标签档案:Hummus

每周吃饭– Jan 10, 2021

 

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

好吧,似乎每个人都说“2020将超过2021将是如此之大!” made 2021 go, “hold my beer!”

星期三。 1月6日,武装特朗普支持者冲动了国会大厦,显然是阻止拜登的肯定作为下365be体育总统。它’s 在维基百科已经,所以你去了。我们生活在一些漂亮的历史时期。看来我们’re not done yet.

我不’T有任何答案。一世’我只是像你们所有人一样经历了一天。仍在处理,仍在应对,仍然试图抓住希望。我只能说,继续做你需要做的事情,让你和你的亲人尽可能安全和理智。

anywhoooo… let’s talk about food!

我有365be体育长期没有感受到烹饪,我’肯定是由许多因素引起的。荷尔蒙蛋乳没有笑话人,但那 ’是另一天的漫长的365be体育繁重的故事。现在我’M终于感到有点希望,更多的是,这意味着更多迷恋食物和烹饪。

我重新阅读了如何再次死亡,这总是让我想起我可以做/吃的百万的小事,以更好的健康。我最喜欢的点是‘吃是365be体育零和游戏’意思是你放在嘴里的每件事,你选择不吃任何百万件事。所以让大多数选择是好的。

哦,到目前为止,我们也是365be体育很好的锻炼!这个男孩已经决定了这一年,即在优化整体健康方面重点努力。这意味着心理和身体,各方面。我们正在削减咖啡因,基本上冷的土耳其停止酒精,并在做素食夫妻周。加上每隔一天的锻炼。这总是是我的目标,但男孩是船上的合作伙伴百万倍!

 

周一:

早餐 - 在周末喝了一大批鹰嘴豆,并有365be体育疯狂的想法将它放在烤面包上。所以我吐司与鹰嘴豆和腌的洋葱,以及鳄梨吐司与一些草莓。实际上非常伟大。早餐的美味机床。

午餐– leftovers from the weekend

晚餐– was planning to make a white bean pasta, but the boy requested the fanciest of dinners…盒装mac n奶酪。我可以’这对此说不!至少我们都有365be体育沙拉用它。

小吃– yeah, so 然后我有冰淇淋。用山核桃和焦糖酱,导致大或回家。

周二:

早餐– avocado toast, like a good milennial, with hummus too (basically combined both yesterday’s into one)

午餐– leftover mac n cheese, a veggie dog, leftover mashed potatoes and green beans

小吃– a peanut Clif bar

晚餐 - 365be体育梦幻般的咖喱!我基本上炖2切片的甜土豆,半头花椰菜,1汤米,1可以切成番茄,姜黄,1汤匙大蒜膏和姜约一小时。然后我添加了一些Cayenne和1/4杯椰子浓缩物,并在米饭上供应。

2次散步和2个高级会话!男孩是我的臀部对所有深蹲健康人都喜欢做的人。

周三:

早餐 - 超级失败… y’all I’我会把自己扔在这里的公共汽车下,我试图用蘑菇,辣椒和土豆制作365be体育美味的鸡蛋争抢…但我在食品室里看到了一块切块的土豆。图我应该使用它。没有’t check the date.

伙计们。它在2017年过期ğÿ'€Â如此… um…那种奇怪的奇怪,我们把它扔掉了。我有花生酱吐司。

午餐– leftover curry yum yum

小吃– an apple & orange

晚餐–a bomb Mexi casserole that我在Instagram上发表了关于。基本上烘焙奎奴亚藜和豆类和蔬菜的船,然后用莎莎,Guac和素食主义者和酸奶油。 mmmmmm.

做了365be体育短短的15分钟步行视频。莱斯利我的女孩, 但r我最喜欢混合它。

周四:

早餐– berry oatmeal! I microwaved a handful of mixed berries, some oats, and almond milk. Added some flaxseed and cinnamon, and YUM

午餐– leftover curry

晚餐– terikayi tempeh stir fry. I used 这个食谱为酱汁和哇,做不是使用一杯全杯酱油!这是咸,即使是对我而言,这在说很多,而且太湿了。

零食 - 我早上很好,用甜椒和甜椒自制鹰嘴豆,但随后甜食袭击的甜食,我可能据称吃了一些冷冻的饼干面团…还有一些剩余的mac n奶酪… hey, I’仍然母乳喂养!

更高兴,因为我们是惩罚的谷氨酸。

星期五:

早餐– everything bagel with cashew cream cheese and cherry butter, yum yum!

午餐– more leftovers and a salad

小吃– hummus with chips and peppers

晚餐– vegan chili over baked potatoes, with tofu sour cream and avocado! this was super quick and easy in the instant pot.

周末

这是365be体育漫长的周末,感谢星期一的马丁路德金。我没有’T到一周的一半,这是365be体育假期,所以这是365be体育很好的惊喜。我们将周末放松,赶上家务。

我们很幸运地在附近有365be体育谁爱孩子,愿意看小家伙。所以他会在那里完成东西时去那里。一世’我要做365be体育大批量烹饪日,加上大量的洗衣,组织,整理浴室改造,并且可能正在排除圣诞节装饰(悲伤的脸)。

粮食总数:88美元

哈里斯·塔雷斯在上周末运行了,以便重新批量生产,并为像豆腐和坦佩尔这样的凝卵剂拿起一堆必需品。我有一些沙拉,冷冻浆果,整个谷物面包和许多面粉,因为我在假期后出来了自制面包和卷。加上这个男孩紧急情况下的一些熟食。

得到教训

我们绝对是习惯和方便的生物。为了使健康的饮食尽可能轻松,我需要准备好食物。如果需要的是在微波和热量中放入碗,那就不会发生一大机会。我的烹饪莫霍回来了好事!它肯定会越来越有意义为什么人们吃得太多外卖和预先准备的食物。特别是孩子们,悲伤良好。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 1/14/19

嘿,嗯所有!欢迎各系列吃饭。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

与嫂子的周末是超级乐趣。我喜欢让人们参观,所以我可以为他们做饭,也可以借口出去。她喜欢达勒姆,我觉得她不会’如果她最终搬到这里,那就太疯了。

鹌鹑蛋

那些鸟儿我躺着,我’平均每天有3个鸡蛋,有时候4.并且酱油开始对此产生一些颜色。我试着用窗帘保持窗户,让窗户打开,以便它得到一些阳光,这应该有助于它变暗。

酱油发酵

周一:

早餐– Peaches &奶油燕麦片。 1/2杯燕麦+ 1/2罐头桃子,微波1分钟,搅拌。加入1汤匙地面亚麻籽和杏仁牛奶的飞溅,微波1分钟。完毕。

桃子和奶油燕麦片

午餐– leftover red beans and rice, with some roasted broccoli and cauliflower. Clementine for dessert.

剩菜

晚餐– Teriyaki tempeh! One of my absolute favorite things to do with tempeh.

Tempeh Teriyaki.

周二:

早餐– wasn’饿了,所以我只有365be体育苹果。显然,我需要删除我目前的指甲油…

桃红色夫人苹果

午餐– leftover pierogi: mashed potato and applesauce. With some fresh cherries.

皮埃利和樱桃

小吃– hummus & cucumbers

鹰嘴豆和黄瓜

晚餐– Polenta and charro beans. The polenta was supposed to set in cans so I could cut them into rounds, but that didn’t work. So I just 将它普及在锅里并烤它。和Charro的黑豆是朋友’食谱是超鲜味。

玉米粥和charro豆

周三:

早餐– 不小心跳过了…

午餐– leftover rice and roasted veggies with falafel balls and hummus, big salad on the side

沙拉球和沙拉

晚餐– Simple: pasta shells with organic mushroom sauce, edamame on the side. And I found Lienenkeugel Berry, so yeah, that’我最喜欢的淡啤酒,我买了一些。

意大利面晚上

周四:

早餐– Strawberry and peach oatmeal. Handful dried peaches sliced, 1/2 cup oats, 1 cup water. Microwave. Add some fresh diced strawberries and chia seeds, microwave again.

草莓Chia Oatmeal.

午餐– leftover beans and polenta with avocado

剩菜

晚餐– out to the Carolina Brewery in Chapel Hill. I had the Veggie Burger and fries. It was really good, hearty with black beans and some subtle spice. The slaw was meh. But the honey wheat beer was darn good. 

素汉堡

星期五:

早餐– leftover sweet potato waffles with berry sauce. Just microwaved a cup of frozen berries with some maple syrup and blended it with an immersion blender.

红薯饼干

午餐– repeat of yesterday’S剩余的午餐,加salsa

小吃– hummus and veg

Hummus与蔬菜

晚餐– dinner party at a friend’房子。她制作了365be体育惊人的沙拉,带拉猪肉和奶油色香味酱。我完全愿意打破素食如为了与好朋友一起出去玩,自从假期开始追赶。再加上该死的好!

拉猪肉沙拉

周末

本周六,我周六有达尔姆食品巡回赛,所以应该很有趣。我们邀请在周日和邻居一起出去玩。期待更好地了解它们。自星期一是假期,我认为这将是周围的富有成效的日子。

粮食总数:173.08美元

是的… I didn’想要承认这一点,但我可以’t谎言。我打算购买3件事的商店,总共12美元。但后来我看到了清关购物车,我们经常在荒谬的交易中使用的东西。当您需要的东西通常43美元时,标记为13美元,您可以购买所有!

然后我犯了叫男孩的错误,看看他在商店时需要什么。他最近被迷上了干的水果和坚果,因为我们现在基本上出去了,他要求更多。并平衡50美元的健康食品,我们还以50美元的啤酒哈哈最终结束

斯台斯特 $49.44 水果/蔬菜 $12.11 额外 111.53美元
杏干 15.99 香蕉 1.35 东西 52.8
李子干 11.49 鳄梨X10 5 裂缝燕麦麸皮 4.99
凹陷的日期 10.99 番茄酱x4. 5.76 Leinenkeugel. 14.99
干蔓越莓 2     蓝月亮季节性X2 29.98
葡萄干 4.49        
干桃子x2 4.48     8.77

 

好吧,下周是另365be体育做得更好的机会。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 7/31

嘿Y.’全部!欢迎各系列吃饭。

这是我的地方’请谈谈一周’S膳食计划与现实,我们一周吃的东西,以及我们如何预算明智。我希望它能让读者365be体育幕后的景象通过食物的镜头看看我们的生活’S还可以通过膳食计划和杂货预算造成追踪我们的方式。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

对不起,我有真正的危机真正的危机…

{omg它是什么八月!?这是2秒前的1月,我们只是搬到了365be体育新的状态,开始了一份新工作,没有家具,而是365be体育空气床垫,并不知道是达恩灵魂… now we’在这里十几个月,有,就像365be体育真正的成年家?!?和朋友??哇. 很确定这是我应该插入的地方“hashtag blessed” or something..}

好的,谢谢你在那里闲逛,读到本周的海豚’s noms!

我已经做了365be体育大ol.’Crockpot Chili罐在星期天晚上,这是我最喜欢的事情之一。我把所有种类的干豆拿到房子里,并在水中浸泡过夜。早上,我倒水,重新填充它,加入额外的番茄汁,蔬菜,肉类和香料。然后你只是让它整天摇滚。

它非常巧妙,因为干豆。它也非常多样化,用完了无论如何,扁豆,甜椒,洋葱,黑豆。所以每次都有一些不同。这是几天内午餐,让工作到家里的枢纽饥饿,也是辣椒奶酪狗和辣椒烤土豆!<3

周一:

早餐–百吉饼用杏仁黄油&苹果。这已成为我最喜欢的早餐之一,这么快捷,而且健康!

午餐–毛皮的poblano辣椒上个星期’s food swap

晚餐– 茄子parm&意大利面。我多次尝试过,我不能喜欢茄子!这令我伤心的,因为这对你有好处,人们经常想送走它。但我只是不能。

小吃– 白色的 bean rosemary hummus 用生蔬菜。 y’全部,如果你还没有尝试过这个,你错过了!拿出搅拌机,现在去阅读食谱,并制作它!

周二:

早餐–2个蛋素食煎蛋卷。有一些洋葱,辣椒和蘑菇,所以我炒了它们并用鸡蛋包裹着它们!

午餐–金枪鱼面条砂锅。这让它比我可能应该更多的功劳。我刚拿了一些剩下的熟食沙拉,已经有辣椒和洋葱和梅奥,并加入了一罐金枪鱼给它给它蛋白质。然后我打电话给午餐了!

晚餐– 烤的蓝纹奶酪&菠菜鸡肉卷Â用烤箱烤的马铃薯楔&蒜泥蛋黄酱。听起来很超凡魅力,我知道,但老实说,它真的是3种成分!只是薄的鸡胸肉,一撮蓝纹奶酪和少量菠菜,卷起并用烹饪缠绕或牙签和烘烤固定!

大蒜AIOLI是1-2丁香,小块小,2汤匙。柠檬汁,1/2杯蛋黄酱,混合良好。这是鸡肉和土豆楔的优秀浸渍。随时您可以随时释放此食谱,但您需要给某人留下深刻印象,但认真5分钟专注于制作食物。

哦,本周我也有一点狡猾!我已经看到了365be体育泳衣包装的YouTube视频’几乎没有缝制,只需尝试它。当然,我没有’去上周末及时到达海滩,但那’s ok.

真的很容易!只需将其切换到正确的宽度以包绕在您周围,切割臂孔,并为肩带擦拭织物的辫子3条。肩带是唯一的缝纫部分,总共需要10分钟!我可以’等待在某个地方可以使用它!

周三:

早餐–自制椒盐卷饼PB Choc Chip Granola Bars使用这个食谱 from Tiffany @ Don’t Waste the Crumbs

这个食谱很容易追随,我喜欢椒盐脆饼,所以怎么可能出错了?好吧,我认为使用JIF增加了比需要更多的油,以及额外的椰子油,所以它非常油腻…但是这种世界的味道昏迷了,所以这个食谱是365be体育守护者!我肯定会调整它并再次制作这些。

午餐–缸锅火鸡辣椒,我带来了365be体育足够的容器,我只能完成一半!我们有工作冰箱的好事

晚餐–慢炖锅拉着牛肉三明治用蒸的硬花甘蓝和pinto beans。在工作前,我真的刚刚抓起一磅牛肉烤,回家了,撕碎了它。无法要求更简单,但很好吃,晚餐!

小吃–â€蔬菜用生蔬菜

星期四

早餐– pepper &洋葱煎蛋卷对我来说,樱桃香草冰沙为男人。我想我们’找到了365be体育新的最爱! 1/2杯冷冻樱桃,1/2杯樱桃汁,1/2杯酸奶,1勺香草蛋白粉。这很好!

午餐– the rest of the 土耳其辣椒 & more 白色的 bean hummus!!看看本周早些时候提高大批次的事情可能意味着本周剩余时间少工作吗?

晚餐–土耳其卷饼!因为墨西哥卷饼是食物的王。

我也有365be体育很棒的批量准备的夜晚,因为这是我去周末派对的杂货店(见下文)。我用6磅地面土耳其和牛肉煮熟并将其包装在1磅锁锁中,以冻结,在标记下的覆盖生蕉上有365be体育很好的交易,我将来在未来冻结制作冰沙和面包,然后冲洗并卷起并卷起葡萄,樱桃和草莓零食。

星期五

早餐–香草希腊酸奶用草莓,奇泽种子,&核桃。我在商店做出了严重的错误,并抓住了味道的希腊语而不是平原。我做制作自己的酸奶,但避风港’T掌握了像希腊酸奶部分一样厚的。所以我有一些枢纽穿上卷饼…哎呀。好吧,现在我们将享用冰沙和酸奶。

午餐– Beef &素食左撇子。我把我的小缸锅拿起工作,用完了剩下的剩余剩下的牛肉,豆类,西兰花和一些羽衣甘蓝。我加了一点点大麦,让它整个早上去桌子。办公室闻到了伟大的午餐吧!

晚餐–一只锅烤鸡,土豆和花椰菜用侧面沙拉。我知道这是如此的晚餐“white”即没有太多颜色。而且,不要搅拌油炸。但下面提到的鸡舍在周围,所以我烤了365be体育,克里德也有365be体育5磅的土豆袋0.99,所以…

因此,侧面沙拉,在我们的饮食中至少有一点绿色。

小吃–格兰诺拉麦片吧Nomnomnom

周末

星期六是365be体育邻里Potluck,我计划制作一些土豆沙拉和火腿三明治。本周我还享有全鸡0.79 /磅!你能相信吗?是的,我储存了我的冰箱,就像你一样’请参阅下面的总数…

然后星期天我们举办了葡萄酒品尝独特的配对!!一世’M超级抽水,因为这意味着吃掉所有奶酪和糖果的借口,并尝试很多葡萄酒!这也有助于将食物预算造成一点,但完全值得。我喜欢托管派对。

总:177.86美元

我的目标是将这个数字始终低于100美元,最终每周达到75美元的食物。

得到教训

呃,是的,所以我们过时100美元。但。如上所述,我们本周末将参加2种不同的派对,大多数额外食物都是为了分享开胃菜/食物。此外,作为主持人,我们经常与大量的剩余食物结束,这可能会在下周很多’s meals.

加上,七十九美分为鸡肉!来吧。告诉我你会’如果你有冰箱的空间,那就像是那样买的。很多这一点是股票良好的销售,所以在未来的几周里我们赢了’T必须在肉类/等上花费。

你们怎么样,你有365be体育伟大的一周还是学习周?

白豆迷迭香Hummus

 

霍姆斯是一件好事。它可以味道和多功能,您可以将其添加到三明治和包装中,将一些搅拌成汤以加厚它并添加味道,或单独吃它或用碎片或粗暴地吃它。

但鹰嘴豆在商店太昂贵了!你说。我知道,我不’爱为8盎司支付3美元。

曾经尝试过自己的?

It’我保证很容易。我看起来像365be体育喜欢复杂的女孩吗? (嗯,也许有时候。有点疯狂,做365be体育很有趣巨型埃塞俄比亚盛宴每365be体育,然后。但大多是我喜欢简单,简单,更便宜,更快更好。)

Hummus可以如此昂贵的原因之一是蒂希尼酱。作为365be体育关键的成分销售,它有助于为泥质乌马马风味和纹理光滑。但是如果我告诉你而不是10美元的成分,你可以使用1美元的成分,它会味道基本相同吗?

想一想。什么是tahini酱?它’S地芝麻籽。这有点像坚果黄油。并猜猜味道相似?其他实际坚果黄油!一世’ve used 花生酱和杏仁黄油之前,我想杏仁奶油是我的最爱!

哦,如果你不怎么样’喜欢鹰嘴豆吗?或者认为那些过于定价?好消息!你(们)能做到黑豆鹰嘴豆泥轻松,或尝试下面的这个惊人的白豆配方。每个人都会产生略有不同的味道和纹理,尝试全部并制作365be体育大的倾向自助餐!

原料:

  • 1 可以白色(Cannelini)豆,排水
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙新鲜迷迭香,切碎
  • 2汤匙杏仁黄油
  • 2汤匙柠檬汁
  • 盐味味

第1步:排水豆,添加到搅拌机。加入大蒜,柠檬,油,杏仁黄油和迷迭香。融合良好约1分钟,直到它是厚厚的糊状物。如果你,加入更多的油或猛禽’d like it thinner.

这个食谱使2杯准备了鹰嘴豆。我把它包装成小容器,把它与Diced Up Reque Vegies一起工作,因为我的下午大部分时间都是如此!这对派对和Potlucks来说也很棒。

 

免责声明:此博客是Amazon Affiliate计划的一部分。有些链接将带您到亚马逊页面购买这些物品。这不会影响您支付的价格,但博客获得了365be体育小小的小委员会,随着时间的推移,有助于支付账单。如果你参加,请提前致谢!Â

自制鹰嘴豆泥& Flatbread

 

如果你没有 ’跳上了Hummus Bandwagon,你肯定会考虑它! Hummus是超级心健康,特别是在家里制作。它非常容易!只需将所有成分放入搅拌机中,一两分钟,并普拉斯托!美味,健康,纤维完全垂度或小吃。

这个食谱是365be体育基本的食谱,非常适合晚餐前开胃菜,聚会零食或真正的时间。你可以用烤辣椒,甜菜,绿色蔬菜,或者真的,你可以获得创意。如果你不,请随时尝试不同的坚果。’想买tahini。一世’ve also made 黑豆鹰嘴豆泥之前,所以你不’甚至必须使用鹰嘴豆。

原料:

  • 1可以鹰嘴豆
  • 1/4杯Tahini
  • 2-3丁香大蒜
  • 1/4杯橄榄油
  • 4-6 TBSP柠檬汁
  • 可选:辣椒粉划分

IMG_5745.

第1步:将所有成分放入搅拌机中。融合在高直到混合良好。味道,并加入更多或直到它’s perfect.

IMG_5748.

It’最好的是用新鲜的切蔬菜,或多士你自己的皮塔芯片。要制作皮塔饼,用油喷洒饼干,并放置2-4粒玉米饼。在350烘烤8-10分钟,直到脆,但不烧。切成楔子。享受!

搅拌器黑豆腐

 

作为一种食物,Hummus在北美享有越来越多的通知。漫长的美食,如地中海,埃及和印度文化,美国的独特质地,品味和健康益处慢一点。幸运的是,随着商店开始携带国家品牌以及他们自己的商店品牌,消费者正在推动这种变化,这变得不断变化。

Hummus享有盛誉‘clean’食物,它绝对值得拥有健康的声誉。Hummus中的每种成分都是超级食物在他们自己的权利:鹰嘴豆,橄榄油,塔希尼,大蒜和柠檬汁。所有这些物品都有神话般的健康益处。很遗憾,‘Big Food’可以设法拿走所有这些好事并用添加剂,化学品,甜味剂和防腐剂毁掉它。

伟大的新闻是,Hummus非常容易制作!更好的消息是,根据您喜欢的是,创建新的Hummus风味和食谱是如此容易。对于365be体育普通的经典鹰嘴豆食谱,看看这篇文章,以及不同的拍,读了我的羊皮和红辣椒hummus食谱。在未来的尝试列表:甜菜鹰嘴豆&毛豆鹰嘴豆泥。留意这些帖子。

IMG_9480

在这个食谱中,我展示了你的方式’不得不坚持预期的‘chickpea’用于蛋白质和质地。任何旧的bean类型都会诚实地做,所以很有创意。如果鹰嘴豆不’t为您做,尝试利马豆,或黑眼豌豆。只要它在豆科植物家庭中,它应该解决纹理明智。

使用干豆使这个食谱令人难以置信的便宜,但你可以使用罐头豆跳烹饪步骤;只需加入搅拌机即可。如果你不’想买一罐天灵,你可以使用像花生酱或杏仁黄油这样的坚果黄油。所有Tahini都是烤的,烤的向日葵种子。

原料:

  • 1杯漂洗黑豆
  • 2汤匙橄榄油
  • 2 TBSP Tahini.
  • 2汤匙柠檬汁
  • 1茶匙大蒜盐
  • 1茶匙香菜
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉

IMG_9477.

第1步:冲洗黑豆&确保没有岩石/泥土/碎片。放入365be体育带足够的水的缸锅中覆盖,煮4-6小时,直到豆类柔软。

IMG_9475.

第2步:如果使用罐头豆,请在这里开始漂洗。在冷水下冲洗豆,直到它耗尽清晰。

IMG_9476.

第3步:将豆类添加到搅拌机,以及香料,Tahini和柠檬汁。

IMG_9479.

第4步:Â转动搅拌机,并在橄榄油中淋上淋雨。根据需要刮掉侧面。一旦它达到所需的一致性,就在365be体育碗里和你’re done! If it’S太厚,你可以添加更多的油或柠檬汁,甚至是温水,直到它’s how you like.

IMG_9481.

一旦你拥有自制的Hummus,就有很多选择如何享受它!对于365be体育很好的演示,淋上一点油,撒上辣椒粉。这是365be体育美味的蘸酱蘸酱,将其涂抹在任何一种三明治和包装上,烘烤自己的芯片蘸水,或用它在披萨上像酱汁。

Hummus有大量的植物蛋白和填充纤维,试图抑制自己一次吃整批。

 

 

沃尔玛杂货去– Part 2

 

这是我对我的经验的第二部分沃尔玛杂货去service.

这次第二次订单预期了生日派对。我的男朋友幸运,我们的生日恰好分开了。没有借口忘记我的生日。

所以我们都在我们各自的州的假期,这意味着我们没有得到庆祝我们的生日。我们决定当我们回来时,我们会为所有朋友抛出365be体育联合派对来闲逛并讲述他们假期的故事。这将是我们第一次在大约365be体育月内看到对方。

我提前几天下了订单,并在周四设定了6-8零零晚的交货。我们吃了晚餐,看了一部电影。这是6:30… 7:30… 8… 8:30…9.我叫客户服务线来弄清楚正在发生的事情。代表令人耳目一新,善良,他真的很棒。如果只有所有客户服务都是这样的。

然而,他发现的是我已经订购了四个小时的位置,落后四个小时,虽然我的订单显然已经装载到卡车上,但没有人可以联系送货卡车的司机。

我的订单可能不会达到凌晨1点之后…我还想要吗?嗯… no! I’当我必须在下午5:30凌晨5:30上班时醒来的午夜时,不要熬夜。

所以我以为他取消了它,但我仍然从11岁左右的人打电话给谁给我365be体育语音邮件告诉我同样的事情,我的订单将在凌晨1点左右交付,我还想要吗?

不。

但是,第二天没有提供交货时间,这是党的计划。我可以在中午之后拿起订单,我想这样做吗?

不,谢谢。

整个交货点,就是它被交付。我不’不得不开车半小时,然后进入商店捡起它然后将其装入我的车,开车回家,并卸下它。

毋庸置疑,我感到沮丧。

然而,我们邀请的三个人有其他事情发生了那个周末的事情,所以我们将党的日期搬到了以下周末。我猜沃尔玛的好消息。

所以我重新安排了交付。作为搞砸的奖励,他们增加了预算一点,并再次给了我免费交付。什么比我想的更好。现在交货是在接下来的周四晚上设定的,同时,6-8 00分。

值得庆幸的是,这一点按时出现,左右6:45。

IMG_7746.

我决定和亚洲主题一起吃饭。我储存了一些炒面条,泰里亚卡酱,新鲜的蔬菜和鸡肉,甜蜜&酸酱和蛋卷。我已经有一些我要永远买的斩棍,所以我也被打败了。

缺货有一件物品(炒炒的炒菜)和沃尔玛伟大价值品牌的Lays品牌倾斜。那不是那样的’365be体育问题,因为替代品牌实际上更昂贵,但他们不向你收取差异。

IMG_7750

然后在晚餐后的“œœ”部分中,我有几种类型的芯片和法国洋葱浸。几罐鹰嘴豆和一罐塔希尼,所以我可以制作自己的鹰嘴豆。几个派对尺寸的白色切达饼干袋(非常肯定的是,这是裂缝的。原因是真实的,我可以在一天中吃365be体育整个包),Â和果冻豆。

IMG_7749.

就其余的党的经历而言,我也决定得到一些 - fresh居民,所以我的房子闻起来很漂亮,以及Suve临床强度除臭剂,所以我闻起来漂亮!对于超过21岁的读者奖金,啤酒是沃尔玛杂货店的选择。算我一台24包的百合罐头的百威百合。在派对结束时,我得到了一瓶巨大的柠檬香味级联,使菜肴清理轻松。

在烹饪!

鸡teriyaki搅拌油炸

IMG_7773.

原料:

  • 2盒泰国炒面条
  • 2杯切碎的纳帕卷心菜
  • 1杯Julienned甜椒
  • 2杯西兰花/花椰菜
  • 1杯切碎的菠菜
  • 1/2红洋葱,切片
  • 1个小瓶子红烧酱(或制作自己的)
  • 3-4磅鸡胸肉
  • 2汤匙。玉米淀粉或面粉加厚酱
  • 是拉差或辣酱,味道
  • 4汤匙椰子油

IMG_7760

第1步:将一盆水煮沸,煮沸3-9分钟。在365be体育大的煎锅或炒锅中,加热椰子油。加入辣椒,西兰花和/或花椰菜,烹饪5-6分钟,覆盖。然后加入菠菜,白菜和任何香料/辣酱。煮几分钟,直到所有蔬菜都很柔软。

IMG_7762.

第2步:在单独的平底锅中,或取出蔬菜并保持温暖,两侧8-10分钟煮鸡条,直到中心不再粉红色。倒在Terikayi酱中,热量慢慢酝酿。添加玉米淀粉并搅拌以组合。煮,直到酱汁变稠。与蔬菜结合起来。

第3步:将面条留下,并加入锅中的一切良好混合,加热。

IMG_7765.

我们一起度过了美好的晚餐,分享故事并追赶。搅拌炒是365be体育打击! Teriyaki酱是美味的,但比我想象的更薄。我加入了一些玉米淀粉来加厚它,它像魅力一样工作。

自制鹰嘴豆泥

IMG_7759.

原料:

  • 1 15盎司可以鹰嘴豆s/garbanzo beans
  • 1/4杯新鲜柠檬汁,约1个大柠檬
  • 1/4杯芝麻酱
  • 1-3蒜瓣,取决于味道
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2至1茶匙海盐
  • 1/2茶匙陆地审查
  • 2至3汤匙温暖的水
  • 划线辣椒粉用于服务

可选:黑色或红辣椒,烤红辣椒,莳萝,香菜,欧芹,煮熟的edamame,烤甜菜

IMG_7756.

步骤1:将Tahini和柠檬汁添加到食品加工机或搅拌机,并在高度上混合至少1分钟,最多10分。根据这个食谱从灵感的味道中,这使得平稳,商店购买的一致性差异。

第2步:打开Garbanzos的罐头,并放入漏勺。在他们身上跑冷水几分钟去除任何毒素&过量的钠。如果您愿意,请加入微波炉安全碗和微波炉2-3分钟才能软化它们。然后加入Tahini糊状物并搅拌另365be体育4-5分钟。

IMG_7757.

第3步:加入蒜瓣,橄榄油和海盐味道,以及任何其他所需成分。如果你没有Tahini,尝试花生酱或杏仁黄油。您可以使用任何香料声音对您有好处。烤一些甜菜,将它们添加为令人震惊的粉红色鹰嘴豆或一杯煮熟的eDamame,用于蛋白质和纤维的精致绿色促进。变得疯狂!

步骤4:混合一切良好直到所需的一致性,如果需要,增加了几箱水。使用刮刀倒入碗里,并用一些橄榄油,炸蛋白馅饼和/或一些新鲜草药装饰。独自享受,在三明治,或用新鲜的Crudités。

IMG_7789.

在假期期间,几场比赛是我们的礼物,其中365be体育是派对的巨大袭击:抗人类的卡片。与游戏玩得很像苹果到苹果但是,拥有更多的东西 - €œucuctâ€Card Content,我们的一群朋友都喜欢它。

如果你的朋友(和你)像有很多思想和战略的错综复杂的游戏,你可能想调查在山上的房子背叛。在这场比赛中,您是一支勇敢的探险家,那些找到365be体育闹鬼的房子。你经过发现新房间的房子。基于您发现的房间,可能会发生不同的活动。

IMG_7788.

在比赛期间的某些时候,令人难以困扰。这场比赛决定谁成为叛徒,现在必须试图为他们的前朋友贬低他们的目标,而英雄现在试图先打败他们。

拥有50个不同的独特故事,无尽的不可预测的变体,这场比赛将让我们娱乐很长一段时间!

一整包在前两个小时内消失了白色的切达麦克达,而自制的鹰嘴豆队比甚至是新鲜的熟食店所购买的浴缸都会好。没有人在岛上评论的香味,但没有人说它也闻到了不好,这样’胜利。柠檬级联适合没有条纹的干净餐具,只是一丝柠檬香味。

总而言之,这种交付更加困难和挫折,尽管它最终已经解决了。如果我有这项计划,那么这个事件实际发生在计划的那一天,我的送货刚刚没有’午夜后出现,我会非常不满。他们确实在事实之后尝试说,但我们的50%(两个交付中的365be体育是积极的经验)。

还有365be体育交付遗留,所以保持调整!

 

此帖子包含会员链接。