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制作自己的宝宝食物:值得吗?

 

I’花了三十多年的思考,几乎十年来思考喂养一个不断增长的男孩(集线器),现在正在开始思考另一个小人物的旅程!这对我来说是超级乐趣,但我认识到每个人都不认为。

喂养宝宝有这么多决定,其中的第一部分是哺乳,配方喂养或组合。这里没有错误的答案,美联储是最好的!不是每个人都可以母乳喂养,而不是每个人都想要。这些都是有效的原因。我们最终做了一个组合,主要是母乳喂养和补充配方,它为我们工作。

当然,下一步是固体!

这改变了一切。不要过于图形,但尿布中的每日礼物都急剧变化。它也可以改变宝宝’睡觉模式,如果你正在母乳喂养它的攻击情绪化的荷尔蒙妈妈的重新调整。

但男孩很有趣!

现在宝宝可以在桌子上或高椅子上吃饭,就像你一样。好吧,有点。宝宝在啃着他们的第一个ribeye或凯撒沙拉之前,需要开始慢。他们从非常熟练和精细捣碎或泥料的食物开始。通常,米谷物或燕麦粥。

“你如何知道您的孩子是否已准备好用于母乳或婴儿配方的食物?您可以查找您的孩子正在发育准备好的这些标志:

  • 你的孩子可以坐在很少或没有支持。
  • 你的孩子有良好的控制。
  • 当食物提供食物时,您的孩子会打开他或她的嘴巴并向前倾斜。” (CDC.gov.)

但好消息是,这一点’t have to be baby’第一个食物,或只食物。婴儿可以吃几乎我们可以的一切!它只需要基于他们的年龄和能力是正确的质地。 4个月和6个月之间的某个时候,您可以开始沿着食物溅出的固体道路。

*免责声明:我不是医生。请与您的儿科医生谈谈什么,如何以及何时喂养宝宝。*

你喂宝宝的第一件事就是几乎任何东西,只要它煮熟,泼了。如果你想还原它,要删除任何块,可以这样做。我们没有,我认为我们与煮熟的糙米一起穿过搅拌机。但我们迅速搬到了红薯,黑豆,西兰花等。

基本上,无论我吃晚饭还是一周,我都会抛弃一点额外的额外煮熟一点。例如,蒸甜土豆,我’D让额外的一点煮沸一点,或者在仍然有点脆,但留下几个小花蒸汽的时候脱掉我们的西兰花。然后我’d将柔软的东西扔在食品加工机中,或者如果它在即时锅/混乱中煮熟,请使用我的浸没搅拌机。

我已经弄清楚了一些使用的硅胶冰块模具,这对此来说是完美的,但任何冰块托盘都会这样做。如果你,你甚至可以使用旧蛋纸箱’感到很荒谬节俭!

我开始在2个月的年龄左右开始,然后将食物立方体放入冰箱中的标记袋中。这样,当他约4 1/2个月时,我们有很多有关的食物。而且我只是继续这样做,在这里和那里添加到我的藏匿处,因为我发现销售或注意到特定的食物类型/颜色运行低。

我试图确保他至少获得1个绿色素食(西葫芦和西兰花),至少1个橙色蔬菜,如胡萝卜或南瓜,至少1种蛋白质(牛肉,鸡肉,豆类)和一些米谷物的铁。他通常会为甜点,香蕉,梨,苹果酱,蓝莓获得某种水果 …

当他第一次尝试新的食物时,我每天给他一个立方体,连续3天。这是为了确定他是否有反应,我们知道他是什么是过敏的。一旦给予了没有反应的食物,我就可以开始混合它们。

他的胃口也开始捡起来,截至5月5日,他每天两次吃2-3个立方体,每天至少3个三块立方体3次,通常更像4加一点点我正在吃的东西。

红薯和南瓜是抢断的一轮,但在假期周围他们甚至更低,所以他几乎每天都有甜蜜的土豆或南瓜。我们被邻居给了一袋泼泥南瓜,所以巨大的卷会持续很长时间,对我们来说是免费的!

袋冷冻浆果,8.99杯。 1/2杯制成12立方体,所以每个立方体= 0.037或大约4美分。和浆果是他吃的更昂贵的东西之一。西兰花通常出售0.99 /磅,一磅小型花草20左右,大约5美分。但我也可以使用冷冻西兰花,甚至每磅更便宜,营养量相同。

现在他试过许多没有问题的食物,也可以在一起混合它们。例如,我混合了一杯冷冻的樱桃,一罐切片甜菜,并一起菠菜成甜,明亮的红泥。他喜欢!从一盎司的食物获得疯狂的营养量。

让’S说自制婴儿食品范围从0.01–每立方体0.10,平均为4美分。

月4 =每天1立方x 30天= 1.20美元
月5 =每天5立方体x 30天= 6.00美元
月6 =每天10立方体x 30天= 12.00美元

所以,价值三个月的婴儿食品只需19.20美元!那’没有一个不好的交易。

现在,这就是我们’已经得到了,但我认为他的胃口只会增加。但是,他现在可以吃手指食品,更矮状的纹理。所以我将不再需要泥泞并冻结东西,在添加任何地方之前只是将他的一部分放在一边盐或糖(香料是完全罚款)。

让’他假设他每月只为我们通常的杂货预算增加了大约十块钱,至少为一两年。然后,所有婴儿都在吃常规食物(希望),不再需要巨大的品种。和我’如果他对弹跳的热爱是任何指标,请肯定食物成本就是从那里的幂态是他将如何活跃的指标!

相比之下,在我附近的杂货店的婴儿食品有一系列价格,基于品牌,体积,以及它是有机的。但是我所看到的最低价格婴儿罐是0.99盎司。

所以让’S表示宝宝每天每天吃一个,每天每天5分,每天3-4个月6,加上偶尔的粉扑,挤压袋或摇摇欲坠。那些每周增加5美元。

月4 = 0.99 x 30 = $ 29.70
月5 = 0.99 x2 x 30 = $ 59.40
月6 = 0.99 x 3 x 30 +(5×4) = $109.10

在短短三个月里,你花了198.20美元婴儿食品!

更不用说数十几块玻璃和塑料袋,容器,挤压,盖子,标签等。

通过制作自己的婴儿食品,我们节省了大约179美元在前三个月的固体!

现在,不’给我错了,商店买了什么不对。我不是为了羞辱任何人。这里有一个巨大的便利因素。当你需要在去的时候喂宝宝时,你需要一个容器。有时候你只是唐’想煮。或者你想要宝宝尝试一些新的东西。这些都是Gerber的所有理由。

我们在食品室的准备好的袋子和容器,因为有时宝宝现在想要食物,他不能等待33秒的立方体被加热。或者我想更多地添加多个东西,所以梨酱的飞溅会圆出来。或者我只想让他安静地与商店品牌Cheerios一秒钟。那也没关系。

但是,这不仅仅是关于这笔钱。

我也深深地关心我们的身体以及它如何影响终身健康。为什么我想让自己的宝宝很大一部分’我的食物是我试图制造所有的成年人’食物也是,使它成为最健康的选择。

婴儿食品是我相信的东西一般来说,因为我们通常为婴儿健康(悲伤但真实)更加关心更多。并且大多数婴儿食品都经过精心调节,不含可以在中找到的许多染料,杀虫剂,化学品等“regular”加工食品,如酱汁,比萨饼,面包,谷物等。

但即使在一个成分的婴儿食品上,我发现自己想知道它是如何处理的,那么热量和压力很高?他们耗尽了营养素吗?胡萝卜原本来自哪里?

当我自己做到了我,我不再不得不想知道。

美国的儿科学院有交互式时间轴据报道,婴儿的第一年喂养习惯。遗憾的是,它报告了一些令人沮丧的趋势,如在水果和蔬菜消费中左右7-9个月的掉落,因为非营利的手指食品被引入(泡芙,水稻小吃,饼干等)和电视观察/移动设备曝光的增加。

“The recent 医学研究所报告早期儿童肥胖预防政策突出什么儿科医生知道,并一直在努力解决。肥胖疫情正在达到我们国家最小的孩子。

  • 近10%的婴儿和幼儿的长度重量很高。
  • 略微超过2至5岁的儿童的20%是超重或肥胖。
  • 五分之一的孩子已经携带多余的重量,因为他或她进入幼儿园。
  • 无论父母肥胖状态如何,都发现患有肥胖的肥胖的儿童有超过50%的机会作为成年人。
附加文献表明,在终身饮食摄入模式,饮食习惯,睡眠常规和食物偏好的情况下,肥胖问题的加速会发生肥胖问题。”

所以,无论你喂宝宝自制食品,你应该试着在品种的一侧犯错。确保你的宝宝(和你!)全天和一周内拥有各种各样的颜色。每种食物都有一个不同的维生素和矿物质调色板,你需要随着时间的推移而需要平衡,以确保你得到所有人。

每天瞄准4-5种不同的水果和蔬菜,尽可能多地处理!没有上限。并试图将一些运动融入你的一天,无论是这样做吗?“baby-ups”为了坐下来,坐下来,坐起来玩偷看嘘,或与婴儿车或婴儿载体一起轻松步行。你会感觉很棒!