慢炖锅香肠& Kale Stew

 

上周,发生了一件可怕的事情。

不,它与即将到来的选举无关。它不是’与天气有关。我所知道和爱的每个人都很好。 (我所知道的。)

我的缸坏了。

它在水槽里有脏盘子,有一件事导致另一件事,以某种方式在山上的山上,缸被拆分在中间。我厨房的可爱主管’S HARDY陶瓷碗现在在TWAIN中分开,不再使用。至少可以说是令人毛骨悚然的。

博客的任何读者都知道如何爱上我的慢炖锅。这件事是惊人的,通过准备几十个,甚至数百人来说,让我的生活更加容易 慢煮饭 在我工作或播放或在其他地方做任何事情时对我来说。然后我们回家到一所闻起来令人惊叹,炎热和健康的膳食的房子。

虽然我当然会尽快更换我的缸,但是我将这篇文章献给了缸罐,因为它在致命伤害之前的最后一顿饭。愿你的缸持续多年。

原料:

  • 1头羽衣甘蓝,撕成小块
  • 1/2品脱樱桃西红柿
  • 1/2磅香肠,切片或地面切割
  • 1可以白豆
  • 1杯水或肉汤
  • 可选:帕尔马干酪和乡村的全谷物面包

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第1步:冲洗并将羽衣甘蓝撕成碎片并放入慢炖锅中。将樱桃西红柿切成两半并添加那些。打开白豆,首先将其转储或冲洗它们,然后加入缸罐。加入水或肉汤至所需的厚度。

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第2步:在煎锅中快速棕色香肠,加入缸锅。此时,您可以添加您想要的任何香料,如大蒜,洋葱,辣椒粉,迷迭香等。在高速4-5小时或低6-8小时内设置,让它烹饪。

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老实说,这真的只需要被加热的东西被吃掉,但你让它炖的时间越长,味道越多,肉汤也变得更加炖和较少的汤面。由你达到你想要的时间/需要等待。

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这是惊人的,或者你可以在侧面上用一些漂亮的厚面包服务。这使得大约4个份额大约是大量的,您当然可以为您的需求进行双倍或会将其减半。

 

 

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