标签档案:剩菜

每周吃饭– Jan 17, MLK week

 

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

随意分享您的胜利和课程的评论!

 

 

周末我用鹰嘴豆,新鲜的姜黄根,亚麻和大麦做了一大批沙拉三角饼。这些是快速三明治和包装的好事。我还制作了一批烤鹰嘴豆,用于零食,而布法罗花椰菜。当然一批胡萝卜蛋糕松饼!

哦,我把男孩迷上了“tortilla hack”现在,他真的很擅长它!基本上你在玉米饼中间切开。每季度填充填充物,并使用奶酪或一端浸泡“seal”它。然后折叠一个四分之一,然后结束,然后再次结束以创建一个三角形,其中所有填充物都在两侧炒,直到温暖而脆。

周一:

早餐 - 胡萝卜蛋糕松饼

午餐 - 用蔬菜和腰果奶油包裹的左撇子

小吃– roasted chickpeas

晚餐 - 用辣椒和guac和豆腐酸奶油的烤土豆

周二:

早餐 - 胡萝卜蛋糕松饼& a matcha latte

午餐 - 用蔬菜和腰果奶油包裹的左撇子

小吃– choc chip Clif bar

晚餐 - 牡蛎蘑菇烩饭

小吃–爆米花当然,因为它是国家爆米花日!

周三:

Kiddo不得不早点eeeeeeal,所以今天预计今天是一个沉睡的一天。我准备好了早餐三明治,所以我们至少有一些东西,不必在那里订购食物。

早餐 - 火腿和鸡蛋百吉饼

午餐 - 我们最终从当地意大利地方订购了。我们俩都没有能量烹饪,我们喜欢支持当地。我们得到了他们所拥有的最大夏威夷披萨,对我来说是素食钙锌。

晚餐 - 当我们在订购时,无论如何我们都午餐和晚餐,所以Philly三明治来自同一个地方

周四:

早餐 - 胡萝卜蛋糕松饼

小吃–冰沙用冷冻浆果,亚麻籽和姜黄

午餐 - 豆类和米饭与萨尔萨

晚餐 - 剩下的蔬菜素食

星期五:

早餐 - 用土豆,辣椒,洋葱和这些素食煎锅惊人的香肠豆腐碎!!它 tastes like the real deal.

午餐 - 剩下的烩饭和沙拉

小吃– roasted chickpeas

晚餐 - 是面条和卷心菜的哈尔斯基。这是一个斯洛伐克菜,我的家人已经为世代制作和喜爱。 Kiddo是一个大粉丝!

周末

这个周末会变得寒意,只是在家里闲逛。周日徒步旅行,也许是嫂子的一些游戏时间。

粮食总数:79.68美元

这个周末我跳到李明’S全球市场,我最喜欢的亚洲杂货店在该地区。亚洲饮食非常健康,即使是白米和钠多余的,因为他们专注于新鲜的蔬菜,很多绿色和大豆。这又意味着很少或没有肉类,乳制品和极其处理的垃圾。

亚洲市场是大量新鲜农产品的最佳场所,其中许多东西在其他超市中的任何东西都是非常昂贵的。例如,我得到了几乎和我的头一样大的甜菜,每次2美元,但在哈里斯·塔雷’d支付5美元,其中三个没有’甚至可以像这些怪物一样重。

斯台斯特 $22.02 水果/蔬菜 $44.11
辣椒发酵辣酱 2.99 姜黄根 4.61
罐子菠萝蜜3. 5.37 卷心菜 2.17
放松茶 3.99 蘑菇 3.5
丝绸豆腐2. 3.38 菜花 2.49
巨大的包装公司豆腐 6.29 白菜 3.38
牡蛎2. 7.41
Bok Choi. 1.81
毛豆 1.99
迷你牡蛎 4
大蒜5. 1.99
甜菜(巨头)2 3.59
红洋葱1 1.27
紫色山药 2.39
甘薯2. 2.2
西葫芦2. 1.31

 

得到教训

它肯定会付出代价。它肯定值得检查民族市场。你永远不知道他们可能拥有的美食,在他们的本国是肮脏的便宜,但在当地的超级巨星上价格过高。说到,可能是关于我爱的印度香料商店旅行的时间… I’几乎没有芝麻和姜膏。

 

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– Jan 10, 2021

 

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

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好吧,似乎每个人都说“2020将超过2021将是如此之大!” made 2021 go, “hold my beer!”

星期三。 1月6日,武装特朗普支持者冲动了国会大厦,显然是阻止拜登的肯定作为下一个总统。它’s 在维基百科已经,所以你去了。我们生活在一些漂亮的历史时期。看来我们’re not done yet.

我不’T有任何答案。一世 ’我只是像你们所有人一样经历了一天。仍在处理,仍在应对,仍然试图抓住希望。我只能说,继续做你需要做的事情,让你和你的亲人尽可能安全和理智。

anywhoooo… let’s talk about food!

我有一个长期没有感受到烹饪,我’肯定是由许多因素引起的。荷尔蒙蛋乳没有笑话人,但那’是另一天的漫长的一个繁重的故事。现在我’M终于感到有点希望,更多的是,这意味着更多迷恋食物和烹饪。

我重新阅读了如何再次死亡,这总是让我想起我可以做/吃的百万的小事,以更好的健康。我最喜欢的点是‘吃是一个零和游戏 ’意思是你放在嘴里的每件事,你选择不吃任何百万件事。所以让大多数选择是好的。

哦,到目前为止,我们也是一个很好的锻炼!这个男孩已经决定了这一年,即在优化整体健康方面重点努力。这意味着心理和身体,各方面。我们正在削减咖啡因,基本上冷的土耳其停止酒精,并在做素食夫妻周。加上每隔一天的锻炼。这总是是我的目标,但男孩是船上的合作伙伴百万倍!

 

周一:

早餐 - 在周末喝了一大批鹰嘴豆,并有一个疯狂的想法将它放在烤面包上。所以我吐司与鹰嘴豆和腌的洋葱,以及鳄梨吐司与一些草莓。实际上非常伟大。早餐的美味机床。

午餐 - 周末的剩菜

晚餐 - 正计划制作白豆面食,但该男孩要求沉没的晚餐…盒装mac n奶酪。我可以’这对此说不!至少我们都有一个沙拉用它。

小吃– yeah, so 然后我有冰淇淋。用山核桃和焦糖酱,导致大或回家。

周二:

早餐 - 鳄梨烤面包,就像一个良好的气敏,鹰嘴豆湖(基本组合昨天’s into one)

午餐 - 剩余的Mac n奶酪,蔬菜狗,剩下的土豆泥和青豆

小吃– a peanut Clif bar

晚餐 - 一个梦幻般的咖喱!我基本上炖2切片的甜土豆,半头花椰菜,1汤米,1可以切成番茄,姜黄,1汤匙大蒜膏和姜约一小时。然后我添加了一些Cayenne和1/4杯椰子浓缩物,并在米饭上供应。

2次散步和2个高级会话!男孩是我的臀部对所有深蹲健康人都喜欢做的人。

周三:

早餐 - 超级失败… y’all I’我会把自己扔在这里的公共汽车下,我试图用蘑菇,辣椒和土豆制作一个美味的鸡蛋争抢…但我在食品室里看到了一块切块的土豆。图我应该使用它。没有’t check the date.

伙计们。它在2017年过期ðÿ'€Â如此… um…那种奇怪的奇怪,我们把它扔掉了。我有花生酱吐司。

午餐 - 剩下的咖喱yum yum

小吃– an apple & orange

晚餐 - 炸弹mexi砂锅我在Instagram上发表了关于。基本上烘焙奎奴亚藜和豆类和蔬菜的船,然后用莎莎,Guac和素食主义者和酸奶油。 mmmmmm.

做了一个短短的15分钟步行视频。 莱斯利我的女孩, 但r我最喜欢混合它。

周四:

早餐 - 浆果燕麦粥!我微波炉了一些混合浆果,一些燕麦和杏仁牛奶。添加了一些亚麻籽和肉桂,yum

午餐 - 剩下的咖喱

晚餐 - Terikayi Tempeh炒炒。我用了这个食谱为酱汁和哇,做 不是 使用一杯全杯酱油!这是咸,即使是对我而言,这在说很多,而且太湿了。

零食 - 我早上很好,用甜椒和甜椒自制鹰嘴豆,但随后甜食袭击的甜食,我可能据称吃了一些冷冻的饼干面团…还有一些剩余的mac n奶酪… hey, I’仍然母乳喂养!

更高兴,因为我们是惩罚的谷氨酸。

星期五:

早餐 - 与腰果奶酪和樱桃黄油,yum yum的一切百吉饼!

午餐 - 更多剩下的剩菜和沙拉

小吃– hummus with chips and peppers

晚餐 - 素食辣椒在烤土豆,豆腐酸奶油和鳄梨!在即时锅中,这是超级简便的。

周末

这是一个漫长的周末,感谢星期一的马丁路德金。我没有’T到一周的一半,这是一个假期,所以这是一个很好的惊喜。我们将周末放松,赶上家务。

我们很幸运地在附近有一个谁爱孩子,愿意看小家伙。所以他会在那里完成东西时去那里。一世’我要做一个大批量烹饪日,加上大量的洗衣,组织,整理浴室改造,并且可能正在排除圣诞节装饰(悲伤的脸)。

粮食总数:88美元

哈里斯·塔雷斯在上周末运行了,以便重新批量生产,并为像豆腐和坦佩尔这样的凝卵剂拿起一堆必需品。我有一些沙拉,冷冻浆果,整个谷物面包和许多面粉,因为我在假期后出来了自制面包和卷。加上这个男孩紧急情况下的一些熟食。

得到教训

我们绝对是习惯和方便的生物。为了使健康的饮食尽可能轻松,我需要准备好食物。如果需要的是在微波和热量中放入碗,那就不会发生一大机会。我的烹饪莫霍回来了好事!它肯定会越来越有意义为什么人们吃得太多外卖和预先准备的食物。特别是孩子们,悲伤良好。

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭–3/11/19 Thru 3/22/19

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这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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哎呀,在那里错过了一个星期!对不起大家。我们’ve得到了很多,而且同时也没有很多事情。

COOP正在稳步发展。我们有4个托盘免费,加上一些垃圾箱潜水给我了一块半胶合板。约40美元我买了一卷硬件电线和鸡油线,我们所需要的只是指甲,钉书钉和时间。

鹌鹑屋正在进行中

框架建造,地板支撑并有线,我们只需要一个铰链的跑步和一种让门关闭的方式。然后最后的碎片放在门口和屋顶上,婴儿的某个地方搬到他们不再是婴儿(就像在2周内!)

与钢丝地板拼接

他们已经增长了更大,并且升级到更大的饲养者。它们也是一组小鸡和常规的羊群食物,我用一个更大的梅森罐装为他们的吹水器。他们’开始开始跳跃和弹跳,并尝试他们的翅膀。当我打开屏幕时,我们在另一天喂它们时,我们的第一个escapee!

两周的鹌鹑

我们(即,只有这个男孩)已经开始加入食物组,看看是否有任何火花反应。我们已经削减了一切,但肉,水果,蔬菜和坚果&种子。他先加回谷物,并在一天内患有燕麦片,我的家流面包和意大利面。没问题。

自制面包

然后乳制品,所以我储存了凯菲尔,牛奶,黄油和普通希腊酸奶。让你曾经看到的最具口味的奶酪再次,没有问题。他确实说他错过了乳制品的方式比他想象的那么少,所以’很好。玉米回来了,没有问题。我觉得大豆是唯一还剩的东西,我们不’无论如何都使用了许多添加的糖产品所以我不’介意永久地放下那些。例如,他将回到茶中加入蜂蜜。

惊人的mac n奶酪

园艺

我开始的幼苗还没有出现。我担心的是,本周30-s过夜会杀死他们…白天内部炎热,但如果没有阳光,那就变得非常热。来吧,实际春天!我需要温暖,所以我的无花果最终最终会走进去。

温室与无花果树

在光明的一面,我在花园里发现了一些惊喜。我曾去过秋天种植了一些芸苔和根蔬菜,但由于旁边没有阳光,它们是超级缓慢的增长…他们很好地漂白,这样我就可以很快收获一些羽衣甘蓝,白菜,胡萝卜和/或萝卜!

萝卜

而且,这是第一年我有一年一度的花朵来了。最后一次秋天在清仓中买了三块灯泡,甚至以赛季甚至认为它有点晚了。我想,为什么不。现在,所有这些可爱的鸢尾花和郁金香都会出现!这让我非常高兴。

紫色的花朵

食物交换

行进’S Food Swap很棒,它就在了嗨电线啤酒厂在达勒姆。我从来没有过,所以我很愉快地惊讶于,所有室内草坪游戏,疯狂的墙壁艺术和淡淡的啤酒才能愉快。这是UNC和DUKE的春假,所以祝福学生。周一,他们以7美元的价格出售一升自己的啤酒!

我在期望前一周制作腌鹌鹑蛋,一批姜黄和一批甜菜腌制。它就像复活节早期以乐趣的蛋清来的。我还拿了几个罐子蜜饯橘皮。

姜黄和甜菜腌鹌鹑蛋

我最终回家了一半的鸡肉和半个鹅鸡蛋,一些果酱,大蒜泡菜,自制酸奶,爱尔兰汽车炸弹蛋糕,酶橙色清洁剂,牛肉生涩,保存柠檬!非常赏金。

行进 2019 Food Swap

早餐s:

蛋三明治 - 因为我得到了鸡蛋的鸡蛋,也是我的鹌鹑给我至少2天,我们现在比以往任何时候都多吃鸡蛋。和自制面包上有什么更好的方法?

香肠蛋三明治

肉桂糖吐司–说自制面包,如果你’在烤箱面包中,从来没有肉桂糖吐司,你需要马上给你一些!它’s magical.

肉桂糖吐司

早餐卷饼–你可以看到为什么谷物是男孩想要加回的第一件事。它带来了像吐司,意大利面和包装

早餐炸玉米饼

小吃:

苹果与杏仁黄油&葡萄干 - 这绝对是我最喜欢的小吃。这是早上的伟大,当它’如果我必须等一小时的食物,或下午,我会死的十’S 2或3点下午,我需要一个东西,以便在晚餐之前潮掉。花生酱也有效,但我更喜欢杏仁。

切苹果与杏仁黄油和葡萄干

坚果吧– I’我很高兴有一个Costco会员的朋友让我们一起去做一次,买一盒少量这些酒吧。我的每包,汽车,外套和钱包里有一个,它已经救了我多次。

柯克兰坚果酒吧

小熊软糖–另一个Costco购买。我知道这些对我来说绝不健康。我们也没有’意识到,直到我们回到家并打开它,他们不是一袋胶囊,但是一十亿个单独包裹的包装。我被粉碎了。浪费和充满氢氟碳化合物…他们没有用溢出的牛奶哭泣’已经买了并打开了,所以现在我们必须吃掉它们。

小熊软糖

午餐:

希腊式沙拉–一直试图恢复更多的沙拉进入我的日常饮食,让它更有趣,我打开了一罐卡拉马塔橄榄,并将葡萄西红柿和黄瓜从我的产品箱中加上一对美味的希腊沙拉。

希腊式沙拉

毛绒土豆–我的奶酪留下了一些奶酪酱,所以我们做了一块烤土豆和甘薯吧。 mmmmm。

毛绒薯土豆

扁豆汤–扁豆汤超级,简单,对你有益。它’s a perfect “kitchen sink”吃饭,因为你可以折腾,无论蔬菜还是蔬菜需要很快就会用。这个有芹菜,胡萝卜,剩下的土豆泥,洋葱和羽衣甘油。

扁豆汤

晚餐:

PESTO面食 –PESTO是我最喜欢吃蔬菜的所有时间最受欢迎的方法之一,并用处使用任何恐慌的叶子或草药。事情我’ve成功地混合到Pesto:罗勒,欧芹,香菜,羽衣甘蓝,菠菜,胶林绿色。

Pesto意大利面配虾和香肠

马铃薯卷心菜泥–我们在爱尔兰人中全押为圣帕蒂’那天。遗产不是爱尔兰人,但你知道我爱我一个美食假期。我做了一个咸牛肉胸肉和一些马铃薯卷心菜泥,这是基本上土豆用白菜。一世’听到你也可以使用羽衣甘蓝。它’在蔬菜中偷偷摸摸的好方法。

咸牛肉和科尔坎农

炸玉米饼碗– since it’S开始热身,最后觉得春天有些日子,我们’在周末外面吃了。一旦米饭被允许回来,而玉米饼,你最好相信墨西哥卷饼也在全力以赴。我一直在加入沙拉。

卷饼碗和沙拉

扁豆邋leces / janes –我最喜欢的素食餐中的一个,这些是易于为你准备和疯狂的健康。我告诉我的奶奶,我用泡菜和酸菜吃了我的,显然是疯了吗?你戴上了乔乔什么?

扁豆邋joes

Ayce Sushi. –得到了一堆爱寿司的朋友,就像我一起去的那样,出去了Rocknrolls Sushi.!!它’S的传送带风格所有您可以吃的地方,12美元。我非常喜欢。我们放下了价值73个寿司和生鱼片。

板塔

粮食共:206.68美元

每周生产框=连续2周收获盒。冬季草莓在高隧道中生长,青豆,蓝莓,莴苣,黄瓜,西葫芦,葡萄西红柿,玉米,洋葱,甘薯和紫色花椰菜!

生产箱收获箱 生产箱收获箱

I’ve再次开始烤面包,我们’一周内完成了大约三个面包!所以当面粉在一个降价下出售时,我不想让它传递给我。我储存了一些无糖的香肠和几个烤肉,以及一些有机奶酪和乳制品,用于添加那些背面。我们从盒子里得到的大部分农产品。

4.92 LB胸肉 科幻&切达尔砖奶酪 3lb面粉x3 3LB普通话
猪肉香肠帕特 希腊酸奶 司机芯片
香蕉2束
85/15地面土耳其 Fairlife牛奶& choc milk 亚麻包裹
简单的橙汁
2磅去皮虾 普通kefir. 罐装番茄
罐装切块菠萝2
午餐肉 克里克德·奥克斯切片奶酪
玛雅葡萄油
Angus Sirloin 3LB. 葡萄干葡萄干
2lb糙米
干鹰嘴豆x4 lb
面粉5LB X2
糖4磅

 

得到教训

从头施用始终是最好的。这个男孩可能会有面包回来,因为我做了它,没有加糖。我试图在商店找到面包’T有蜂蜜,或糖或高果糖玉米糖浆,并且是不可能的。而且,方便食物在生活中有一个地方。有时候’超级忙碌或只是不喜欢做饭,它’真的很高兴有一些你可以拔出和微波或以其他方式不太努力。

那’为什么我试图制作自己的“fast food”。我批量煮一大部分的黑豆,或米饭,或米饭,并在冰箱或冰箱准备去。那么你只是拿出玉米饼或碗,堆积在堆积的东西,你已经准备好了食物!特别是男孩,他会吃绝对最快和最简单的东西。所以我更容易做健康的饮食(提前削减水果和蔬菜,将健康的膳食分成单个容器),我们将更有可能吃健康。

 

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭-3/4/19

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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快乐的春天前进!是的,现在是时候再次改变时钟,如果你没有’t yet. I won’在今天的夏令时,我的肥皂盒’s day and age… I don’t做规则,我只是跟随他们。

好吧,我们没有’T得到COOP但是,温室上周末结合在一起。所以我’我很兴奋。现在我只需要实际开始一些种子并让他们内心。

建立自己的温室

而且我带领一个非常有趣的达勒姆食品巡演,每个人都在谈论和在那里享受美好时光。食物总是很棒,现在我们的最后一站开始给我们葡萄酒!我们都很好。

达勒姆食品之旅

然后我恳求一堆橘皮,下周腌制了几十个鹌鹑蛋’S即将到来的食物交换,将鸡蛋从特纳移到孵化器的孵化器水平!小鸡时间。

蜜饯橙皮 姜黄泡菜鹌鹑蛋

周一:

早餐 - 用午餐肉和鳄梨之间的午餐肉和鸡蛋煮沸了实际上漂亮的darn美味

Hashbrown三明治

午餐 - 来自食物之旅,苹果和茶的剩余食物

剩下的neomonde

晚餐 - 剩菜Mishmash

周二:

早餐 - 早餐争夺与土豆,辣椒,西葫芦和洋葱,然后在上面倒了炒鸡蛋,混合了它。

早餐争夺

小吃– a baklava leftover from the food tour

午餐 - 剩下的马铃薯卷心菜泥,我在周末做了一批巨大的批次

剩下的Colcannon

小吃– 苹果与杏仁黄油和葡萄干

晚餐 - 用肉酱和肋骨和肋骨和肋骨

甘薯面条面食

Annnnndddd我回家了3个小鸡已经孵化了!

Cotourix鹌鹑小鸡孵化

我在备用房间里设立了幼儿,并惊奇地盯着他们,直到睡前。

周三:

今天早上至少有2个孵化!

早餐 - 苹果与杏仁黄油和葡萄干。一世 ’m每天开始渴望这个特殊的组合

苹果与杏仁黄油和葡萄干

午餐 - 剩下的肋骨&素食意大利面,Hummus与未加工的蔬菜

剩下的哈姆斯

小吃– a monster cookie from work

晚餐 - 煮土豆,芹菜,胡萝卜和洋葱直到柔软,然后将其混合在光滑。添加了一些饲养的奶油,营养酵母,以及来自之前的牛排晚餐的Chimmichurri,并扔在一些熟土火鸡。有点厨房水槽汤,很好吃。

素食蔬菜和肉汤

七个小鸡!现在最多10个鸡蛋中的10分。字面上爆发了一些爆米花,坐着再次盯着他们。 #freeEntertainment #frugalhobbies

看鹌鹑电视

周四:

早餐 - 苹果与杏仁黄油和葡萄干

苹果切成杏仁黄油和葡萄干

午餐 - 在工作的蔬菜搅拌炒和一只Krispy Kreme甜甜圈

素食者用甜甜圈炒炸薯条

晚餐 - 带着巨大的蔬菜搅拌炒的猪排& cauliflower rice

猪排和蔬菜搅拌油炸

小吃–  made a Whole30 compliant sort-of apple crisp with my instapot applesauce, almonds, coconut, and spices. Don’t even @ me about SWYPO because I already think 整件事是铺位.

全部30苹果酥

星期五:

剩下的4个鸡蛋之一是孵化!一世’m glad I didn’放弃,让他们做一天。

早餐 - 苹果与杏仁黄油和葡萄干,惊喜!当我找到我喜欢的东西时,我倾向于重复播放。节省时间和金钱。

苹果切成杏仁黄油和葡萄干

午餐 - 鸡蛋沙拉配亚麻饼干,鹰嘴豆和蔬菜

鸡蛋沙拉配亚麻饼干和鹰嘴豆

零食 - 有人带来了Panera糕点,我有一个蔓越莓

晚餐 - 潘潘姜三文鱼配西兰花,土豆和黄色壁球炸薯条

板料锅三文鱼

周末

好吧,这次真的,我们将建造鸡舍。鹌鹑快速增长,这些小伙子不会那么少,准备在4-5周内搬到外面,所以我想准备好。

婴儿鹌鹑

你能用这张脸吗?他’用他的小婴儿翅膀依偎着我的手指。我的心是在地板上的水坑。

粮食总数:$ 29.58 + 68.32

每周生成框= keto框,因为它是最全面的30个兼容项目的最佳价值。我们有白色的甜土豆(其中一些我’LL试图发芽和成长!),黄色南瓜,羽衣甘蓝,莴苣,菠菜,黄瓜,西兰花和樱桃西红柿。所有塑料包装都将被返回给他们重用!

生产盒子

在我储存更多鸡蛋的商店,一些不同类型的肉类出售,一些螺旋化的蔬菜尝试(不,我还没有螺旋状器,是的,我会有一天一定能得到一个)。

肉类 $28.60 乳制品 $5.00 斯台斯特 $2.28 水果/蔬菜 $31.10
3LB地面土耳其 9.97 2打鸡蛋笼免费 5 全麦面食x4 2.28 胡萝卜2磅 0.99
鸡肉香肠 5 菠菜9oz. 2.99
伦敦烤牛排 6.36 克莱门汀3磅 2.99
org鸡胸肉2 3.28 螺旋蔬菜南瓜/西葫芦 7
猪排2. 3.99 螺旋蔬菜新鲜sw锅西葫芦 7.98
赤褐色土豆8磅 2.79
芹菜 2.79
香菜 1.59
生产框3/4/19 29.58 冰山 0.99
黑莓 0.99

 

得到教训

Y’all,提高鹌鹑是一种喜悦!!我以为我希望它,但现在他们在这里,我不能更快乐。成年人是我梦寐以求的一切,而且我自己的孵化是一个g#$ d *&$ miracle.

严重地。我的意思是成为一个农民,我相信我的全心全意。照顾生殖器和植物让我如此令人难以置信的快乐,并从那天早上拍摄鸡蛋的煎蛋卷或三明治?总幸福。

 

 

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 2/18/19

 

 

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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在周末,我有很多冒险,大多是食物课程。我腌制了一些胡萝卜,花椰菜和甜菜。他们结果很棒。星期六我有一个食物之旅,这是超级乐趣,每个人都非常健谈,那里有一个美好的时光。

达勒姆食品之旅

我终于得到了蛋孵化器!这意味着我必须把14个放在我的身上鹌鹑蛋在他们的18天之旅。我不耐烦地等待并每天检查温度和水分水平。我们应该在3月的第一周有婴儿小鸡,我不能等待!

鹌鹑蛋孵化器

来自到达的erinforfi.在镇上了!我们去了Ayce Sushi.周日,并制作了一块令人印象深刻的空板。她是最完美的房客,并随时欢迎。

ayce寿司墙的盘子

周一:

早餐 - 肉桂葡萄干百吉饼与杏仁黄油和苹果

百吉卷配苹果和杏仁黄油

午餐 - 剩下的休息

晚餐 - 我做了什么意思香肠和羽衣甘蓝汤,但后来我决定让它变稠一下并吃米饭。很棒的决定!甚至这个男孩也喜欢它。

香肠和羽衣甘蓝炖米饭

周二:

早餐 - 热带冰沙和坚果kolachi

搅拌机的热带冰沙

午餐 - 剩下的自制埃塞俄比亚DAL,羽衣甘蓝和BEET HUMMU与葡萄番茄和黑豆果仁饼干

剩下的午餐

小吃– apple

晚餐 - 杀死了杀手Mac n奶酪,然后添加了一些剩余的煮熟的香肠,菠菜和番茄豆

Mac n奶酪用豆,菠菜和香肠

我也准备好了猪肉烤豆在Insta pot和a烤蔬菜的大托盘

周三:

早餐 - 冰沙

午餐 - 剩下的香肠羽衣甘蓝汤和烤蔬菜

香肠和羽衣甘蓝炖米饭

晚餐 - 在朋友们的房子里吃晚餐,香肠在他的农场,青豆,迷迭香土豆和腌制品真实地制作的东西(甜菜腌蔬菜腌西瓜rind.)

猪肉香肠用蔬菜和泡菜

He’也是一个木工,给了我一块被熏制的桶梯,然后用于威士忌,然后用啤酒。我把它添加到我的酱油上,它已经变暗了!我可以’等待看风味的差异是什么样的。

自制酱油颜色

周四:

早餐 - 加香料梨和葡萄干燕麦片

加香梨和葡萄干燕麦片

午餐 - 最后一个剩余的eNchilada从上周开始用鳄梨,米饭,西红柿和辣辣调味汁

剩下的午餐

快餐 - 从情人节剩下的’s day cookie &巧克力覆盖的草莓。然后在驱动器中的螺母栏。

情人节款待

晚餐 - 用酱油的意大利式饺子(那像莎莎一样可疑地闻起来…)

Tortellini.

快餐 - 大ol ob ob的爆米花。显然,这一天,我是一个无底的坑…

爆米花

星期五:

早餐 - 4鹌鹑蛋的卷饼炒莎莎和菠菜

鹌鹑蛋卷

午餐 - 米饭&豆用烤蔬菜

剩下的午餐

小吃– bits of PB&J and an apple

小吃

晚餐 - 剩菜

粮食总数:53.23美元

哈里斯跷跷板+每周生产盒子=吃掉uglies

生产框:Uglies

我爱上了吃的运动“ugly produce”这是一般来说美国和世界各地的牵引力。杂货店通常在生产的生产标准中,它们将接受,如尺寸,形状和颜色。任何有丝毫的瘀伤,凹痕,尼克或瑕疵或不一致的东西’拟合这些要求只是被拒绝,抛弃了。

因此,这种产品被浪费,送到垃圾填埋场,或留在现场腐烂。农民丢失了金钱,这是世界上大量伤害的世界,只是因为我们希望我们的苹果看起来“perfect”.

猜猜人们是什么?

自然艾因’t perfect.

有时胡萝卜有2个腿,或者散塔是外星人形状的,或苹果在一点点上啃咬。从文字污垢产生生长,并且Poo可能涉及某处(希望它’是最完美的肥料)。它’仍然完全可食用,健康。在你吃饭或煮熟之前,请给它一个冲洗。

周末

我将在最近发表的Alt-Fi宣言中避开在线Hullabaloo。这个博客不是政治或争论的地方;这是一个谈论食物和金钱和健康的地方。结束。

我会说我很高兴看到那些愿意尊重的人,无论是信仰如何,似乎善待攻击和概括的人悲伤。

我也会参加我的第一个NC拖视!

不是我的第一个,但首先是自从…哦,十年来肯定。所以我很紧张,很兴奋,看看它是怎么回事!它肯定会充满乐趣和音乐和闪光。

然后星期天我们有早午餐计划我们最近的CA移植史蒂夫 &他的老婆!他们来自圣弗朗的达尔姆姆,我将要做我的达尔最常见的是三角形远远超级的方式!友好的人,天气伟大的天气(也许在这里失去战斗),而且现象的现象(现在…).

最后一个公告…

这个男孩已经决定了我们整整30岁

现在开始。

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你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 2/4/19

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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那么,每个人如何享受#superboringbowl?说真的,我不’T在最好的时候喜欢看足球,这场比赛是一个贪睡的节日。商业广告Weren.’甚至是好的,半场秀是可怕的。至少我们闲逛的人很有趣,很高兴知道我们的邻居更好。

我制作的副鹌鹑蛋是一个可爱的,小小的击中。除了闲逛和结交新朋友之外,这是一个好事,就是游戏已经过时,因为我们只是在街对面,我们在10床上睡觉了!

我还批量煮了一堆土豆和甜土豆,以及一些米饭和豆类和整个鸡肉。我们还剩下拉猪肉,我们的Costco跑了2个肋骨。加上2个巨大的菠菜和混合蔬菜,所以你’本周会看到很多沙拉和剩菜。

 

周一:

早餐 - 巧克力花生酱黑豆冰沙!

是的,它有:1/2 Can Black Bean,1个香蕉,4汤匙PB2粉,1/2杯杏仁牛奶,极少数的冷冻菠萝,少数约会,少量菠菜,可可粉,亚麻和amla。将水加入所需的一致性,服务2。

巧克力花生酱豆冰沙

午餐 - 巨大的彩虹沙拉

巨型沙拉

晚餐 - 超级碗派对的剩菜

周二:

早餐 - 绿色冰沙:菠菜,羽衣甘蓝,猕猴桃,芒果,菠萝,亚麻和椰子水

绿色冰沙

午餐 - 剩下的山羊奶酪滑块与番茄汤和沙拉。哦,我终于得到了这套竹用具我’一直在盯着很长一段时间!有一把叉子,幽灵,刀和稻草用稻草清洁刷子夹在帆布包装中。最终它们是无法使用的所有可生物降解。我喜欢它!

(此博客参与了亚马逊联盟计划。如果您单击上面的那个链接,并购买某些内容,则此博客获得了一个不起作用的小佣金’T更改您支付的价格。委员会致力于支付托管和在这里,如果您选择这样做,谢谢!)

山羊奶酪滑块和番茄汤

小吃– strawberries and mandarin oranges

晚餐 - 鸡肉和米饭用沙拉

鸡肉和米饭

周三:

早餐 - 鹌鹑蛋和培根早餐卷饼

培根和鸡蛋早餐卷饼

小吃– salted peanuts

花生

午餐 - 用黑豆,菠菜,拉猪肉和莎莎的烘烤土豆

烤土豆用黑豆和菠菜

晚餐 - 剩菜

周四:

早餐 - 绿色冰沙:菠菜,蓝莓,芒果,猕猴桃,菠萝,亚麻籽和椰子水

绿色冰沙

午餐 - 白豆和大麦彩虹胡萝卜汤

白豆和大麦汤

晚餐 - 更多剩菜!

星期五:

早餐 - 无论在冰箱里的冰沙

午餐 - 用菠菜和黑豆和辣调味汁烤的红薯

烤甘薯和沙拉

晚餐 - 我们有一个篝火,所以我做了一堆比萨饼和意大利面沙拉。每个人都带来了应用程序和零食来分享,我们有一个超级乐趣的夜晚。

比萨饼

周末

周五,我们有一个篝火(老实说,因为我们有一堆巨大的盒子来燃烧,但自从我们有一件事以来,它已经太久了)并熬夜太晚了。所以星期六是一个懒惰的一天没有做。星期天是放松的一部分,但也是让成年事情完成的部分。

粮食总数:61.71美元

这是一些酸奶,杏仁牛奶和Digiorno的生产盒和HT运行’S正在销售。冷冻披萨是男孩’在紧急情况下,我最喜欢的事情。意思是’做某事和没有晚餐。 ðÿ™,

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 1/28/19

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

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周末非常放松。星期六我们很长时间,就像距离公园差不多3小时的步行路程一样,那就找到了一个新的回家。事实证明’实际上是一条铺砌的步行道穿过一些树林,是一部分的。

星期天,我们和一些朋友一起去了我最喜欢的景点。我们认为这仍然是餐馆周…但可悲的是,周六结束了。我们充分利用它,虽然有一个美味的早午餐。

哦,我也切断了12英寸的头发! ðÿβ是的,你读到了,一英尺。一世’一直想要多年来,最后刚刚说得足够了。我寄了我们分享的头发,给一个免费的假发给一个因化疗或其他医疗问题而失去头发的孩子。到目前为止,它已经完全调整,但我’m习惯了。

一脚较少的头发

周一:

早餐 - 炒了鹌鹑蛋早餐卷饼用混合土豆,素食奶酪和鹰嘴豆

土豆和鹌鹑蛋卷

午餐 - 胡萝卜狗!我有趣的事情’ve noticed 在素食主义者博客上,你腌制的胡萝卜腌制的狗是热狗。所以我试一试,他们实际上很美味

素食胡萝卜狗

晚餐 - 米饭碗装满了布鲁塞尔豆芽,西兰花,甘薯,胡萝卜,一些切碎的鸡胸肉& hummus

蔬菜和豆类和鹰嘴豆饭碗

周二:

早餐 - 冰沙

午餐 - 剩下的白豆汤& a big salad

沙拉和白豆汤

小吃– nuts & berries

晚餐 - 胡桃南瓜塞满了黑米,扁豆,胡萝卜&洋葱。这是我只是有点扔在一起和觉得吃的东西,并祝福这个男孩,他尝试过。而且真的很喜欢它!成功。

毛绒胡桃南瓜

周三:

早餐 - 冰沙

小吃– green tea & a KIND bar

茶叶

午餐 - 和朋友一起吃午饭!我们每月出去2-3次,因为我们不喜欢它’在工作之外看到彼此。所以每午饭价值6- 9美元。

出去吃午饭

晚餐 - 家庭在一夜之间访问,所以我们把它们带到了Neomonde Durham!我拿到Half falafel pita拼盘用葡萄叶和奎奴亚藜tabbouleh,它很棒。他们的大蒜酱是DIIIIIIIIIE!我们结束了剩下的烤烟。

neomonde platters.

周四:

早餐 - 冰沙

小吃– peanut butter

午餐 - 剩下的neomonde& a salad

neomonde剩下的

晚餐 - 烤蔬菜用米饭& black beans

零食 - 僵尸玉米!这是爆米花,营养酵母和小球藻,使其变绿。看起来疯狂,味道很棒,吨的健康益处。

僵尸玉米

星期五:

早餐 - 葡萄干百吉饼与杏仁黄油和咖啡

葡萄干百吉卷用杏仁黄油

午餐 - 剩下的剩余烤蔬菜用黑豆和米饭

烤veg米碗

快餐 - 2薄薄的薄荷饼干!开玩笑,我吃了整个袖子

两个薄薄荷饼干

晚餐 - 从林市结束了,当男孩说他想要意大利辣香肠比萨饼时,我肯定的为什么不!所以我们已经冷冻了意大利辣味辣椒比萨哈

周末

好吧,周六的食物巡回赛被取消,所以这一天是我的。并感谢善良,因为我们计划了一个大,荒谬,令人生畏的大量的富矿科。让’S只是说一些旅行黑客在作品中,并达到最低花费,我们正面装载食物费用,以及许多其他东西。

当然,周日是超级碗。不是我关心这场比赛(仍然没有’知道谁在玩…)但我们被邻居和我邀请了’m pretty stoked. It’超过2年,但我们终于结交了我们的朋友!

食物总数:甚至没有说明

Costco旅行… was crazy. Let’只是说我们给了我们的节俭朋友严肃的心悸!

谈到心悸,2月是心脏健康月!一世’LL再次从我的Instagram中解说:

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 1/21/19

 

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周末很棒,我星期六带领了一个非常有趣的达勒姆食品之旅。 4名游客是一个年轻人巡回院长和他的家人,其他人也是两对夫妻访问(妈妈和女儿,老朋友)所以没有去过达勒姆之前。我整晚都有他们的故事和事物’ve learned.

在neomonde达勒姆的食物盖的桌

我们有一个疯狂的巨大传播neomonde.。我不能对他们说足够的好东西!他们的食物是惊人的,超级新鲜和美味,是地中海/黎巴嫩人。最好的Hummus I.’在很长一段时间里。

小北斗星达勒姆盐渍焦糖巧克力

我懒得和巧克力司机结束了游览小杓子现在。我只是喜欢他们的员工和氛围,以及食物当然!我们有绒毛疯狂(巧克力,花生酱和棉花糖绒毛)和黑巧克力盐味焦糖。 mmmmm. …他们甚至给了我一个剩下的剩余巧克力的杯子!我和我的小组一起开玩笑,但他们坚持不懈…

装满鹌鹑和鸡蛋的纸盒

而且我非常感谢终于拥有农场朋友!能够参观鸡和几内亚母鸡,并拥有自己的鹌鹑…魔术肯定没有褪色,尚未褪色!每次我出去鸡蛋找一个鸡蛋,那就是一个小小的奇迹。

周一:

早餐 - 这是一个假期,所以我们睡了!黑咖啡

午餐 - 我有一些需要使用的小玉米饼,所以我用石灰刷它们,在烤箱里烤它们,然后用refrifepinto bean,莎莎,红色酸菜和鳄梨加载它们的一些美味的tostadas

tostadas

晚餐 - 冰箱汤!基本上是蔬菜即将到达南方,一些豆子,干蘑菇和素食肉汤。其余的烤玉米粉体压碎在顶部。

冰箱汤

零食 - 我们有一个非常棒的混合浆果‘soup’ haha and a cup of 姜黄金牛奶为睡裙

碗混合莓果好奶油

周二:

早餐 - 梨和葡萄干燕麦粥与亚麻籽

梨和葡萄干燕麦粥

午餐 - 我忘了我’d订购了一份被取消并重新安排了一段时间的午餐…所以今天我们有Panera。方便地当天安吉拉决定我们开始跟踪垃圾再次… 🙈

盒装Panera午餐

小吃– local greenhouse strawberries and orange slices

草莓和橘子

晚餐 - 芒果腾​​飞和烤蔬菜Â用黑米饭,和大蒜tahini辣酱

芒果腾​​飞和烤蔬菜

周三:

早餐 - 梨和葡萄干燕麦片与亚麻籽(嘿,我有2梨)

梨和葡萄干燕麦粥

午餐 - 芒果腾​​飞和烤蔬菜用黑米饭

芒果腾​​飞和烤蔬菜

小吃– local greenhouse strawberries and orange slices

草莓和橘子

晚餐 - 混合蔬菜的巨型沙拉&芝麻菜,带有海洋种子,杏干和核桃。敷料桃红素,柠檬汁,大蒜。

大沙拉

零食 - 混合浆果冰沙与亚麻籽和菠菜和菠菜。我发现它有趣,我们的杯子和勺子的大小差异。

搅拌机和咖啡杯冰沙

周四:

早餐 - 肉桂葡萄干百吉饼与杏仁黄油

百吉饼用杏仁黄油

午餐 - 我有一些黑豆从周末批量烹饪中留下,所以我刚加入一些干洋葱,小茴香,石灰汁和莎莎,并用我的浸入搅拌机来制作汤。加一个大沙拉。

沙拉和黑豆汤

小吃– faux oreo cookies

晚餐 - 用素食主义者Chilei和新鲜的Guac脱掉蔬菜辣椒的瞬间烤锅

辣椒烤土豆

星期五:

早餐 - 大彩虹冰沙:罐头甜菜,我的最后柿子,菠菜,冷冻菠萝,新鲜的香蕉,冷冻混合浆果,亚麻籽,Amla粉末,椰子水

大彩虹冰沙

午餐 - 剩下的剩余芒果豆腐用烤蔬菜

小吃– homemade garlic hummus and cucumber slices

鹰嘴豆和黄瓜

晚餐 - 星期五和朋友一起出去吃饭 令人敬畏的女孩谈话和墨西哥食物。这个地方的地方叫Toreros.有真正的食物和体面的玛格丽塔酒。我得到了一个素食卷饼那是如此巨大,当她把它放在桌子上时,我真的刚开始笑。

巨大的素食卷饼

周末

这个周末真的没有设定计划。只是在家里放松,轻松放松。做一些烹饪项目,也许在三角餐厅周结束时出去。

粮食共:164.99美元

钱币。 y’all.

我总共占1月份的食物,是 不是 漂亮。

我们需要统治它。也许我会禁止自己从杂货店购物几个月。

乳制品 $6.48 斯台斯特 $69.77 水果/蔬菜 $57.68
希腊酸奶 3.99 Diced Tomatoes 12. 6 冷冻水果3lb x5 39.95
杏仁奶 2.49 罐装豆4 + 2 6pk 8.38 布鲁塞尔豆芽 2.5
可以菠萝 2.38 香蕉 0.99
Propporto. 0.97 kiwi 6 1
菠菜袋2 5.98
冷冻披萨 9.49 牛油果 1.79
沙拉混合2. 3.98
柠檬 1.49

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– 1/14/19

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这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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与嫂子的周末是超级乐趣。我喜欢让人们参观,所以我可以为他们做饭,也可以借口出去。她喜欢达勒姆,我觉得她不会’如果她最终搬到这里,那就太疯了。

鹌鹑蛋

那些鸟儿我躺着,我’平均每天有3个鸡蛋,有时候4.并且酱油开始对此产生一些颜色。我试着用窗帘保持窗户,让窗户打开,以便它得到一些阳光,这应该有助于它变暗。

酱油发酵

周一:

早餐 - 桃子&奶油燕麦片。 1/2杯燕麦+ 1/2罐头桃子,微波1分钟,搅拌。加入1汤匙地面亚麻籽和杏仁牛奶的飞溅,微波1分钟。完毕。

桃子和奶油燕麦片

午餐 - 剩下的红豆和米饭,带一些烤的西兰花和花椰菜。甜点柑橘。

剩菜

晚餐 - Teriyaki Tempeh!我最喜欢的一个与临时的最喜欢的事物。

Tempeh Teriyaki.

周二:

早餐 - 不是’饿了,所以我只有一个苹果。显然,我需要删除我目前的指甲油…

桃红色夫人苹果

午餐 - 剩下的皮埃利:土豆泥和苹果酱。有一些新鲜的樱桃。

皮埃利和樱桃

小吃– hummus & cucumbers

鹰嘴豆和黄瓜

晚餐 - 玉米粥和charro豆。玉米塔应该设立在罐子里,所以我可以将它们切成圆形,但那没有’t work. So I just 将它普及在锅里并烤它。和Charro的黑豆是朋友’食谱是超鲜味。

玉米粥和charro豆

周三:

早餐 – 不小心跳过了…

午餐 - 剩下的米饭和烤蔬菜,与沙拉三明治球和鹰嘴豆,在一边大沙拉

沙拉球和沙拉

晚餐 - 简单:面食壳与有机蘑菇酱,edamame在侧面。我发现了Lienenkeugel Berry,所以是的,那’我最喜欢的淡啤酒,我买了一些。

意大利面晚上

周四:

早餐 - 草莓和桃子燕麦片。少数干桃子切片,1/2杯燕麦,1杯水。微波。添加一些新鲜的切丁果和Chia Seeds,再次微波炉。

草莓Chia Oatmeal.

午餐 - 剩下的豆类和玉米粥与鳄梨

剩菜

晚餐 - 在Carolina啤酒厂在Chapel Hill。我有蔬菜汉堡和薯条。这真的很好,黑豆和一些微妙的香料。 Slaw是Meh。但蜂蜜小麦啤酒是Darn好的。

素汉堡

星期五:

早餐 - 剩下的甜蜜土豆华夫饼配浆果酱。只需用一些枫糖浆微过一杯冷冻浆果,并用浸入式搅拌机混合它。

红薯饼干

午餐 - 昨天重复’S剩余的午餐,加salsa

小吃– hummus and veg

Hummus与蔬菜

晚餐 - 在朋友的晚宴’房子。她制作了一个惊人的沙拉,带拉猪肉和奶油色香味酱。我完全愿意打破素食如为了与好朋友一起出去玩,自从假期开始追赶。再加上该死的好!

拉猪肉沙拉

周末

本周六,我周六有达尔姆食品巡回赛,所以应该很有趣。我们邀请在周日和邻居一起出去玩。期待更好地了解它们。自星期一是假期,我认为这将是周围的富有成效的日子。

粮食总数:173.08美元

是的… I didn’想要承认这一点,但我可以’t谎言。我打算购买3件事的商店,总共12美元。但后来我看到了清关购物车,我们经常在荒谬的交易中使用的东西。当您需要的东西通常43美元时,标记为13美元,您可以购买所有!

然后我犯了叫男孩的错误,看看他在商店时需要什么。他最近被迷上了干的水果和坚果,因为我们现在基本上出去了,他要求更多。并平衡50美元的健康食品,我们还以50美元的啤酒哈哈最终结束

斯台斯特 $49.44 水果/蔬菜 $12.11 额外 111.53美元
杏干 15.99 香蕉 1.35 东西 52.8
李子干 11.49 鳄梨X10 5 裂缝燕麦麸皮 4.99
凹陷的日期 10.99 番茄酱x4. 5.76 Leinenkeugel. 14.99
干蔓越莓 2     蓝月亮季节性X2 29.98
葡萄干 4.49        
干桃子x2 4.48     8.77

 

好吧,下周是另一个做得更好的机会。

 

你们怎么样?你有学习周还是胜利的一周?

每周吃饭– New Year 2019

 

嘿,嗯所有!欢迎来到该系列。

这是我谈论一周的膳食计划与现实的地方,我们本周吃了什么,以及我们如何做出预算。我希望它能让读者落后于景象通过食物的镜头看看我们的生活,而且它也是一种让我们追踪膳食规划和杂货预算的方法。

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圣诞快乐,快乐的光明节,快乐的Kwanzaa,幸福的拳击日,新年快乐!

无论如何,你庆祝,我希望你们都有一个美好的假期。我知道我们所做的,即使驾驶驾驶冒着它总是值得的,看家庭。

弗吉尼亚的地平线

我们也去了尼亚加拉瀑布,这是男孩’第一次见到他们。他以为他们是“pretty cool”.   🙂

尼亚加拉瀑布

星期一和周二令人惊叹的是,周三再次醒来凌晨6点醒来。但至少这是一周的一周!接下来周一回到通常的研磨。

周一:

早餐 - 老实说’t remember…我们可能只是睡觉,因为我们在前一天从俄亥俄州推出家园!

午餐 - 从圣诞节周剩下的剩余物。我们像4次不同的餐点一样回家,几个不是素食主义者,但如果可能的话,我不会浪费食物,所以我们本周吃了它们。

晚餐 - 妈妈用一个充满剩下的土耳其和肉汁的包裹送我们回家,所以我加入了冷冻混合的蔬菜和面粉,将其装入饼干,并称为锅馅饼

剩下的圣诞火鸡壶馅饼

我们在Netflix上看了鸟盒,为新的一年喝了葡萄酒,像我们是哈哈的古老人一样上床睡觉

周二:

早餐 - 冷冻混合浆果,amla粉,亚麻籽和杏仁牛奶的大冰沙

午餐 - 煮了一批高粱并制作了一个“一切都在冰箱里”扁豆咖喱在即时锅中搭配它。我从DEC中解冻了剩余的伤害,让它更有趣。

高粱咖喱

小吃– banana bread a friend gave us for Christmas

晚餐 - 我一批藏红花米饭和一个疯狂的懒惰版本的Hoppin John,新的一年里的黑眼豆豆。虽然没有蔬菜,所以今年可能对我们的财务哈哈可能是灾难性的

新年霍普彭

周三:

早餐 - 冷冻混合浆果的大冰沙,Amla粉,亚麻籽和杏仁牛奶

午餐 - 从Chipotle上的Chipotle上的豆腐Sofritas Burrito的剩余部分

小吃– hummus & cucumber slices

鹰嘴豆和黄瓜

晚餐 - 我们第一次尝试过菠萝蜜。互联网说它是素食主义者超级食物,他们是对的!它没有’它自己的味道很大,但它就像鸡肉或猪肉一样撕碎,并烹制成你想要的东西。

罐装菠萝蜜

我让一些滚动放在它上面,并为散装添加了一些切碎的胡萝卜和煮熟的豆子,我们用烧烤的三明治配有烤的红薯薯条。

菠萝蜜烧烤三明治

周四:

早餐 - 来自朋友的香蕉面包& coffee

香蕉面包

午餐 - 从圣诞节的剩余蘑菇汤与春天混合,蓝莓,杏干和核桃的大沙拉。

汤 and salad

Y’所有这些蘑菇汤配方一直在我的家庭中,我们都等待了这一切。是吗素食主义者?地狱纳瓦。引起重质奶油和黄油 Lyfe. 在俄亥俄州。但是我要让它浪费吗?地狱。至。这。不。

晚餐 - 南瓜Gnocchi用南瓜我早先冻结,并用腰果和辣酱酱

南瓜gnocchi与pesto和腰果奶油

星期五:

早餐 - 冷冻混合浆果,Amla粉,亚麻籽和椰子水的大冰沙

午餐 - 一个大沙拉,以及剩下的茄子与冷冻混合西兰花和花椰菜

茄子parm和蔬菜

小吃– Hummus & cut up cucumber

晚餐 - 我忘了添加一个例外我的拉特加伦兰规则…寿司。寿司,葡萄酒和爆米花是我的氪石。所以当朋友邀请我们到一个过度到期的艾壮的寿司之夜时,我不是’t about to say “不,请把一个别针放在那八月,请”。我有最多的盘子。 ðÿ〜€

周末

周末将包括清理龙卷风的房子。我们需要放弃圣诞节的东西,一般整理杂乱无章。 Mari Kondo现在在Netflix上有一个节目,所以’希望能让我动力保持吹乱的杂乱。我正式接受了龙着火了’挑战去杂乱,摆脱1000件物品今年!

鞋

I’拍摄到强大的开始,1月1日以帽子和手套开头的11件物品。然后我解决了鞋子,吹掉了总共15对并保持另外28双。这个男孩也许有5个…(2个网球,1名正式,1名徒步旅行/雪,1个拖鞋)。

It’不公平,对于女孩来说,我们有这么多种不同的款式,而且需要不同颜色的所有风格! (公寓,拖鞋,跑步鞋,脚踝靴,高靴子,高跟鞋,正式或休闲,黑色和棕色…) But it’s a start.

鹌鹑

I’哦,哦,很高兴有我的湾之后!我错过了这些女孩过度休息,当我找到一个鸡蛋时纯粹的快乐震动。他们在我的朋友上度过了愉快的时光’S农场,虽然一个人遇到了一个悲惨的结局…羊群也意外地扩张了。有人留下了几个鹌鹑的盒子,两组合并。

看着他们的人保持了一些,但我最终带着11个而不是9,其中9或10个是女孩!所以我’不生气,这意味着鸡蛋来春天的时间。

粮食总数:66.95美元

没有生产盒子,下周交货恢复。我还忘了取消屠夫框订阅,以便下周将出现,Oopsie会出现…至少他们的肉‘meets’我的严格标准!所以那个男孩将在下周举行一次治疗。

顺便说一下,他们现在运行的交易是阿拉斯加野生鲑鱼的25美元。如果你使用我的联盟链接 –> http://fbuy.me/lwpAj <– and sign up, we both get 2磅野生鲑鱼免费!!我会继续为另一盒子去!

肉类 $7.08 乳制品 $7.06 斯台斯特 $24.17 水果/蔬菜 $25.55
素食主义者汉堡x2种类 7.08 风味希腊语 1.58 org salsa mild med 3.78 org鳄梨4 x3 10.47
普通希腊酸奶32oz 3.49 椰子水可以x2 1.96 冷冻浆果x2 3.84
有机Hummus 1.99. 1.99 椰子水箱x2 4.98 甜土豆x2袋 3.38
辣酱 1.49 香蕉11. 1.39
有机种子面包x2 7.98 蓝莓 1.99
包裹x2. 3.98 大盒子弹簧混合 3.49
无籽黄瓜 0.99

 

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