什么?在一个6个月的婴儿之间,所有*挥手无助地挥手*这件事…谁知道它是什么日子。

我们继续以大的方式算上我们的祝福。我在一个稳定的工作,我爱的团队,我可以在家里工作。我们有一个家。我们能够拿一个折叠桌子,所以我可以将我的工作站移动到楼上,为冬天温暖。现在,我的通勤从我的床上有1英尺,这两种方式都很好。

宝宝正在增长和学习,并在一天中变得越来越愉快。他正在融入更可预测的喂养和小睡模式,并睡过一半以上的时间。这是*峰值*婴儿的可爱,我非常感谢这次充分享受并品尝它。他将在任何时候都爬行和走路和恐吓我们和狗!

无论如何,我们也幸福收入稳定,这意味着稳定的杂货预算。我们的预算肯定会上升,因为食品价格向上保持一致,现在我’我从母乳喂养中吃得更多,以及Kiddo正在尝试固体也。

所以我们现在每月400-500美元,杂货和摘要之间拍摄。我们正试图从当地独立餐馆每周订购一次,因为这一切都发生了。

进入12月,我们对最近屠夫盒的肉类股票进行了公布的肉类,但是几乎没有新鲜的农产品,因为我现在只购物了。所以我不经常店铺,但是在我做的时候更大。我试图在罐装商品之间旋转,厨房钉书店,如面粉/米饭/玉米饼,冷冻物品,并每次拿起新鲜的东西。

跑到aldi补充了乳制品,offream的新鲜农产品持续2周,以及我可以单独为男孩包装的肉类素食主义者uary即将推出!

轮毂会吃一些同样的东西,但我不希望他完全在船上整整一个月。因此,我把鸡舍和冰箱中的1/2磅的肉放在冰箱里,所以他可以随时加入我们的任何东西或鞭打一些卷饼。

阿尔迪– 12/10/2020 $ 132.34.
肉类 $36.94 乳制品 $28.35 斯台斯特 $31.09 水果/蔬菜 $28.27 额外 $7.69
无肉香肠4. 2.89 希腊酸奶混合4 3.56 鳄梨酱2. 5.98 冷冻西兰花4. 3.4
1lb deli ham 2.95 蓝莓Rasp酸奶12 3.84 杏仁牛奶2. 3.58 弹簧混合 3.59 夸脱袋子 1.89
鲑鱼侧 13.46 奶酪2 3.18 婴儿出牙射出 1.79 布鲁塞尔豆芽 1.49 Oreos 2 * 3.1
3LB磨碎的牛肉 7.95 普通希腊酸奶 3.29 宝贝蓝莓泡芙 1.15 菠菜 1.19
整鸡 4.65 无盐的黄油2. 3.58 婴儿袋子修剪 0.79 罗马 2.19
鸡宿舍 5.04 Eggz 3打了3个 1.74 梅奥 1.79 葡萄番茄 1.79 2.7
切碎的奶酪2. 5.58 皮塔饼薯条 2.29 3个甜椒 2.69
切奶酪2 3.58 南瓜子 2.05 菜花 2.29
温和的辣调味汁 1.9 西葫芦3 1.67LB. 1.99
Pinto Beans 4LB. 2.99 黄色壁球3 1.65LB 1.96
马铃薯10磅 3.89 西兰花冠1.63LB 2.36
红薯5磅 2.89 鳄梨5 2.19
香蕉5. 1.14

 

*我认为Aldi品牌奥勒斯远高,抱歉Nabisco。他们是更巧克力和脆脆的,我喜欢。他们已成为我绝对最喜欢的放纵。太糟糕了婊子让富裕团队没有’T有一个aldi可以包括它们他们排名巧克力饼干味觉测试!!阿尔迪肯定会赢得奖金。

我还有一些婴儿吹饼和牙齿饼干试用。一世’我很高兴能够首次尝试鳄梨!小吃将包括煮熟的鸡蛋,香蕉和苹果,以及辣椒和皮塔饼的自制鹰嘴豆片。

膳食计划包括许多沙拉和新鲜的素食侧面。我们将有三文鱼,缸锅烤宽面条,以及某种含有的Mexi菜肴。我可能也会制造豆类和米饭,某种汤,以及许多土豆菜肴。我将用的一半鲑鱼制作我自己的lox!!它超级简单,而不是购买它。

然后圣诞节前一周,我做了另一个股票跑到哈里斯·塔雷尔来获取我们需要圣诞节的东西。我们的父母都从城外开车,花朋友’第一个圣诞节在一起!

我们计划至少有1个大型花哨晚餐和几顿小餐加上一些外卖。我一直在看伟大的英国博克夫,并受到启发,使超级花式的香肠花环制作!这是我第一次使用酥皮糕点,我想我略微煮得太久了,但总的来说,我很高兴。

这绝对是一个没有人预期的假期,但我们仍然必须花时间在一起,这就是最重要的。

我也做了一些甜食,因为你必须。我做了一批巧克力花生酱七叶树,我与一些邻居分享,也大笔批次饼干饼干妈妈在她在这里。

乳制品 $20.44 斯台斯特 $38.93 水果/蔬菜 $51.20 额外 $98.86
chobani 4pk x2 3.99 ht peanut酱x2 3.98 整个李子 0.99 脱脂水罐 2
酸奶10. 4 小麦赛车 1.49 可以橘子橘子 1.98 冷冻Choc芯片饼干x2 3.98
一半半 1.69 干鹰嘴豆3磅 3.87 标记生产 4.77 胡桃派 4.99
切皮达尔24 4.99 罐装豆x6 2.94 香蕉 2.07 酥皮糕点 5.49
阻止切达乳酪 1.49 煨酱x2 4 胡萝卜10磅 5.99 爆米花 1.5
阻止科尔比杰克 1.49 格兰诺拉麦片谷物 2.99 甜土豆 1.43 冰破碎机 7.98
香草冰激凌 2.79 枫糖浆 4.99 罐装桃子 3.75 choc筹码x3 6
格柏泼溅物x2 5.68 西兰花/胡萝卜混合x2 5 Lara Bar X3 3
玉米饼 5.99 甜菜 2.99
米X2 3 小胡萝卜 0.99
卡拉马塔橄榄X2 7
糖较少 3.99
布鲁塞尔豆芽X2 5 7.49
红卷心菜 2.8
jicama. 1.65
萝卜 0.8

 

我们度过了一个美好的假期,有很多礼物,看着灯,外面走,婴儿咯咯笑。我的妈妈教我另一种类型的钩针缝,给我带来了一些超级柔软的纱线。所以现在我有一个围巾项目,eta 2025.ðÿ〜€

我们还庆祝了另一个生日季节,拥有更多的礼物,更甜食,以及一些可爱的单独时间给我!一旦你有孩子,它’令人惊讶的是,任何时候都有多么努力,从字面上做任何需要两只手的东西,和/或一定数量的焦点。

搬到1月,我们仍然有距离假期的剩菜。我们有几个容器的泥土蛋糕,来自这个男孩的碎肉’s request for “the ultimate burrito”在他的生日,很多饼干等等,所以我们正在吃那些东西,然后将尝试一月的更多素食主义者休息!

 

希望你们都度过了宁静的假期!

每周吃饭– 2/18/19

 

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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在周末,我有很多冒险,大多是食物课程。 我腌制了一些胡萝卜,花椰菜和甜菜。他们结果很棒。星期六我有一个食物之旅,这是超级乐趣,每个人都非常健谈,那里有一个美好的时光。

达勒姆食品之旅

我终于得到了蛋孵化器!这意味着我必须把14个放在我的身上鹌鹑蛋在他们的18天之旅。我不耐烦地等待并每天检查温度和水分水平。我们应该在3月的第一周有婴儿小鸡,我不能等待!

鹌鹑蛋孵化器

来自到达的erinforfi.在镇上了!我们去了Ayce Sushi.周日,并制作了一块令人印象深刻的空板。她是最完美的房客,并随时欢迎。

ayce寿司墙的盘子

周一:

早餐 - 肉桂葡萄干百吉饼与杏仁黄油和苹果

百吉卷配苹果和杏仁黄油

午餐 - 剩下的休息

晚餐 - I made what was meant to be a 香肠和羽衣甘蓝汤,但后来我决定让它变稠一下并吃米饭。很棒的决定!甚至这个男孩也喜欢它。

香肠和羽衣甘蓝炖米饭

周二:

早餐 - 热带冰沙和坚果kolachi

搅拌机的热带冰沙

午餐 - 剩下的自制埃塞俄比亚DAL,羽衣甘蓝和BEET HUMMU与葡萄番茄和黑豆果仁饼干

剩下的午餐

小吃– apple

晚餐 - 杀死了杀手Mac n奶酪,然后添加了一些剩余的煮熟的香肠,菠菜和番茄豆

Mac n奶酪用豆,菠菜和香肠

我也准备好了猪肉烤豆在Insta pot和a烤蔬菜的大托盘

周三:

早餐 - 冰沙

午餐 - 剩下的香肠羽衣甘蓝汤和烤蔬菜

香肠和羽衣甘蓝炖米饭

晚餐 - 在朋友们的房子里吃晚餐,香肠在他的农场,青豆,迷迭香土豆和腌制品真实地制作的东西(甜菜腌蔬菜腌西瓜rind.)

猪肉香肠用蔬菜和泡菜

He’也是一个木工,给了我一块被熏制的桶梯,然后用于威士忌,然后用啤酒。我把它添加到我的酱油上,它已经变暗了!我可以’等待看风味的差异是什么样的。

自制酱油颜色

周四:

早餐 - 加香料梨和葡萄干燕麦片

加香梨和葡萄干燕麦片

午餐 - 最后一个剩余的eNchilada从上周开始用鳄梨,米饭,西红柿和辣辣调味汁

剩下的午餐

快餐 - 从情人节剩下的’s day cookie &巧克力覆盖的草莓。然后在驱动器中的螺母栏。

情人节款待

晚餐 - tortellini with sauce (that 像莎莎一样可疑地闻起来…)

Tortellini.

小吃– big ol bowl of popcorn. Clearly I was a bottomless pit for some reason this day…

爆米花

星期五:

早餐 - 4鹌鹑蛋的卷饼炒莎莎和菠菜

鹌鹑蛋卷

午餐 - 米饭&豆用烤蔬菜

剩下的午餐

小吃– bits of PB&J and an apple

小吃

晚餐 - leftovers

粮食总数:53.23美元

哈里斯跷跷板+每周生产盒子=吃掉uglies

生产框:Uglies

我爱上了吃的运动“ugly produce”这是一般来说美国和世界各地的牵引力。杂货店通常在生产的生产标准中,它们将接受,如尺寸,形状和颜色。任何有丝毫的瘀伤,凹痕,尼克或瑕疵或不一致的东西’拟合这些要求只是被拒绝,抛弃了。

因此,这种产品被浪费,送到垃圾填埋场,或留在现场腐烂。农民丢失了金钱,这是世界上大量伤害的世界,只是因为我们希望我们的苹果看起来“perfect”.

猜猜人们是什么?

自然艾因’t perfect.

有时胡萝卜有2个腿,或者散塔是外星人形状的,或苹果在一点点上啃咬。从文字污垢产生生长,并且Poo可能涉及某处(希望它’是最完美的肥料)。它’仍然完全可食用,健康。在你吃饭或煮熟之前,请给它一个冲洗。

周末

我将在最近发表的Alt-Fi宣言中避开在线Hullabaloo。这个博客不是政治或争论的地方;这是一个谈论食物和金钱和健康的地方。结束。

我会说我很高兴看到那些愿意尊重的人,无论是信仰如何,似乎善待攻击和概括的人悲伤。

我也会参加我的第一个NC拖视!

不是我的第一个,但首先是自从…哦,十年来肯定。所以我很紧张,很兴奋,看看它是怎么回事!它肯定会充满乐趣和音乐和闪光。

然后星期天我们有早午餐计划我们最近的CA移植史蒂夫 &他的老婆!他们来自圣弗朗的达尔姆姆,我将要做我的达尔最常见的是三角形远远超级的方式!友好的人,天气伟大的天气(也许在这里失去战斗),而且现象的现象(现在 …).

最后一个公告…

这个男孩已经决定了我们整整30岁

现在开始。

ðÿ¤ª

 

 

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 10/22/18

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

哇,婚礼总是在闪光灯中去’他们?!芝加哥的周末是一大吨的乐趣,食物和快节奏的观光。这个男孩从来没有过,所以当然我们不得不打千禧公园看豆子,芝加哥河,壮丽的英里和海军码头。

芝加哥市中心千禧公园

该镇很可爱,教会和婚礼本身就是如此。前台在一个很酷的玻璃杯工作室,在那里他们有一些现场演示!“食物是神圣的,正如预期的那样,我们跳了一夜之间。没有笑话,星期六我有24k +步骤!当然,我’肯定我用强制性的深盘披萨否定了这一点。

芝加哥深盘披萨

在机场,我们在一家拥有一款精彩设备的咖啡馆吃:按按钮订购,或查看。我认为这只是最聪明的事情。当你不时不再被打断一次每两秒钟’想要什么,等待在你做的时候试图别人留下别人。

餐厅按钮

另外,我也是’在婴儿甜菜,萝卜,胶林和小麦爆裂了!手指交叉我实际上在1月/ 2月冻结了这一切之前获得了食物。

幼苗发芽

周一:

早餐 - 与Chia和核桃的Berry Oatmeal

浆果燕麦粥

午餐 - 剩下的河口鸡面食 I’d从冰箱中拉

晚餐 - 意大利面,因为当你的时候’从旅行中疲惫不堪,冰箱是空的,你不算’想去商店。一盒意大利面加上一罐酱是舒适食物的表易。

绝望意大利面

周二:

早餐 - 浆果& kefir smoothie

浆果冰沙

午餐 - 剩下的leftrosted veggie汉堡用鹰嘴豆,德国克拉拉格和鳄梨

素食汉堡

晚餐 - the 南瓜烩饭点亮推特。是的,它真的像看起来一样美味,你应该去做一些。现在。

胡桃南瓜烩饭与酥脆圣人

周三:

早餐 - 鸡蛋和奶酪早餐百吉饼三明治;我在冰箱里发现了这些百吉饼。你能感觉到一个主题吗?迎面而来的冬天总是提示一个驱动器冰箱清理出来因为某些原因。

百吉饼三明治

午餐 - 剩下的泰国红薯和红萝卜汤在米饭上,带有一小块左手胸肉

剩下的Mishmash.

晚餐 - 用蔓越莓酱,红薯和胡萝卜砂锅和青豆的解冻猪排。基本上感恩节准备味蕾。被火烧掉,因为所有秋天的饭菜都应该是。

感恩节晚餐练习火灾

第二次晚餐 - 所以呃,我们出去与朋友见面喝啤酒。我们聊天了,赶上了美好的时光。然后,正如我们即将离开我们的寿司主题(你现在应该知道的话,我吓坏了爱)。当然,我现在可以振作起来,现在可以有寿司吗?!?和那个男孩。说。是的。 !!!我不’照顾我吃晚饭和它’下午8:40,他们很快就会关闭。我们goin!而且,我们去了。它是光荣的。 #sorrynotsorry.

第二次晚餐寿司

周四:

早餐 - PBJ吐司,哪个,我最终没有吃了,直到下班回家的路,我仍然有点饱满… weird…

午餐 - 剩下的烩饭!和自制苏打水.

南瓜烩饭

晚餐 - Burritos! Always satisfying.

卷饼

星期五:

早餐 - 悲伤的碗可可吹…

午餐 - 我忘了打午饭,所以我蘸了我的紧急食品抽屉,在罐头汤。

紧急工作午餐抽屉

晚餐 - “在冰箱dal腾出空间”, that 给愤怒的剩菜男人心悸。它 was super good though.

剩菜Dal.

周末

星期六是万圣节派对!我没有’在很长一段时间里抛出了一个愉快的节日派对,我终于知道弥军队的遗数包装房子,所以我’我很兴奋。一周一直装饰,清洁,规划和烹饪。

万圣节装饰

外面会有一个篝火,在门廊周围灯,游戏在内外设置,youtube上的令人毛骨悚然的音乐。一世’m制作几个逢低,蔬菜托盘,人们也带来各种各样的好东西。但真正的亮点将是捣蛋镜头!

捣蛋镜头

粮食共:64.43美元+ 28.05 = $ 92.48

每周制作盒子和aldi的旅行最后一分钟派对食物。我们也是我们最后一块咖啡的咖啡,这是一个完全恐慌的好理由。我也拿起了一些可爱的秋天有气味的蜡烛,因为我们将有一个很快去的乡村服饰!

新月卷面团在出售,如果我有动力,周六早上有足够的时间,我’ll turn into可爱的面团‘fingers’ with marinara ‘blood’ dipping sauce。我也拿起玉米饼以期待下一个炸玉米饼夜(接下来)周末。

乳制品 $9.24 斯台斯特 $22.89 水果/蔬菜 $11.23 额外 $21.07
奶油乳酪 2.37 咖啡 4.79 藤蔓成熟的西红柿 1.89 混合蛋糕– for work party 1.7
浆果Kefir 3. 6.87 烹饪喷雾2 2.98 罗马 1.99 格雷厄姆饼干 1.25
新月卷面团 1.78 芹菜 0.89 棉花糖(S.)’mores) 0.89
司机芯片 0.89 3pk甜椒 1.99 花哨的Choc Bars 2 3.98
玉米饼x2 3.28 胡桃南瓜 1.57 杰洛(镜头…) 0.7
100%果汁x2 5.18 无籽黄瓜 0.99 梅森罐蜡烛2 9.98
红色混合酒 3.99 菠萝 0.99 炸玉米饼混合调味 0.29
香蕉 0.92
2.28

 

然后我的收获盒包含:â€xl green(1),苹果酒(1),青豆,秋葵橘子(4),花园黄瓜(1),红色新土豆,白色甜玉米(3),甜洋葱(1),富士苹果(4)。

生产箱收获箱

所以我们很容易囤积,如果我可以遏制自己并远离商店,我应该’下周有杂货店!

得到教训

Guyyyyyys。避免塑料很难。特别是在抛掷派对时,有很多人几乎不知道。一方面,我已经拥有的大多数东西(叉,板,水瓶),并将尽力不要在未来购买更多。我想整体走向更小的晚宴风格,拥有真正的盘子和杯子和银器。

但塑料食品包装也是如此。我心爱的aldi,低价的供应商,为什么要使用这么多塑料?如果你刚卖掉赤身裸体,我觉得我们可以获得额外的储蓄,因为大自然的增长。

另一个教训?一种库存的冰箱太棒了。特别是当你从旅行回来时,没有能量去商店吃食物。而且,你应该经常看起来并确保实际吃东西。我认为它’是一个大吹扫的时候,一个la我的1月份食品室和冰柜挑战.

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

乳白色的胡桃南瓜烩饭:炉灶或速溶锅

 

男人,这个秋天我正在打一些严肃的家庭,用新的食谱运行!

到目前为止,其他狂欢综述是我的脆皮菠菜gnocchi.与鼠尾草棕黄油。你’注意此食谱还使用鼠尾棕黄油。巧合的是,我的圣人布什这一时代相当多,但是准备被完全收获和削减冬季。它也是壁球赛季,所以胡桃是来自当地农场,在我煮熟之前几天新鲜挑选。

这告诉我一些事情。

  • 继续尝试新食谱
  • 如果你或你爱的人没有 ’像一个特定的成分,以新的方式尝试,或者一年后再次尝试
  • 用简单的成分烹饪美味的饭菜更容易吃季节性和局部饮食!

灵感来自于这个食谱严重吃,但我当然会把它调整到我手边的东西。

这很容易通过使用蔬菜股票而不是鸡肉制作素食主义者,也可以通过省略奶酪而不是营养酵母而不是巴马干酪来制作素食主义者。如果你吃奶酪,我强烈推荐最好的大型凝乳奶酪。它对味道和质感有很大差异。

您也可以使用水而不是库存毫不含糊地廉价。但是,你将失去大量的味道。

胡桃南瓜烩饭与酥脆圣人

原料:

  • 1小或1/2大胡桃南瓜(约2杯立方体)
  • 1杯中或短粒米
  • 2杯鸡肉或蔬菜库存(或水)
  • 黑胡椒,海盐
  • 少数贤哲叶子
  • 2汤匙黄油
  • 可选:1/2杯奶酪,撒上巴马干酪

我已经在本周早些时候煮熟了南瓜,但如果你没有’t, do that first. I’ll wait.

有两种方法可以这样做:在炉子上,或在即时锅中。我用了瞬间锅,因为我现在有一个’s magical!

这同样容易在炉子上,它只需要一点时间。

以下是即时锅的步骤,然后是我’ll do stove top too.

Step 1:将米饭和库存加入即时锅,关闭压力阀,煮8分钟。快速释放蒸汽。

Step 2:如果使用,请添加胡桃南瓜和奶酪。关闭,再煮还剩8分钟。快速释放。用勺子捣碎一下壁球,搅拌得很好。

第3步:虽然第二次烹饪会议正在进行,但在炉子上融化了黄油。扔在鼠尾草叶子里,让它嘶嘶声,直到它们看起来棕色和脆脆。仔细观察,你不要’想要它燃烧,它诚实只需要一两分钟。

第四步:服务烩饭上撒上撒马养霉,一些鼠尾草,一些黑胡椒和海盐。

胡桃南瓜烩饭与酥脆圣人

至于炉顶:

Step 1:将米饭和1杯水/库存放入锅中,煮沸。将热量降低到煨,煮10-15分钟,直到水被吸收。

Step 2:一次添加更多的水1/2杯,介于两者之间慢慢。每隔几分钟左右搅拌,直到所有液体都被吸收。总计约30-40分钟。

Step 3:添加胡桃壁球,用勺子粉碎一点。搅拌彻底结合。

Step 4:如果您想与酥脆的Sage服务!

脆皮菠菜gnocchi与鼠尾草黄油

 

你有没有做过“clean out the fridge”夜晚?如果不是,你应该考虑这样做!食物垃圾是一个非常严重的问题并且一种防止它显然在垃圾桶里少吃食物。

但如果你不’知道你有什么食物,忘记它可以很容易,直到你的生产液化或生长你的奇怪的模糊涂层不要想吃。

清理冰箱餐有助于预防!

基本上,只需看看冰箱里。不只是架子,也是门和抽屉。然后试图想到一种方法来使用这些食物!汤总是一个良好的赌注,砂锅,墨西哥群岛,煎蛋卷等等。

这一个受到2个烤土豆的启发,以及一袋变软菠菜。我经常去谷歌的灵感,因为我通常这样做,发现这个配方土豆菠菜Gnocchi。ÂI’在之前,使用了自己的Gnocchi,使用胡桃南瓜橡子壁球,所以我知道蔬菜很容易隐藏在美妙的枕头饺子中。

所以我决定添加菠菜以创建绿色Gnocchi!因为为什么不。但我也决定煎炸而不是煮沸,因为我渴望褶皱涂层。你可以在第1步停止煮沸,但我’D推荐煎炸路线。

我也通过微针而不是蒸熟和排水,并已经煮熟的土豆,我也通过微波削减了准备时间。如果我没有’我也会微波炉。一切都在一起,这可以在桌子上不到30分钟!

这些味道不仅有点像炸薯条,而且他们也算作蔬菜,对你来说是健康的!赢得胜利。顶部,无论您更喜欢的酱汁,享受。

菠菜Gnocchi.

原料:

  • 2-3个烤土豆
  • 1 egg
  • 〜1杯面粉
  • 〜1杯菠菜(新鲜或冷冻,新鲜是3-4杯待煮熟的杯子)
  • 1汤匙大蒜或2-3丁香
  • 可选:1/4杯剃光巴马干酪奶酪

鼠尾草棕色黄油

  • 3-4 TBSP黄油
  • 少数贤哲叶子
  • 海盐
  • 可选:黑胡椒,莎莎等

菠菜Gnocchi.

第1步:我开始用土豆,我在前一天烘烤,否则在烤箱或微波炉里烤你的土豆。同样,如果使用冷冻菠菜,解冻并挤出水。我将新鲜的菠菜微针在微波炉旁边用一杯水用一杯水。

你可以用手搅拌和捣碎,但我更喜欢我的手使食物加工机。将马铃薯混合得很好,然后加入菠菜。过程直到合并得很好。加入大蒜,帕尔马干酪和面粉,并加工直到厚厚的面团形式。

菠菜Gnocchi.

第2步:使用2茶匙,将小球的小球舀入一个煎锅设置为橄榄油或椰子油的中等。炒2-3分钟,另一侧翻转和油炸。我的平底锅持有大约一半的面团,所以我把它们搬到了一块纸巾,而我煮熟的一半。

菠菜Gnocchi.

第3步:可选–此时您可以使用Marinara,Pesto,Alfredo或其他酱享用您的炸gnocchi。因为我现在有丰富的贤者,我制作了鼠标棕色黄油酱(就像我在我的上用过胡桃南瓜馄饨)。

在锅里融化黄油。几乎咯咯地冒泡,加入鼠尾草叶子,炒约2分钟,直到脆皮。不要煮熟或黄油会燃烧。我也扔了一茶匙我的收割者莎莎,有点咬,它足够了。

 

每周吃饭– Wedding & Hurricane Edition

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

哇哥们,几个星期多么疯狂!就像我们从飓风中恢复的那样布罗伯斯特,6个生长的男人住在我的3卧室房子里一周,我喂他们所有人,实际的飓风佛罗伦萨吹入镇,在我哥哥的前夕’s wedding!

周日,我们终于有一个安静,空的房子。我们做到了’记住衣物的数量有多少,而且不多。该计划是将周一和星期二花在深入清洁的情况下,在飞往俄亥俄州的婚礼前飞往俄亥俄州。好吧,我们已经在周一和周二度过了完全重新安排我们的计划, 驾驶到俄亥俄州!

我们星期二早上有旅行警报,说航班很有可能被取消,如果我们现在这样做了,没有罚款或取消航班。所以我们通过电子邮件迅速谈论并进行电话聊天,并决定利用该交易。

自周二以来,我周末对自己的旅行午餐非常好’现在在工作时疯狂的日子。我还从星巴克重新使用塑料包装’由于疯狂,我最后一周结束了上周二,这让我的内疚只有一点点。

每周吃飓风版

然后我们也有计划的小狗保姆在最后一分钟后回来,这是因为我们现在被迫驾驶而不是飞行。现在幼崽可以陪伴!所以我们被辞职做了我们发誓我们发誓我们’D永远不会再做。在展望天气的情况下,许多事情已经关闭或准备在周三关闭的事实,我们致电才能获得F外径。

I’M非常幸运的是我的工作场所支持任何想要的人‘evacuate’我们可以选择在家工作。集线器已经远程工作,所以只要我们有互联网,我们仍然可以完成工作并获得薪水。

这是我的第一次经历初级人们如何对即将发生的灾难作出反应。当我在星期二之前,我不得不在星期二去三个加油站时,我没有孩子。它完全超常,我不得不在那里购买2.99美元/加仑的溢价。在等待15分钟后等待之后。

每周吃飓风版

有线进入ABC商店停车场(州唯一购买酒的地方。人们的优先事项…).

我叫的一个朋友说他们已经在该地区去了4家杂货店,没有人留下任何水。计划在星期五晚上打击风暴。这是周二下午4点。

我回到了一个活动的疯子。垫圈,烘干机和洗碗机正在进行中。在房子里仍有一堆随机的东西,所需的冷藏员通过冻结或折腾任何易腐的东西,并且在它的顶部,我们现在疯狂地包装逃离飓风并进入刚刚出乎意料的婚礼周末一倍长。

我们扔了一堆袋子里的东西,匆匆忙忙地去车里,然后击中了7号。

驱动器起初很好,但我们开始稍微疲惫不堪。我们在雨中越过了,在刮风乡村道路上有一个美好的蹲伏,大量的交通。到11点,我们决定停止午夜休息可能是一个很好的电话,并在上午初完成开车。及时登录工作。

我们打电话的第一家酒店:对不起没有房间。

第二:所有预订。第三:没有房间。

旅店没有客房。

任何一位。

一直穿过西弗吉尼亚州和弗吉尼亚州,当时我们到了俄亥俄州边境我们只剩下2个小时,所以凌晨1点,我们说搞砸了’s just get there.

人们疯了,y’all.

任何时候,我们终于在俄亥俄州,超越疲惫。我有几乎4小时的睡眠。我试过了。

幸运的是,我们和我的妹妹住在一起,谁是超越信仰。我们都设法完成了实际工作,但没有’这一天真的下车了沙发。我确实买了一些杂货来填满她的食品室,煮熟的晚餐河口鸡面食他们说谢谢你。

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星期四我们在整晚后有点刷新’睡觉。我们决定为我的父母完成3个小时的时间’我们住在婚礼周末的地方,因为我们周五休息了。我想向Hubs展示一下我的家乡,睡觉并已经在那里开始了一天。

在我们离开之前,我煮了100%的素食餐,以平衡昨天ðÿ™的乳制品和碳水化合物,

每周吃飓风版每周吃飓风版

星期五我带着男孩拿到了小溪公园,是年轻人中间的宝石。它于1891年获得批准,占地面积超过4400亩,徒步旅行和骑自行车的小径,池塘和溪流和瀑布,以及华丽的绿色植物。

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我们在河畔滨江花园咖啡厅吃午饭,俯瞰着湖泊。它很可爱,他们的百吉饼& lox was divine.

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我的父母周五把我们带到了一个素食的地方,他们一再宣称了Courthouse Inn.& Restaurant。它’在纽约居住的一对夫妇(住在一起),有一个…独特的风格感。我可以’t say I didn’虽然喜欢它。食物是神圣的。花椰菜合法像翅膀一样品尝,他们有最好的红酒我’曾经尝过了,甜味和香料酱是淡紫色的。禁止黑米饭的搅拌炒是我想要的一切。和甜点的胡萝卜蛋糕!哦妈妈。

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我们也必须在当地的酿酒厂尝试一趟葡萄酒晒太戴诗酒窖.

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在我的父母’S,它几乎只是清除并找到吃的东西。但是在许多饭中“on the house”这样说,是令人惊叹的排练晚餐,包括一个16盎司ribeye牛排和所有时间最可爱的污垢蛋糕(主题正在钓鱼,因为深海捕鱼是这对夫妇’最喜欢的事情)

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和婚礼自助餐本身被烧烤巴里滴当, “真实的南部烧烤”哈哈。这一切都很好,但牛腩!突出了这个世界。我希望我’d had thirds.

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当然,它只是难题’没有饼干桌子的年轻人婚礼。饼干自助餐真的。喜欢,在很多饼干上。

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在路上,我从剩下的拼盘中抓住了几个三明治,所以我们只是吃了喝咖啡。看到报告所有迹象的令人担忧的是,报告道路关闭“限制北卡罗来纳州的旅行”。明显有一个龙卷风,周一早上也闪现洪水!

但它都很好,我们安全地回家了。这个男孩和我的想法非常有资格“comfort food”当我们回到家时:最高冻披萨,vs所有的蔬菜搅拌油炸。

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本周剩下的时间有点模糊,燕麦片经常自早餐以来的选择’很容易,我有一些桃子在冰箱里使用。

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星期三这个男孩想在一起让创意和烹饪,所以我们决定拥有一个自己的寿司之夜。他得到了米饭开始和解冻一些海藻沙拉,三文鱼&虾和当我回到家时,我拔出了诺里床单,我们玩得愉快的混合和搭配和滚动。

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它提供了大约10个卷总,这是晚餐和午餐的午餐也是如此。

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既然我在亚洲食物踢脚上,我也会在第二天用味噌,蔬菜肉汤,香菜,滴红辣椒和enoki蘑菇掀起一些快速的汤。我用剩下的海藻沙拉吃了。

每周吃飓风版

当然,星期四我去了达勒姆合作社晚餐,这是香肠和辣椒和洋葱。我遇到了一些朋友,遇到了一些新的朋友。我还有一些南瓜馅饼填写销售,因为我下周的想法’s 食物交换项目…

每周吃飓风版

最后,我们跑出杏仁牛奶,所以我浸泡了一些杏仁过夜,并制作了我的第一批自制杏仁牛奶!如此简单,很美味。我想我’M将更常常尝试自己制作自己,所以我可以停止购买塑料衬里盒子。另外,您可以根据盐,糖或香草定制味道。我现在需要找到用纸浆烘烤的东西。

每周吃飓风版

 

食物总数:呃,太多

我通常会留行“entertainment”和杂货分开,但这次旅程有点粉碎了一切。我们在父母家吃饭(显然我们没有 ’为此提供了)和提供了大量的餐点(用于排练晚宴和实际婚礼),但我们也出去了几次,我为姐姐买了两次杂货,感谢她让我们留下来。

加上那里’在沿途的几个咖啡和运动饮料,让我们醒着,快乐,在汽车中〜20个小时,我认为我认为不值得换取不死或战斗。

得到教训

有时生活可以抛弃你的曲线。无论你计划多少或思考你’准备好了,你永远不知道。当飓风来到城镇时,我们必须完全大撼我们的计划和滚动。幸运的是,我们被退还为航班,或者这将是一个非常昂贵的惊喜。正如它所说,我们尽可能多的时间。冰箱里的大部分可能被冻结,所以我们没有’浪费太多了。是的,我们花了比我们可能会有的更多,但生活发生了。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 8/6/18

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

好吧,我上周末幸免于我的长途驾驶到俄亥俄州,事实证明它非常值得。新娘淋浴很漂亮,他们做得很好装修并使大厅神奇。我很高兴看到家人,我没有’去过镇约2年。

每周吃预算epicurean

我们陷入了生活和事物,只是在养活你的人身边总是舒服。我也受益,因为有几个物品我带回家,我以前没有’能够得到,因为我飞了而不是开车。我继承了一个我妈妈曾经使用过的瞬间锅’t喜欢(你好,我的未来罐头!),一个铸铁扒炉太重,对于我的奶奶来说太重了,一个装满了梅森罐子的盒子,以及来自我伟大的祖母的手帕。

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I’m令人兴奋的是使用一些家庭传家宝我的零废物旅程。它 goes to show you that you should always ask around, old folks lived in times where zero waste was just a way of life, and they know things that we as a society have forgotten.

 

周一:

早餐 - 土豆,鸡蛋和煎饼

午餐 - 辣椒工作。这是一个疯狂的忙碌日子,所以如果一个同事们没有,我就无法吃东西’带来了辣椒,几乎迫使我吃一个碗。玉米面包松饼真的很好

晚餐 - Chipotle!我知道’S连续2周。一世’不生气。剥落饮食计划有点…

周二:

早餐 - 带培根和蜜饯的煎饼

午餐 - 烤红薯,黑豆,鳄梨和莎莎

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晚餐 - Rest of the Chipotle

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周三:

早餐 - 玉米饼和炸土豆,辣椒&洋葱和甘薯叶!事实证明,在煮熟时,他们就像菠菜一样品尝,我们现在有丰富的他们。

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午餐 - 用黑豆,鳄梨和萨尔萨烤的红薯

晚餐 - 慢炖锅豆腐Masala。我切碎了洋葱和甜椒,混合的大蒜,姜,吨香料,豆腐和椰奶,让它在工作中整天煮沸。当我回到家时,房子闻到了惊人的令人惊叹,一旦米饭煲完成我们的晚餐就准备好了。可笑健康,美味和令人满意。

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我用了一大批蓝莓香蕉松饼这个食谱来自惊人的古罗因为我想尝试更多的麸质食谱(所以我姐姐访问的下次有东西)。我使用了本地NC蓝莓而不是坚果。

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因为我们出去了,我也让我最喜欢的白面包更多。它迟到了,所以我决定让它过夜上升,然后上床睡觉而不是急于烘烤。早上它结果他们已经上升到怪物斑点!

预算epicurean每周吃

哈哈仍然很好,实际上,由于过夜的时间,大面积是额外的光线和蓬松。我敢打赌,我可以将这块面团变成3个面包,额外的上升时间。

周四:

早餐 – Paleo蓝莓松饼

小吃 - 鹰嘴豆队& raw veggies

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午餐 - 豆腐Tikka Masala

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小吃–我最喜欢的巧克力PB酒吧,以及一个沙拉,因为他们为某人工作了’s retirement

晚餐 - 周四晚上合作3晚餐!装有黑豆和玉米辣调味汁,素食黄油和酸奶油和肉桂糖& raisins.

这是一个爆炸,我终于迈出了飞跃并成为所有者… It’S一次性费用为100美元,您可以全年获得折扣和优惠。这也是如此我的第一个零废物杂货店购物冒险!

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首先带来罐子和皮重合有点尴尬,但收银员显然是熟悉这个过程。每磅交易非常伟大。可悲的是,我确实粉碎了我最大的泡菜罐子,所以我对此非常难过…

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星期五:

早餐 - 在新鲜面包上的pbfit

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午餐 - 和朋友一起午餐。我有一半的伟大。我想让我的毛巾作为餐巾纸,甚至为沙拉带来了自己的真正的叉子。但我没有一个容器,所以我陷入了巨大的塑料蛤壳。婴儿步骤,这仍然是进步。

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小吃– fresh fruit! I 昨晚切割了一大汤果,所以我们现在拥有冰箱里的容器墙壁。

晚餐 - 剩下的一些剩余的牛肉n蔬菜汤用我的自制面包。

周末

这希望是周末非常寒意。我们不’除了几个潜在的朋友环聊之外,还有任何真正的计划,天气允许。我可能会做一些烘焙或缝纫项目,就像尝试一批玉米饼或绉纱,也许是一些侏儒。我们仍然慢慢地穿过冰箱和食品室,并清理出来,所以我’m试图想出食谱来使用我拥有的那个男孩的实际上和吃饭。

我们还有很多院子里的工作,以及各种家务和清洁。真空,扫,洗衣,清洁浴室…你知道,成人的东西。我可能会花一些时间放松一下,我想到了一个新的缝纫项目,以及/或将我的书籍也回到图书馆。

粮食共:44.12美元+ 146.27美元

这是额外的高度,因为它包括100美元的会员费,成为Durham Co-Op的所有者。这是一次性的费用,没有它,我仍然只花了90美元的食物!耶!

得到教训

散货购物超级便宜,而且你可能想起的那么难。任何玻璃,甚至塑料,容器都会做。我确实知道宽口罐是最好的,因为散装容器的浇注喷口非常宽,如果你的罐子你’倾注到过于狭窄,你会把番茄豆和干米饭扔在整个地方。大学教师’是那个人。幸运的是,我的商店有一个方便的宽口杯使用,从容器中倒入然后从杯子倒入我较小的容器中。它’s like they’这是一次或两次完成。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?